安心煮散
中醫(yī)世家
2023-04-29 17:08:27
安心煮散
處方 : 遠(yuǎn)志2兩
，白芍藥2兩
，宿姜2兩，茯苓42銖
，知母42銖
，紫菀42銖，赤石脂42銖
，石膏42銖
，麥門冬42銖
，桂心30銖
，麻黃30銖
，黃芩30銖
，萎蕤36銖，人參24銖
，甘草10銖
。
制法 : 上為粗散
。
功能主治 : 心熱滿
，煩悶驚恐
。
用法用量 : 本方方名，《普濟(jì)方》卷十六引作“安心散”
各家論述 : 《千金方衍義》：此兼竹瀝
、茯神散二方之制，方中麻黃
、遠(yuǎn)志
、萎蕤
、即茯苓散中升麻、桂心
、麥冬之義，人參
、甘草
、黃芩
，即竹瀝湯中人參
、白術(shù)
、梔子之義，三方合
，究其微
，則滋中寓清，清中寓散
，散中寓清之法。
摘錄 : 《千金》卷十三
有什么泡面的神仙吃法？
1
、酸菜面里加泡椒鳳爪，要知道泡椒鳳爪的力量是很大的
，小編每次吃都會(huì)被辣的滿頭大汗！配上那老壇酸菜在水里一泡
，很是酸辣
，吃起來非常酸爽
。吃這種泡面經(jīng)常不是因?yàn)轲I了才吃
，就是聞到了那麻辣的味道就受不了了
！泡椒鳳爪在超市里面也不是很貴
，10元左右的泡面讓你吃到這樣的刺激
，很值很上癮
。
2
、干拌面中加花生
，把面泡好后加上些橄欖油攪拌備用
，再把花生敲碎
，將他們一同放入碗中接著熱水泡上3分鐘，把水清干就可以食用了
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；ㄉ羞€有著豐富的蛋白質(zhì)
，這樣吃起來口感非常棒
，你值得擁有！
3
、海鮮炒方便面，準(zhǔn)備好方便面
、蝦仁、魷魚
、海帶等食材，將它們煮好備用
，方便面最好過一遍水，油開就可以放在里面進(jìn)行翻炒
，加入適合自己口味的調(diào)料就做好啦
。這樣的炒方便面味道鮮美
，比起超市里的海鮮泡面要好上百倍哦！
方便面怎樣煮才好吃?
1.等水稍微熱一點(diǎn)沒開時(shí)就把雞蛋直接打里面
，不要攪動(dòng)，過幾分鐘就成型了
，水開了可以直接放面
，這時(shí)候動(dòng)動(dòng)雞蛋就應(yīng)該是整個(gè)的
，只是蛋黃可能還沒熟
，煮面也要小點(diǎn)火
，這樣蛋就不會(huì)碎了
2.可以煎，開火
，放油
，熱一會(huì)（不要等冒煙了）
，轉(zhuǎn)小火
，打雞蛋放里面，晃動(dòng)一下鍋，以免下面粘
，如果雞蛋不能隨意活動(dòng)，可以小心拿鏟子在下面鏟一下
，就可以動(dòng)了，上面撒點(diǎn)鹽
，等下面基本煎的差不多了就翻個(gè)，上面在撒點(diǎn)鹽
，一會(huì)就熟了
3.可以先放面就放菌類，等快熟的時(shí)候放青菜
，如果放的多在放點(diǎn)鹽和雞精，如果是煮方便面
，建議你多煮一會(huì)
，最好用比較筋道的方便面
，煮的面變直了就可以了
4.不用客氣，這也是我自己的體會(huì)
，不一定正確，自己多做幾次總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)就好了
，熟能生巧，好運(yùn)
！
有多少人懷孕期間是自己照顧自己的？
有多少人懷孕期間是自己照顧自己的
？
很多人都是自己照顧自己的
，有的不但照顧自己，還得給一家人做飯
，還有些二胎的媽媽照顧自己的同時(shí)
，還要帶一胎的寶寶。
