處方 : 白芷3錢，甘菊花3錢（去梗）
制法 : 上將珠粉研細
功能主治 : 面鼻雀斑
用法用量 : 每晚搽面
摘錄 : 《景岳全書》卷六十
蓮子是我們經(jīng)常食用的一款食材
蓮子的食用方法 1
嫩蓮子20克，粳米100克
2、蓮子紅棗湯
蓮藕兩大截
3
蓮子肉
4
蓮子60克，生甘草10克
5
適量，用來泡茶
吃蓮子的好處 1
、蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。2
、蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。3、蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白
、肌紅蛋白4、蓮子能養(yǎng)心安神
5
、蓮子中含有大量的磷，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的主要成分，可以幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝和維持酸堿平衡。6
、干蓮子碳水化合物含量高達62%，蛋白質(zhì)的含量高達16.6%，鈣、磷、鐵及胡蘿卜素的含量也相當豐富，非常適合體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢者食用。但應注意，平時大便干結(jié)難解或腹部脹滿之人要少吃。吃蓮子的注意事項 1
、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。2
、蓮子不能與牛奶同服3
4、胃寒怕冷者不喝蓮子心茶
。蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。蓮子黑米粥
1.用蓮子干、山藥
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