兩和鎮(zhèn)痛飲
中醫(yī)世家
2023-05-20 02:05:15
兩和鎮(zhèn)痛飲
處方 : 柴胡12克，白芍15克
，枳殼12克
，厚樸12克
，炒香附15克
，佛手12克，炒建曲15克
，甘草5克。
功能主治 : 疏肝和胃
，行滯鎮(zhèn)痛
。主肝胃不和
。（胃潰瘍）
痛飲.png)
用法用量 : 水煎服
，每日1劑，日服2次
。
摘錄 : 陳樞燮方
拔牙后應該吃那種消炎藥和鎮(zhèn)痛藥?
拔牙后注意事項
1、拔牙后醫(yī)生會讓患者咬住1～2條棉卷
，它的作用是壓迫止血
、保護傷口。一般棉條在拔牙后40分鐘左右即可吐出
。注意棉卷不要咬壓過久
。有人以為咬的時間越長越好
，有的人咬幾個小時甚至十幾小時
，這是錯誤的
，反而造成傷口被唾液長久浸泡
，引起感染或凝血不良。
2
、有出血傾向的患者，拔牙后最好暫時不要離開
，待半小時后請醫(yī)生再看看傷口
，是否血已止住
。如果仍出血
，應讓醫(yī)生再作進一步的處理，或上止血藥
，或進行縫合止血，并口服一些止血藥物
。
3
、正常情況下
，把棉條吐出后就不再出血了
。唾液中帶一點血絲是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了
，應及時與本診所聯系或就近到醫(yī)院口腔科看急診，請醫(yī)生處理
。千萬不要自行處理
，比如拿家里的棉花塞到拔牙窩內
，或亂涂所謂的止血藥
。這些棉花和藥并不是無菌的
，用后會引起繼發(fā)感染
，造成更嚴重的后果
。
4
、拔牙后要注意保護好血凝塊
，當天不要漱口，不要用拔牙側咀嚼食物
，不要頻繁舔傷口
，更勿反復吸吮
、吐唾，以免由于口腔內負壓的增加而破壞血凝塊
。手術后兩小時才可以吃飯，術后兩天的飲食應該是溫涼
、稀軟的
。
5
、拔牙后一般可以不吃藥
。但在急性炎癥期拔牙
，或創(chuàng)傷較大
、全身情況較差時，應口服些抗生素和止痛藥
。
6、拔牙后一般不影響工作
，可以照常上班
，但是不要從事重體力勞動
。吸煙
、飲酒對傷口愈合都有不好影響，拔牙后一兩天內最好不吸煙
、喝酒。
只要作好以上注意事項
，拔牙傷口是會順利愈合的
。
參考資料：牙病防治知識
8大低糖食物 減肥養(yǎng)顏兩不誤
導讀： 是女人一生的事業(yè)
，很多女性為了保持住苗條的經常選擇節(jié)食
，而長期節(jié)食則又會造成身體營養(yǎng)跟不上
！那么有什么方法能讓女性既能吃的飽又能保證不胖呢
？下面一起來看一下吧
！
8大低糖 又
是女人永恒的話題。怎樣做可以既能減肥
，又能保證足夠的營養(yǎng)呢？多吃這8種
，可以讓你既減肥，又靚顏
！無論你是低脂減肥法的實踐者
，還是低碳水化合物減肥法的堅持者，都大膽嘗試吧
！
1.生菜——給低脂減肥者補充丟失的纖維素
市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜
，還有油麥菜
，算作生菜的一種
。和另一種常見的白菜相比
，生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用
，是非常不錯的減肥食品。此外
，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠
、降低膽固醇
、治療等功效。
營養(yǎng)亮點：豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足
。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議：除了制作常見的生菜沙拉之外
，還可以在冰箱里存儲一些洗凈剝好的生菜
