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蓮椹湯

中醫(yī)世家 2023-05-21 03:21:52

蓮椹湯

處方 : 蓮須12克

，桑椹子12克，女貞子12克，旱蓮草12克
，山藥15克
，牛膝15克
，龜板30克（先煎），生牡蠣30克（先煎）。

功能主治 : 滋陰補腎

，平肝潛陽
。主肝腎陰虛
，陰虛陽亢
。

用法用量 : 每日1劑

，水煎分2次服
。

摘錄 : 鄧鐵濤方

燉什么湯補眠的

　　一

、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎
，水煎，每晚睡前一小時服用
。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用
。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效
。

　　二
、靜心湯：龍眼肉
、川丹參各三錢
，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用
。可達鎮(zhèn)靜的效果
，尤其對心血虛衰的失眠者
，功效較佳。

　　三
、安神湯：將生百合五錢蒸熟
，加入一個蛋黃
，以200c.c.水?dāng)噭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，于睡前一小時飲用
。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用
，經(jīng)常飲用
，可收立竿見影之效
。

　　四、三味安眠湯： 酸棗仁三錢
，麥冬
、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.
，于睡前服用
。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果
。

　　五
、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯
，具有養(yǎng)心
、寧神
、健脾、補腎的功效
，最適合于中老年人、長期失眠者服用
。

　　六、養(yǎng)心粥： 取黨參35公克
，去子紅棗10枚、麥冬
、茯神各10公克
，以2000c.c.的水煎成500c.c.
，去渣后
，與洗凈的米和水共煮
，米熟后加入紅糖服用
。可達養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）
、健忘
、失眠
、多夢者有明顯改善作用
。

　　七、百合綠豆乳： 取百合
、綠豆各25公克
，冰糖少量
，煮熟爛后，服用時加些牛奶
，對于夏天睡不著的人
，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效
，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進睡眠。

讓女人變漂亮的湯

讓女人變漂亮的湯

　　讓女人變漂亮的湯，現(xiàn)代人身邊有太多的輻射產(chǎn)品

，一天24小時手機不離身
，上班回家都圍在電腦旁
，還有空氣中紫外線的輻射，使原本光滑漂亮的臉龐變得暗淡
，下面分享讓女人變漂亮的湯
。

　　讓女人變漂亮的湯1　　 1、七寶祛斑飲

　　配料：山藥30克

，薏仁10克
，生芡實10克
，蓮子15克
，白扁豆10克，赤小豆15克
，大棗10克
。

　　制法：將山藥、苡仁

、芡實
、蓮子、扁豆
、赤豆、大棗等7味藥洗凈
，入鍋
，加水2000毫升
，煎1~2小時
，即可食用，還能喝湯。

　　 2

、百合蜂蜜湯

　　配料：百合30克

，白芷10克
，香附子10克，白芍20克，糯米20克
，蜂蜜50毫升。

　　制法：百合

、白芷、香附
、白芍
、糯米等五味，加水500毫升
，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升
。2次汁混合攪拌后
，和入蜂蜜
，調(diào)勻食用
。

　　 3

、豬腎山藥湯

　　姜、蔥各少許

。

　　制法：豬腎，洗凈

，切開，除去筋膜
，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次
，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁
，備用;山藥，皮洗凈
，切丁
，與其他藥一起放入鍋中
，再加入豬腎及水適量，并加料酒
、鹽
、姜
、蔥
、胡椒等，以武火煮沸
，再以文火燉至酥，即可食用
。

　　 4

、地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克

，山藥30克，枸杞子20克
，老鴨1只，蔥
、姜
、黃酒、鹽
、味精各少許
。

　　制法：老鴨

，宰殺去毛、內(nèi)臟
，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃
、山藥、枸杞子
，洗凈
，同鴨肉一起放鍋內(nèi)
，加水、鹽，煮至鴨熟
，加味精調(diào)和，即可食用
。

　　 5

、桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克

，白酒1000克
。

　　制法：桃花、白芷浸酒

，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣
，1個月后，啟用
。每晚飲1小杯(約20毫升)
，同時可用少許搽面部
。

　　 6

、桑椹湯

　　材料：紫紅色新鮮桑椹60克

。

　　作法：加水1000毫升煎汁500毫升

，調(diào)人冰糖或白糖少許
，去渣服。

　　 7

、蓮子百合豬肉湯

　　材料：蓮子

、百合各30克，瘦豬肉200克
。

　　作法：蓮子

、百合洗凈，和瘦豬肉一道，按常法煨湯
。

　　 注意事項：

　　煮制時宜用小火熬至軟爛為度;有的醫(yī)籍認為百合性寒，故脾胃虛弱者不宜多食

。

　　 8

、牛肉無花果湯

　　材料：無花果8個，牛觸肉250克

，陳皮1片，鹽
、醬油各適量
，胡椒面少許
。

　　作法：無花果洗凈

，與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中
，加水用大火煮20分鐘，再調(diào)成中火煮1小時
。待無花果煮爛、牛肉也煮軟
，再拿出牛肉切成小塊，用鹽調(diào)味
，再把煮汁倒人盛牛肉的.容器中
，即可食用
。適量用醬油
、胡椒面攪勻
，做成佐料
，食牛肉時蘸佐料
，吃時更有滋味
。