我自己懷孕期間同樣是自己照顧自己
，我媽在我臨產(chǎn)前半個(gè)月過來了
，我才不用每天煮飯了。
如果身體條件允許，孕期自己照顧自己也沒什么不好
。
至少運(yùn)動(dòng)量足夠
，生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)更順利，孕期也沒那么多不適
，比如我自己
，孕期就沒有水腫
，妊娠糖尿病
、妊娠高血壓什么的更沒有
。
很多只管吃和睡的孕婦雖然讓人羨慕
，但體重增長(zhǎng)過快
，會(huì)帶來一系列的妊娠并發(fā)癥。
有個(gè)朋友小美孕期就特別幸福
，可以說衣來伸手飯來張口
。
因?yàn)槭呛貌蝗菀讘焉虾⒆拥?div id="d48novz" class="flower left">
，所以娘家媽和婆婆都過來照顧她
，每天變著花樣給她做好吃的
，散步的時(shí)候一家人陪著。
擔(dān)心住一起有婆媳矛盾
，影響小美孕期的心情，這位朋友的婆婆每天早早來做飯
，很晚才回自己家
，對(duì)于兒媳的一些小脾氣，全家人都持寬容的態(tài)度
。
于是
，小美孕期的體重急速增長(zhǎng)，妊娠糖尿病也隨著而來
。
醫(yī)生一再的強(qiáng)調(diào)要控制體重
，可小美還是見了 美食 就想吃。
最后
，生寶寶的時(shí)候
，胎兒過大
，順產(chǎn)怎么都生不下來
，只能又轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)
，受了兩重罪
。
而另一位孕婦小冰
，大寶才兩歲
，不到上幼兒園的年齡，又有了二胎
。
因?yàn)槭沁h(yuǎn)嫁
，媽媽受不了旅途勞頓
，婆婆只管自己的女兒，老公工作忙
，里里里外外只能是小冰一個(gè)人
。
小冰除了每天買菜做飯做家務(wù)以外
，還要帶大寶出去玩，產(chǎn)檢的時(shí)候沒人看孩子
，也只能帶在身邊，有時(shí)候出門大寶不想走路
，還得抱著
。
整個(gè)孕期
，小冰體重就增長(zhǎng)了不到10斤，不過每次產(chǎn)檢
，二胎的寶寶都發(fā)育良好。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量足夠
，再加上小冰體質(zhì)也不錯(cuò)，所以除了有些睡眠不足
，小冰再無其他的孕期不適。
小冰生產(chǎn)也特別順利，見紅之后在家里洗了個(gè)澡才收拾東西去醫(yī)院
，到了醫(yī)院宮口就開到了4指，進(jìn)了產(chǎn)房一個(gè)小時(shí)左右
，六斤半的寶寶就順利出生了，而且無側(cè)切也無撕裂
。
產(chǎn)后，小冰也很快恢復(fù)到了產(chǎn)前的身材
，雖然一個(gè)人要帶兩個(gè)寶寶，但從不怨天尤人
，兩個(gè)孩子身心 健康 ，累但凡事可以自己做主
，心情到也不錯(cuò)。
所以說
，福兮禍所伏
，禍兮福所倚
，孕期有人照顧當(dāng)然好，但無人照顧
，也無須自怨自艾
，有條件可以請(qǐng)保姆或者鐘點(diǎn)工
，沒有條件就自己照顧自己
，更有利于生產(chǎn)
。
總之，無論怎樣
，孕期保持愉快的心情
，對(duì)自己和胎寶寶都好
。
這樣的問題只有過來人深有體會(huì)
，作為2個(gè)孩子的寶媽，可以給大家分享一下我在懷孕期間都的做過哪些家務(wù)活 ?