，在進餐的時候，或者想吃東西的時候拿出即食
。
2.蘆筍 ——給低碳水化合物減肥者增加維生素和
蘆筍可是中的貴族：雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴
，但口味確實清香鮮美
。和一般的蔬菜相比
，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和
。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸
，大約5根蘆筍就含有100多微克
，已達到一個人每日需求量的1/4
。
營養(yǎng)亮點：吃上一盤蘆筍
，它豐富的維生素和就能補充你維生素不足的遺憾啦
。
補充建議：首先
，蘆筍最好整根煮，這樣能在最大程度上保持營養(yǎng);此外
，蘆筍的營養(yǎng)多在尖上，最好把蘆筍捆起來頭朝上煮
，以保持營養(yǎng)
。
3.西葫蘆——掃清減肥后的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜
，其營養(yǎng)價值卻毫不遜色
。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質
，尤其是鈣的含量極高。而且
，西葫蘆富含水分
，有潤澤肌膚的作用。
營養(yǎng)亮點：無論遵循什么減肥法
，減肥人士們通常都會感覺到自己面色發(fā)黃
，
。富含水分的西葫蘆能幫你掃清減肥后的暗黃
，還你白皙的面色。
補充建議：西葫蘆不宜生吃
，烹調時不宜燒得太爛
，以免營養(yǎng)損失。此外
，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃或慎吃
。
4.番茄——維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣
，番茄也是水嫩美人的最愛
。鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%
，且番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟發(fā)作
。此外，番茄中的尼克酸
，能維持胃液的正常分泌
，促進紅血球的形成
，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚
。
營養(yǎng)亮點：想做到既減肥，又能維持皮膚的彈性和水分
？那么，吃番茄的時候就多多益善吧
，它會讓你水潤清新
，美麗無極限
。
補充建議：與催紅劑快速催熟的番茄相比
，自然成熟的番茄營養(yǎng)更加豐富，味道也分外香濃
。所以，選購的時候
，最好選擇自然成熟的番茄
。
5.三文魚 ——為低脂減肥者補充優(yōu)質蛋白
對于遵循低脂減肥法的女士來說
，葷食的選擇可大有學問呢
。營養(yǎng)豐富的三文魚當然是我們的不二之選
。三文魚是高蛋白
、低熱量的健康食品
。此外，它還含有 多種維生素以及鈣
、鐵、鋅
、鎂
、磷等礦物質
，還有豐富的不飽和脂肪酸
。在所有魚類中，三文魚所含的Ω-3不飽和脂肪酸最多（每100克三文魚約含27 克）
。
營養(yǎng)亮點：低脂減肥的女士，蛋白質缺乏怎么辦呢
？當然選擇富含優(yōu)質蛋白而熱量又相對低的三文魚了
。要知道
，每100克的三文魚就含有22.3克的蛋白質哦
。
補充建議：如果可能的話
，一周吃上2~3次三文魚最為理想。這里還有一個廢物利用的簡單烹飪建議：將吃剩的三文魚片做成三文魚粥
。把三文魚片拍上點鹽和姜沫
，腌15分鐘
。用砂鍋煮一鍋白粥
，熬熟了以后把魚片放進去，蓋上蓋子關上火
，過就好了。
6.草莓——補充大量流失的維生素C
