，冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用，早飯前、晚飯后各服15毫升，長(zhǎng)期服用具有止咳化痰效果，燉雪梨對(duì)于養(yǎng)肺的效果也是比較好的，通常會(huì)選用川貝燉雪梨，也可以用冰糖燉雪梨，比較方便的當(dāng)然是冰糖燉雪梨，止咳化痰的效果還是很好的。其他的方法也都不錯(cuò)，可是在家做起來(lái)比較麻煩，所以我們就用廚房現(xiàn)有的食材就能達(dá)到養(yǎng)肺的目的。

總結(jié)：越簡(jiǎn)單的方法就越有效果，預(yù)防和養(yǎng)肺不僅僅局限于養(yǎng)肺的單一功效上面，其實(shí)經(jīng)常關(guān)注養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)肝護(hù)肝、潤(rùn)腸排毒等等都跟養(yǎng)肺有關(guān)系，我們的五臟六腑是相互關(guān)聯(lián)的，肺有毛病不單單是只是肺的問(wèn)題，所以你只要懂得綜合性能的保護(hù)方法就可以預(yù)防多種疾病，養(yǎng)肺、養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)腎都可以相互兼顧