其實(shí)家務(wù)活說輕不輕
，說重不重，相信很多孕婦都在懷孕期間多多少少家務(wù)活都做過?但是對(duì)于已經(jīng)懷孕的孕婦來說可能就是非常難的事情
，因?yàn)轶w力不允許（但是這里不包括那些體質(zhì)好的寶媽們哦）
就說我吧，懷孕帶大寶的時(shí)候
，在懷孕期間體質(zhì)算是很好的了，前3個(gè)月沒有一點(diǎn)征兆
，自我感覺和正常人一樣，也不吐
，什么好吃的我都吃
。哈哈哈
，啥情況都沒有
，那個(gè)時(shí)候自我感覺還不錯(cuò)
，但是聽說有些懷孕的人就不行了
，那叫一個(gè)吐啊
，昏天暗地
，吐的腸子都出來了
，真的太受罪了，想想我現(xiàn)在情況
，我感覺我是很幸運(yùn)
。
其次就是照樣燒飯
，洗衣
，打掃衛(wèi)生
，家里家外都是我一個(gè)人做，還有就是6個(gè)月過后
，剛好家里收玉米
，老公一家子都下地去了
，我中午還給他們燒飯
，燒完飯玉米也該翻一翻了
，天氣太熱
，沒有辦法
，我?guī)€(gè)草帽
，跪在地上一個(gè)一個(gè)的翻
，因?yàn)槎撞幌氯サ模?div id="d48novz" class="flower left">
。不多一?huì)老公回來了
，看見我趕緊連忙扶我起來:叫我回屋了休息
，滿滿的愛意
。如果一個(gè)家庭
，男人能體會(huì)女人懷孕的辛苦
，那也是值得的
。
好了，不嘮了哈 這里是我個(gè)人體質(zhì)
，個(gè)人經(jīng)歷
，所以每一個(gè)人的懷孕期間的體質(zhì)都是不一樣的
，所以大家可以在評(píng)論下面說出你們?cè)趹言衅陂g有哪些不一樣……
答：一切按部就班！
1
、咱老祖宗說：“做得苦
，養(yǎng)得快
，蒼天眷顧勤勞人
！”
2
、疼了一夜的我
，為了等候代課老師，堅(jiān)持上兩堂課
。
3、代課教師一來
，寶寶很快就降臨了……
4、下午
，自己搞個(gè)人衛(wèi)生，明天洗床單
。
5
、先生在中學(xué)教書
，夜間主動(dòng)照顧寶寶
，白天，不但一切自理
，還去地里摘菜
。
6
、我們這代人，習(xí)以為常不麻煩父母
。
我猜有很多人懷孕期間，都是自己照顧自己的
。
我懷孕期間就是自己照顧自己的
，我是晚婚晚育
，31歲才生的第一胎寶寶
。
還記得我懷孕那年
，我和老公開了一家 汽車 修理店
，當(dāng)時(shí)公婆怕不好干賠錢極力反對(duì)
。修理店也得有人經(jīng)營(yíng)啊
，公婆反對(duì)一點(diǎn)忙都不幫。
誰知道修理店一開
，車就特別多，老公一個(gè)人也忙不過來
，我就去修理店給老公幫忙啦。
吃飯也是經(jīng)常下班回去自己做
，偶爾婆婆會(huì)把飯做好
。我覺得懷孕期間我不但是自己照顧自己
，而且還在修理店
，幫老公干一些力所能及的事
。
孕晚期的幾個(gè)月到了冬天
，大冬天挺著個(gè)大肚子
，在修理店也不安全
。我就回家養(yǎng)胎啦
。
回到家我也是一日三餐自己做
，老公晚上下班回來飯菜都是現(xiàn)成的
。家里冷還燒著個(gè)暖氣
，都是我自己燒的
。
公婆跟我們是分開住的
，我感覺也不需要幫忙，在家里做飯
，搞衛(wèi)生
，燒鍋爐一天忙忙碌碌的也挺好
。
最后寶寶生的很順利
，順產(chǎn)一枚小棉襖
。感覺很幸福很知足
。
我這種屬于高齡懷孕
，老公還染色體異常的（容易流產(chǎn)）
。所以我懷孕后就沒上班了，前三個(gè)月基本在家休息
。三個(gè)多月因?yàn)槠牌盘魮茈x間和老公吵了架自己搬出去租房住，自己一個(gè)人租房
，收拾打掃衛(wèi)生，搬行李
。每天自己買菜煮飯散步
。后來老公勸我回家
，我當(dāng)時(shí)跟他說孩子生在外面就跟我姓往后跟他們家沒啥事，要我回去可以
，你媽得搬出去住
。他可能更多是為了孩子所以答應(yīng)了
。
搬回來沒多久，婆婆摔了一跤
，住院了
。老公十幾天沒日沒夜在照顧
，我在家除了煮飯給自己吃了
，還要煮給他們吃
。然后婆婆出院后家里每天都是來看她的親戚