蔬菜和肉類都已經推薦了
，下面我們就來點水果吧
。草莓又美味
，又營養(yǎng)
。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓最突出的優(yōu)點是含有大量的維生素C
，其含量比西瓜
、蘋果、葡萄高10倍左右
。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收
，多吃也不會受涼或上火
。
營養(yǎng)亮點：減肥的女士多半營養(yǎng)不足
，所以
，選擇水果時就更加要特別選擇維生素C含量最高的草莓了。
補充建議：注意洗草莓時
，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡
，殘留的農藥會隨水進入果實內部
，造成污染
。要把草莓洗干凈
，最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘，然后用自來水不斷地沖洗
，流動的水可避免農藥滲入果實中。
7.低度酒——加速新陳代謝的營養(yǎng)品
酒通常被我們認為是不健康的食品
。不過
，各種低度酒都含有很多營養(yǎng)成分
。例如
，黃酒中含有糖分、糊精
、有機酸、氨基酸和各種維生素等
，葡萄酒含有維生 素（B1
、B2
、B12
、C
、）糖分和十多種氨基酸等營養(yǎng)成分
，而啤酒被人們稱“液體面包 ”
，經人體消化后，能產生相當于5~6個雞蛋或500克瘦肉的熱量
。
營養(yǎng)亮點：少量喝上一杯酒，能
，加速體內代謝
。而且
，酒里還有這么多的營養(yǎng)呢
。對于正在減肥的你來說，還有什么比這個更吸引人的
？
補充建議：切記小酒怡情，注意各種酒類的時節(jié)和溫度
。比如說
，黃酒適合在冬季飲用
，飲用的溫度在45--50°C左右
。而葡萄酒沒有季節(jié)上的限制，飲用的溫度在6--18°C之間
，啤酒呢，是典型的夏季酒類
，飲用的溫度也比較低
，在10°C以下
。
8.火雞肉——能滿足口腹之欲又保持低熱量的減肥佳品
體形龐大的火雞，其營養(yǎng)成分并沒有因為體形龐大而稍打折扣
。火雞肉不僅肉質細嫩
、清淡
，而且在營養(yǎng)價值上有“一高二低”的優(yōu)點：一高是蛋白質含量高
，在以上;二低是指火雞肉脂肪和膽固醇含量皆低
。所以
，火雞可是既想減肥又愛吃肉的人們最好的選擇了
。
營養(yǎng)亮點：100克火雞胸脯肉就含有蛋白質22.4克哦
。
補充建議：如果你愛吃三明治，自己來做個簡單健康的火雞三明治 吧
。將法棍面包（細長的體形適合搭配整塊的夾心材料）橫切兩半，火雞肉切薄片
。生菜洗凈
，西紅柿洗凈切片
。在面包上鋪火雞片
，根據個人口味撒適量黑胡椒粉。最后在火雞上依次鋪西紅柿
、生菜即可。
DIY4款低糖瘦身甜品
黑糖姜餅
主要材料：1/2 杯酥油
、1/2杯黑糖
、1/2茶匙小蘇打粉
、1茶匙泡打粉
、1茶匙姜粉、1/2茶匙肉桂粉
、1/2茶匙丁香粉、1/2杯蜂蜜
、1湯匙白醋
、1個蛋
、一小杯面粉
、適量糖霜
制作方法：
1. 先預熱烤箱至190℃， 大型烤盤涂上一層油備用
。
2. 在容器中用電動攪拌器中高速攪拌酥油30秒，加入白糖
、泡打粉
、姜粉、小蘇打粉
、肉桂粉和丁香粉
，全部攪拌均勻。
3. 加入糖蜜或蜂蜜
、蛋和醋混合均勻，最后再加入面粉混合成面團
。將攪拌好的面團放入冰箱冷藏3小時以上
，或是冰至面團不黏手可以很容易搟開的程度
。
4. 在撒了薄薄干面粉的平板上
，把冰好的面團保持低溫，快速搟成1/8寸厚的薄片
，用二寸半大小的餅干模型，壓成各式形狀
。
5. 把面團放入烤箱烤5至6分鐘
，或烤至餅干邊緣呈金黃色即可
。從烤箱取出烤盤略放冷卻