　　美女們

，看到這里心動了嗎？誰不想除去臉上難看的色斑
，誰不想讓自己的臉色變得美白漂亮，相信你也用了不少方法，效果也許不會太明顯
。今天我介紹的這些
，都是天然食品中具有保養(yǎng)皮膚和祛除斑塊的作用，沒有任何副作用
。想變漂亮的美女們
，這是一個很好的選擇啊
。

　　讓女人變漂亮的湯2　　 1、煲份美容湯做法

　　 滋補養(yǎng)顏：椰子烏雞美容湯

　　希望自己的媽媽青春永駐

，當(dāng)然也不希望歲月痕跡留在婆婆的臉上
。煲一份椰子烏雞湯來請她品嘗吧
，美味之外
，還有助于補血養(yǎng)顏
、細膩肌膚，帶來紅潤好氣色
。

　　食材：烏骨雞半只

，瘦排骨二兩，老椰子一個
，紅棗4-5顆
，瑤柱3-4粒（用水發(fā)好備用)。

　　 制法：

　　1、在椰子頂部約四分一處剖開

，把切下來的部分作為蓋子
，把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅
。

　　2

、烏骨雞去毛去內(nèi)臟，斬件
。瘦排骨斬件。燒一鍋開水
，把斬好的烏雞
、排骨氽燙一下，再撈起備用
。

　　3、把烏骨雞

、排骨
、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內(nèi)
，倒入適量剛才大碗裝好的椰子汁
，再加入適量水
，蓋上椰子蓋，用紗布封好。

　　4

、把椰子盅放入蒸鍋中，隔水燉兩個小時
，出鍋加鹽調(diào)味
，即可飲用
。

　　功效：烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)

，能補益氣血
、美容養(yǎng)顏
，而椰子則營養(yǎng)豐富，有令人面色潤澤的功效
。

　　嫩膚新生：蓮實美容羹

　　蓮子、芡實

、薏仁
、桂圓……這些養(yǎng)生食譜中常見的食材，也含有肌膚細胞必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)
，有助于促進新陳代謝
，刺激肌膚細胞新生
。煮一道嫩膚養(yǎng)顏的蓮實銀耳美容甜羹當(dāng)做節(jié)日大餐后的甜點
，不僅婆婆喜歡
，也絕對受全家老少歡迎。

　　食材：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克

、桂圓肉10克
、蜂蜜適量。

　　制作：先將蓮子

、芡實、薏仁米
、銀耳用清水浸泡30分鐘
，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟
，根據(jù)個人口味加峰蜜調(diào)味食用
。

　　功效：桂圓肉大補元氣

，蓮子補脾養(yǎng)胃，薏仁富含蛋白質(zhì)和糖類
，芡實中含有維生素A
、C
、B，桂圓肉可以益心脾
、補氣血，蜂蜜中則含多種酶類等物質(zhì)
。經(jīng)常食用可刺激皮膚細胞的生長
，促進新陳代謝，有助于消除皺紋
、細嫩肌膚。

　　 2

、紅糖排毒的吃法

　　 紅糖怎么吃能排毒

　　 （1)烏梅紅糖飲

　　材料：烏梅15克，紅糖30克

　　做法：將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半，用大火煎至大半碗

，去渣飲用
。

　　功效：烏梅紅糖飲具有補血止血

，美膚養(yǎng)顏的功效，適宜于經(jīng)血過多或功能性子宮出血的人群服用。

　　 （2)韭汁紅糖飲

　　材料：新鮮韭菜300克

，紅糖100克

　　做法：將韭菜洗凈瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用

，將紅糖放入鍋中
，加清水煮沸
，待紅糖全融化后兌入韭菜汁
，趁熱飲用
。

　　功效：韭汁紅糖飲具有溫經(jīng)補氣，改善膚色之功效

，適宜于因氣血兩虛引起痛經(jīng)癥狀的女性飲用。

　　 5、來月經(jīng)吃豬血排毒

　　豬血中含有血漿蛋白

，血漿蛋白進入人體內(nèi)
，經(jīng)胃酸和酶分解之后能夠產(chǎn)生一種有解毒功效的物質(zhì)
，除了解毒之外，這種物質(zhì)還能滑腸通便
，與侵入人體的粉刺和有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)
，變成不易被人體吸收的物質(zhì)
，將其排出體外
。

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