，天天應(yīng)付一幫客人
，每天客人走了還得收拾打掃衛(wèi)生（帶孩子來的家里搞得亂七八糟，地板也都是零食渣渣）
。然后她這傷還沒好吧
，又趕上過生日
，親戚又一撥一撥地來給她送雞蛋面
，我當(dāng)時(shí)懷孕四個(gè)多月，每天洗菜煮點(diǎn)心洗碗拖地板忙得腰酸背痛
。還好孩子平安在我肚子里長(zhǎng)大著，到了18周能感覺到胎動(dòng)了
。
懷孕每次產(chǎn)檢都是自己去，從最早的抽血到后來NT
，建檔做了很多檢查、無創(chuàng)dna
、四維
、耐糖
，還有常規(guī)孕檢每次都是自己一個(gè)人去。
春節(jié)后婆婆搬出去了
，老公每天都要去看她，給她買菜買藥
，隔三差五買骨頭、竹鼠
、土雞給她燉湯。對(duì)我這個(gè)孕婦也沒這么上心
。不過我不太喜歡吃肉
，所以我自己買燕窩燉
，牛奶
、雞蛋
、水果、青菜
、五谷雜糧自己愛吃自己買
。我自己有錢也不問他要
，他那點(diǎn)工資除了還房貸除了自己開支和他老娘的開支估計(jì)也沒剩
。
現(xiàn)在寶寶快7個(gè)月了，我每天煮飯洗碗
，還得給他洗衣服（他每天去老娘那忙前忙后回家是什么都懶得做的，他有好幾個(gè)兄弟姐妹
，所以我多少是有成見的）
。他和她母子倆對(duì)我來說都不重要
，我自己娘倆平安 健康 才是最重要的。現(xiàn)在每天看看書
，散散步
，刷刷手機(jī)
。我給自己買漂亮的孕婦裝
，自己照顧自己
，慢慢開始采購待產(chǎn)包需要的東西
。
懷孕期間自己照顧自己的應(yīng)該很多吧。
我兩胎一直都是自己照顧自己
，并且還要洗衣做飯搞衛(wèi)生
，反正就是和平常一樣，沒有什么特別的
。特別是二胎的時(shí)候
，還得照顧女兒，中間也有各種身體上的不適
，但總體來說做家務(wù)什么的完全沒問題
。
有些人一懷孕就被各種伺候和保護(hù)，完全就是飯來張口衣來伸手
，有一句話怎么說的“十個(gè)月的女皇”
。但遺憾的是自己從來就只是個(gè)傭人，家里沒有老人幫忙
，老公又要上班，一切只能靠自己
，二胎的時(shí)候最后兩個(gè)人找個(gè)了保姆，但通常的情況是我在一邊跟女兒玩
，保姆在一邊看著
，除了洗衣做飯，自己能動(dòng)手的事情還是自己做
。
前提是我從懷孕開始就不上班了，整天在家如果再不做點(diǎn)家務(wù)感覺太沒意思
。而最佩服那些一直上班到快生的寶媽，那才是真的強(qiáng)大
，且不說工作有多累
，單是每天上班下班
，有固定的工作時(shí)間都不容易
。
所以說
，懷孕是個(gè)很自然的過程
，并不是說懷孕就一定需要?jiǎng)e人的照顧
，做為孕媽來說一定要放平心態(tài)，有人照顧也是需要活動(dòng)的
，而沒有人照顧也不必抱怨，生活總會(huì)以 你想不到的方式來回報(bào)你
。
說實(shí)話我真羨慕那些懷孕后被寵上天的女人，什么都不用做
，渴了老公把水涼好，給送到嘴邊
。餓了
，老公把可口的飯菜做好
，端到跟前
。想吃啥了公婆麻溜去給做，在家就像女王一樣
，讓人羨慕、嫉妒
、恨呀
！
我說說我懷孕時(shí)吧，我屬于那種例假不正常的人
，平時(shí)總想著，有沒有懷孕
，總?cè)y(cè)試
，幾次下來
，連我老公都煩了
。
后來
，終于在試紙上看到了兩道杠
。就趕緊拽著老公去醫(yī)院檢查
，到了醫(yī)院
，人多要排好長(zhǎng)的隊(duì)伍
，我就在椅子上座著
，我老公卻說：＂你怎么不去排隊(duì)呀
，在這傻坐著干啥。＂
我看看前面排隊(duì)的人中大部分都是男的
，這時(shí)我才感覺到那些女人有多幸福了
，我看看自己的老公
，心里涼了半截
，眼淚在眼圈打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
。只好自己起身去排隊(duì)
，心里那時(shí)就想
，我讓他來干啥的
。
一套檢查下來用了上午的時(shí)間
，整個(gè)人也累的差不多了
，加上孕期還有點(diǎn)小反應(yīng)
，整個(gè)人又累又乏的