，最后再裝飾冷卻好的餅乾，可用
、糖霜或湯漿點綴。
水果堅果酸奶
主要材料：鮮奶2公升
、乳酸菌粉1大匙
、堅果一把
、果脯5片
、蘋果泥
道具：
燜燒鍋 1個、溫度計（可量100℃ ） 1支
制作步驟：
1.將使用器具全部清洗干凈再用沸水殺菌消毒
。
2.將鮮奶倒入燜燒鍋內鍋。
3.加熱至45℃即可關火
，然后加入乳酸菌粉攪拌均勻。
4.將內鍋放入燜燒鍋外鍋中
，蓋上蓋子保溫
。
5.待6~10小時成布丁狀即可食用或放入冰箱冷藏。
6. 取杯子放入蘋果泥
，再放入酸奶，放上堅果和果脯碎
，再放上酸奶
，最后再撒上堅果和果脯碎，如此一層層疊起即可
。
焦糖梨
主要材料：3個梨、半個檸檬（搾汁）
、1/2杯蘋果汁
、2茶匙紅糖
、3/4茶勺肉桂粉
、2湯勺植物黃油（先融化）
制作過程：
1.先將烤箱預熱到190℃。
2.將梨去皮
，放入已刷了黃油的盤、灑上檸檬汁
。
3. 將果汁
、肉桂粉
、黃油和紅糖攪拌在一起
，淋在梨上。放入烤箱烤約或至梨變至金黃色
。
4.將堅果碎放進熱巧克力充分攪拌，涂在梨上
，冷卻后即可食用
。
南瓜椰絲蛋糕
主要材料：黃油100克
、糖粉90克
、雞蛋2個、低筋粉120克
、肉桂粉5克 、泡打粉3克
、南瓜泥50克
、熟南瓜丁90克
、椰絲適量、蜂蜜適量
制作方法：
1.烤箱預熱200℃
。室溫軟化的脫脂黃油打成膏狀后
，加入糖粉后打發(fā)
。
2.分次加入蛋液攪拌后
，加入過篩的南瓜泥。
3.攪拌后加入過篩的低筋粉
、泡打粉和肉桂粉，充分拌勻
。
4.加入南瓜泥拌勻后
，盛入蛋糕盤中
，放入預熱的烤箱下層
，烤制35分鐘。
低糖食物雖好 也別當飯吃
近年來
，不少人養(yǎng)成了多吃菜少吃飯的習慣，美其名曰：“低糖食物有營養(yǎng)
，不容易長胖?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睂@一時尚，我國營養(yǎng)學家提出了反對
，認為低糖食物不能當飯吃。其原因有如下幾方面：
1.人體熱量來源于食物
，食物中可產生熱量的營養(yǎng)素有三類：蛋白質、脂肪和碳水化物
。按營養(yǎng)學基本原理
，居民日常膳食中供熱量比例是：蛋白質
、脂肪
、碳水化物分別占總供熱量的～15%、20%～
、60%～70%
。若用低糖飲食
，就意味著多吃菜
，少吃或不吃飯
，那么我們身體所需熱量來源就是靠大魚大肉的蛋白質和脂肪提供
，這是違背科學規(guī)律的
。因為碳水化物提供的能量
，是人體最經濟
、最主要的能量來源
。
2.低糖飲食的結果
，必然會增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食
，油脂攝入增多，即便是蔬菜
，也是用過多的油炒出來的
，這就勢必導致體內脂肪囤積過多
，而引起肥胖
，
、高血壓
、冠心必將接踵而至
。
3.低糖飲食意味著主食吃得少
，碳水化物攝入遠遠不夠滿足人體需要
，會導致體內重要物質的匱乏
，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響
。據研究
，大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量，若不足
，可產生精神不振、注意力不集中
、思維遲鈍、焦慮不安等
。B族維生素與碳水化物代謝關系密切
，缺乏時會出現代謝障礙
，遲緩
、失血耐受力下降
，也可出現疲倦
、失眠
、食欲不振等
。
知識窗：
根據食物中含糖量的多少，將其分為高糖
、低糖和無糖三類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物
；無糖食物主要包括各種食用油；低糖食物主要指蔬菜
、水果和肉類
