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靈寶如意萬應(yīng)神效痧藥

中醫(yī)世家 2023-05-20 14:13:52

靈寶如意萬應(yīng)神效痧藥

處方 : 真藿香梗3兩，檀香末6錢，真茅山術(shù)6兩

，真蟾酥6錢
，頂上沉香6錢，明雄黃6錢，麝香6錢
，木香6錢
，漂凈朱砂6錢，丁香6錢
。

制法 : 上研末為丸

。

功能主治 : 一切感冒風(fēng)寒、中暑

、山嵐瘴氣
；九種氣疼；痰迷心竅
；各種痧癥
，小兒急，慢驚風(fēng)
。

用法用量 : 用時(shí)先將藥數(shù)粒研末

，吹入鼻內(nèi)后，大人服30粒
，小兒減半
，開水送下。

注意 : 孕婦忌服

。

摘錄 : 《集驗(yàn)良方》卷二

中仁萬應(yīng)膏效果怎么樣
？長時(shí)間做辦公室，腰疼的厲害
！

長時(shí)間保持同一個(gè)坐姿

，必定會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼；但如果本身電腦放置的位置
，桌椅的高低
，以及“工作作息”有問題的話，無疑會(huì)讓情況變得更糟
。 重新放置電腦顯示器電腦顯示器應(yīng)該在視線正前方
，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應(yīng)該保持在與視線相平
，或者稍高一些
。 換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子
。 椅背最好帶有一定的弧度
，在保持坐正的姿勢時(shí)，腰背部能夠自然貼合椅背。周醫(yī)生建議
，老式的木椅雖然欠缺賣相
，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。 調(diào)整你的“辦公作息”：是不是埋頭寫一個(gè)報(bào)告
，不知不覺就端坐在那里3個(gè)小時(shí)
？應(yīng)該懂得提醒自己，時(shí)不時(shí)變換一下坐姿
，隔一段時(shí)間就站起來伸個(gè)懶腰
。 建議：如果你的性格實(shí)在太“專注”，周醫(yī)生的建議是
，讓懂電腦的朋友給你做個(gè)簡單的小軟件
！每隔半個(gè)鐘頭到一個(gè)鐘頭，就會(huì)在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了
，或者走幾步路去倒杯水也好
。 攻略2 運(yùn)動(dòng)，再運(yùn)動(dòng) 周醫(yī)生主張
，辦公室習(xí)慣久坐的人群平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢
，又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)的有練功十八法和太極拳
，當(dāng)然也可以嘗試如今正時(shí)髦的瑜伽
。而效果最顯著的運(yùn)動(dòng)，則莫過于游泳
，頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉
，并且在水中不會(huì)對椎間盤造成任何負(fù)擔(dān)和損傷，算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的
。 攻略3 現(xiàn)在做課間操 孩子有他們的課間操
，辦公室人群也應(yīng)該養(yǎng)成隔段時(shí)間“動(dòng)動(dòng)筋骨”的習(xí)慣。周醫(yī)生介紹了以下幾個(gè)動(dòng)作
。 一：手指碰肩膀
，手臂呈米字形前后轉(zhuǎn)動(dòng)； 二：手臂伸直
，大幅度地前后作甩肩動(dòng)作
； 三：頭部保持正直，將肩膀緩緩抬起
，盡量靠近耳朵，再慢慢放下
，如此重復(fù)多次
； 四：手掌扶在腰上，然后嘗試倒走，也有助于鍛煉腰背?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ； 五：手扶住桌面，左右扭轉(zhuǎn)腰部
，然后做上下蹬腿的動(dòng)作
。 建議：如果肩膀和腰背，已經(jīng)酸疼不堪
，可以用些扶他林之類的藥膏
，或者辣椒貼；仍舊不能緩解
，應(yīng)該立刻看醫(yī)生
，而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。 攻略4 尋找穴道
，按下去 周醫(yī)生認(rèn)為
，不要輕易去嘗試市面上那些“扳”手臂之類的手法，當(dāng)然偶爾按摩一下腳部
，做做軟組織放松的全身按摩倒是無妨
。 如果在辦公室里大動(dòng)干戈地做動(dòng)作，有點(diǎn)不雅觀的話
，自己按幾下穴道也有助于改善頸部和腰背的疲勞
。我們自己的手法，自然跟專業(yè)醫(yī)生無法相比
，但在指示位置上按到酸脹的感覺
，就應(yīng)該是找對了穴道，然后輕重適度地揉壓50下即可

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