，在看但我老公時(shí)，人家在那玩手機(jī)正上癮那
。
以我的性格，不會(huì)再讓我老公陪我了
，后來所有的產(chǎn)檢都是我自己去
，每次都特羨慕那些有人陪的孕婦
。
之前一直上班的
，后來知道懷孕了
，也沒舍的休息
，每天的生活都和平時(shí)沒啥兩樣
，還好我孕期沒啥太大反應(yīng)
。平時(shí)我老公能不幫忙的
，他堅(jiān)決不會(huì)伸手的
。[發(fā)怒][發(fā)怒]
他上班回來
，換下來的衣服就知道往地上一扔
，然后就不管了
，我個(gè)孕婦上一天班了回來還要給他洗衣服做飯
。有時(shí)我就躲在廚房里哭
，人家確拿著手機(jī)不撒手
，總感覺我還沒手機(jī)親那
。
懷孕六個(gè)半月時(shí)，終于不用上班了
，可以在家好好休息了那時(shí)肚子大的走路都感覺費(fèi)事了，我提出讓他陪我去產(chǎn)檢
，頭天答應(yīng)好好的，第二天他卻忘了
。
現(xiàn)在孩子十一個(gè)月了
，都是我自己帶的，想讓她幫看會(huì)孩子
，自己洗洗澡，可是沒成想他光玩手機(jī)
，孩子掉地上摔了
，這給我氣的
，把他手機(jī)也給扔了
，為此我們還大吵了一架?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在就是連上廁所我都是自己看孩子
，不好再讓他看了
。
在這里奉勸那些還沒結(jié)婚的女孩們
，一定要多觀察你喜歡的那個(gè)男人他到底會(huì)不會(huì)去照顧人
，還是他只顧自己
。
記得要多觀察呀
，不然就會(huì)像我一樣后悔都晚了
。
完全沒想過要有人來照顧
。忘了當(dāng)時(shí)為什么是這樣的心態(tài)
。可能沒懷孕前都不關(guān)注這事
，也有點(diǎn)逃避女人必過的一道生死大關(guān)，所以從沒細(xì)想過
。
趕上了就只能面對(duì)。雖然跟父母住
，家務(wù)一樣都是我的
，買菜做飯
，還滿世界跑我自己的社保
。
因?yàn)樵彝リP(guān)系，看過來
，這些生活細(xì)節(jié)很少能指望家里
，自己的認(rèn)知一直就是:指望他們不如指望我自己
。
于是乎
，我走到哪都有人關(guān)愛的給些指導(dǎo);老公出門在外也是;所以我們做到了我少拿重物，吃該吃的
，避過不該吃的等等。
我還先后買了三套孕嬰書籍
，中國的
，日本的，德國的
。不懂就像查字典一樣趕緊翻書
，再百度問問。
后來回憶起來倒是有位單位領(lǐng)導(dǎo)吃飯時(shí)最愛說些孕產(chǎn)的事
。記得她說過，趕預(yù)產(chǎn)期
，自己在家把家里衛(wèi)生搞完，就自己去醫(yī)院用倆小時(shí)就生出來了
！還告誡我們，多活動(dòng)生產(chǎn)才會(huì)順利
，別什么都不干
。
嗯！我把這當(dāng)了至理名言
！
家務(wù)勞動(dòng)
，一般比較早起，做做八段錦五禽戲易筋經(jīng)里的一些動(dòng)作
，五個(gè)月以后就買了雙一腳蹬的鞋子
，七個(gè)月體重超標(biāo)公園快走，七八個(gè)月后晚上一個(gè)人起床都是拽著床邊緣起來的
，八個(gè)月蹲地摔了一跤……不知道是不是有這一跤的因素
，九個(gè)月多一點(diǎn)羊水破了
，早產(chǎn)
。
生完孩子，有姨媽阿姨來看我
，說起他們當(dāng)年
，連生孩子坐月子都是自己;本來還覺得特委屈自己一個(gè)人在醫(yī)院餓著肚皮一天生完孩子的
，委屈度立馬下降了兩分
！
我有一點(diǎn)點(diǎn)慘淡
，但還好。孕后期不方便的時(shí)候有些鬧心
，尤其翻不了身。
自己照顧自己沒什么
，不用過分教慣自己，你動(dòng)了
，身體多巴胺的分泌，反而利于胎兒性格
。
當(dāng)然有些事情還是有人協(xié)助更好
！
具體沒有統(tǒng)計(jì)
，但我知道我身邊的人有很多都是自己照顧自己的
。妊娠被認(rèn)為是一個(gè)生理過程
，因此
，懷孕28周前
，我的同事們不僅堅(jiān)持在崗