，低糖食物的正式名稱是“低碳水化物食物”
，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質
，少攝入碳水化物，即多吃菜少吃飯
。
溫馨提示： 飲食一樣可以幫你維持好，MM們一定不要選擇節(jié)食這種最傷身體的方法來減肥哦~平時上下班也可以選擇步行
，這樣既能減肥又能，不是一舉雙得嘛~
吃布洛芬止痛藥導致的副作用(2)
不宜吃布洛芬止痛藥的人群
1
、孕婦及哺乳期的女性
懷孕第3周至第3個月末
，是胚胎各器官分化形成時期，屬于“致畸高度敏感期”
，故此時，無論是布洛芬還是其他藥物
，都對胎兒的發(fā)育影響較大;妊娠晚期的孕婦服用布洛芬可使孕期延長，引起難產或產程延長;哺乳期的媽媽在服布洛芬后
，藥物可通過乳汁被嬰兒吸收
。所以
，孕婦及哺乳期女性要禁用布洛芬。
2
、過敏性鼻炎、哮喘
、鼻息肉者
患有過敏性鼻炎、哮喘
、鼻息肉的人，在初次使用布洛芬時應謹慎
，因布洛芬有誘發(fā)支氣管痙攣的潛在風險
，可加重或誘發(fā)哮喘
，尤其是中、輕度哮喘兒童更應禁用
。
3
、腎功能不全者
布洛芬只可作為解熱鎮(zhèn)痛藥短期服用
，若長期大量使用布洛芬后可發(fā)生腎功能損害
，所以腎功能不全者應慎用布洛芬
。
4
、血友病或其他出血性疾病(包括凝血障礙及血小板功能異常)
布洛芬可使出血時間延長
，或加重出血傾向
，所以血友病或其他出血性疾病的患者，應慎用布洛芬
。
5、心功能不全
、高血壓、水腫患者及周身性紅斑狼瘡者
服用布洛芬可導致患者水潴留
、水腫
，紅斑狼瘡患者服布洛芬發(fā)生過敏反應的危險非常高
，所以要慎用!
6
、體弱多病者及老年人
老年人須謹慎使用布洛芬
，主要是因為老年人體質下降
，可能伴有動脈硬化
、心功能下降
、肝腎功能減退等慢性病
，服用正常劑量的布洛芬
，也可能出現藥物不良反應
。
7
、有消化道潰瘍病史者或有潛在的消化性潰瘍患者
服用布洛芬時易出現胃腸道副作用
，包括產生新的潰瘍，所以有消化道潰瘍病史的人
，或有潛在危險因素的人應謹慎
。
8其他非甾體抗炎藥過敏者
布洛芬屬于解熱
、鎮(zhèn)痛
、抗炎藥
，而對于同一類的藥物
，如阿司匹林
、安乃近
、吲哚美辛、保泰松等過敏的人
，也應禁服此藥
。
溫馨提醒：布洛芬不宜長時間服用
，一般用于止痛不超過5天，用于解熱時不超過3天
。服用布洛芬后
，若出現各種不適
，應停用或咨詢醫(yī)生
。
常見的止痛片藥品
阿司匹林
具有鎮(zhèn)痛
、抗炎
、抗風濕等功能, 無成癮性
。它不僅用于止痛, 并且還用于防治冠心病、腦中風
。其主要副作用是引起胃腸道不適, 可在飯后服用以減輕不適癥狀。但對胃和十二指腸潰瘍的患者不宜用阿司匹林, 孕婦和哮喘病人宜慎用, 飲酒前后也不宜服用
。
去痛片
去痛片是一種含有氨基比林、非那西丁等成分的復方片劑, 有解熱
、鎮(zhèn)痛和抗風濕的作用, 對頭痛的發(fā)作治療有效。
百服寧
、必理通
、泰諾止痛片
、撲熱息痛 其有效成分主要是乙酰氨基酚; 散利痛的主要成分也為乙酰氨基酚
。這類藥的不良反應少, 對胃無刺激性僅是偶爾出現過敏反應, 如皮疹
。
安乃近
安乃近為氨基比林和亞硝酸鈉的加成物, 主要用于退熱及各種疼痛。但此藥不宜連續(xù)服用, 因有可能致肝
、腎功能損害; 此外尚可致藥物皮疹
、白細胞減少等。
消炎痛
消炎痛的止痛和退熱作用較阿司匹林強, 對關節(jié)痛
、肌肉痛、頭痛等均有效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蓱糜诟忻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、發(fā)熱
、枕大神經炎
、血管炎等引起的頭痛
。其副作用和阿司匹林相似, 但較阿司匹林為重, 所以只有在患者不能耐受阿司匹林時, 才選用消炎痛
。
布洛芬
其止痛效果不如阿司匹林, 但對胃壁的刺激小, 較少引起胃出血
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢痤^暈
、耳鳴
、視力減退等
。布洛芬的緩釋劑叫芬必得, 可以延長藥物作用時間 減少用藥次數
。
塞來昔布
可有效治療多種常見急性
、慢性疼痛
，是美國FDA第一個批準的選擇性COX-2抑制劑
，也是全球處方量最大的非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥
。由于其只抑制環(huán)氧化酶COX-2
，不影響COX-1催化生成的前列腺素類物質對胃腸道
、血小板等的保護作用
，因此在胃腸道安全性方面具有顯著優(yōu)勢
。
羅痛定
羅痛定是植物中提取的生物堿 有止痛及催眠作用 鎮(zhèn)痛時可出現嗜睡
、頭暈
、乏力等不良反應
。
止痛片的藥物使用
1、常見的頸肩腰腿痛
、各類關節(jié)炎等慢性疼痛，發(fā)熱伴有頭痛
、牙痛
、急性扭傷等急性疼痛應該首選非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物
，如芬必得
、扶他林
、塞來昔布等;
2
、對于有疼痛的癌癥患者
，應果斷地采取各種治療措施
，使患者在精神上和肉體上都能減輕痛苦
。
3
、防止藥物耐受性：因慢性疼痛長期使用鎮(zhèn)痛藥物的患者
，會出現藥物耐受性問題
。同時
，用藥時間越長，所需要的藥物劑量也越大
，各種不良反應也會隨之而來。防止或減少藥物耐受性的方法有：盡可能綜合應用輔助藥物
，以加強鎮(zhèn)痛效果;交替應用不同類型的鎮(zhèn)痛藥物而不要單用一種藥物;患者疼痛減輕后，逐漸調整藥物劑量
，用藥的間隔時間也可適當延長;同時配合其他止痛方法進行治療
。
4
、謹防消化道不良事件：服用止痛藥尤其是非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥可能會導致消化不良
、惡心
、潰瘍甚至穿孔和出血等消化道不良事件
。需要長期服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和具有胃腸道危險因素的患者應盡可能選擇對胃腸道相對安全的選擇性COX-2抑制劑，即選擇性非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥
，如塞來昔布等。
5
、口服止痛藥的前后不要飲酒：因酒精可以增加止痛藥物的毒性
，那怕是常規(guī)劑量也可引起肝臟及腎臟的損害
。
6
、發(fā)生不良反應的對策：一些止痛藥可能會產生某些不良反應
，尤其是麻醉止痛藥
，可表現有惡心
、嘔吐
、反酸
、消化不良
、便秘、頭痛
、頭暈
、皮疹
、呼吸急促等
，應及時停止使用該種藥物
，請示醫(yī)師
，更換其他藥物，以免加重病情
，引起其他不良后果
。
7
、嚴重疼痛時才選用海洛因或嗎啡
。
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胃藥與止痛消炎藥可以同時服用嗎？
一般不用另外口服消炎
你不是說檢查的是胃潰瘍嗎
大夫肯定已經給你開了消炎藥了所以不需要另外服用了
胃潰瘍是一種叫幽門螺旋桿菌引起的
所以必須要聯合應用兩種抗生素
如果咽部不適的話可以含化點口含片之類的
如果你是扁桃體發(fā)炎的話不妨輸一下液
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