，同時還含有豐富的維生素A。其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近
，含鉀
、鎂的比例較高，其品質(zhì)比筍瓜要好
。
4
、豆芽
豆芽除了含有較多的纖維素能夠促進腸蠕動之外，在豆子發(fā)芽的過程中植物凝血酸很快消失
，由于酶的作用促使植酸降解
，更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來
，被人體利用
。豆芽除了可以通便之外，同時還有利尿的作用
，經(jīng)常吃豆芽還能起到預防腸癌
、口腔炎的功效。
便秘雖然不是什么大病
，卻讓人十分痛苦
，有便秘癥狀的人一定要記得多喝水，以及適量做一些運動
，配合飲食才會解決困擾
。
奶奶排便不通,肚子脹的很厲害,鼓起來了
你好！首先祝你奶奶早日恢復健康
！沖著你的這份孝心
，我來和你談?wù)勱P(guān)于“腹脹”的問題。
正常人胃腸道內(nèi)存在100--150毫升氣體
，分布于胃與結(jié)腸部位
。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹
。腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀
，了解引起腹脹的病因，對于指導掛號就診有十分重要的意義
。
1）引起腹脹的病因
1．胃腸道疾病
① 胃部疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。撼Ｒ娪诼晕秆住⑽笣?div id="m50uktp" class="box-center"> 、胃下垂
、胃擴張及幽門梗阻等。
② 腸道疾?div id="d48novz" class="flower left">
。撼Ｒ娪谀c結(jié)核
、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等
。
③ 其它：胃腸神經(jīng)官能癥
。
2．肝、膽與胰腺疾病--如急
、慢性肝炎
，肝硬變，慢性膽囊炎
，膽石癥及胰腺炎等
。
3．腹膜疾病--常見于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等
。
4．心血管疾病--常見于心力衰竭
、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等
。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹
。
5．急性感染性疾病--如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等
。
6．其它--可見于手術(shù)后腸麻痹
、肺氣腫、哮喘病
、低鉀血癥
、吸收不良綜合征、脊髓病變
、藥物反應(yīng)
、慢性盆腔炎、附件炎
、結(jié)締組織疾病及甲減等
。
2）腹脹如何掛號就診
上述多種疾病均可引起腹脹，那么
，就診時如何區(qū)分科別呢
？一般根據(jù)病史及伴隨癥狀即可一目了然：
1．消化內(nèi)科
腹脹伴暖氣
、反酸，進食后加重或有腹瀉的病人
，應(yīng)掛消化內(nèi)科
。
2．普通外科--急起的腹脹、腹痛
，伴嘔吐或不排氣
、不排便的病人，應(yīng)掛普通外科
。慢性腹脹伴右上腹痛
、進食油膩食物后加重者，亦應(yīng)掛普通外科
。
3．婦科
經(jīng)常腹脹伴腰酸
、白帶多的病人，應(yīng)掛婦科
。
4．肝炎科
腹脹伴厭油
、黃疽的病人，應(yīng)到肝炎科就診
。
5．結(jié)核科
經(jīng)常腹脹伴低熱的病人
，應(yīng)掛結(jié)核科。
6．心臟內(nèi)科
有心臟病史
，經(jīng)常腹脹者
，應(yīng)到心臟內(nèi)科就診。
7．神經(jīng)內(nèi)科
有下肢癱瘓的病人
，經(jīng)常腹脹
，應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。
3）減少腹脹的“十二字經(jīng)”
1. 多運動
每天堅持1小時左右的適量運動
，不僅有助于克服不良情緒
，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
2. 少生氣
焦躁
、憂慮
、悲傷
、沮喪
、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸
，其結(jié)果是胃氣增多
，腹脹加劇
。
3. 挑食吃
高纖維食物如土豆、面食、豆類以及卷心菜
、花菜
、洋蔥等蔬菜，易在腸胃內(nèi)制造氣體
，導致腹脹的發(fā)生
；炒豆、硬煎餅等硬食物不容易消化
，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引起腹脹
，故應(yīng)少吃
。
4. 慢進食
進食太快，或邊走邊吃
，容易吞進空氣
。用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹
。
4）腹脹辨證食療膳方
1. 乳食內(nèi)積型
① 取鮮山楂是適量切片
。炒至棕黃色，每次取10--15克
，加溫水浸泡片刻
，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升
，入粳米50克
，白糖適量，煮至稠粥即可服食
。
② 用焦麥芽30克
，焦山楂、焦神曲各10克
。焙干
，研細末，每次服3克
，每日3次
，連服1周。
2. 脾虛夾積型
① 取面粉500克
，大棗肉250克
，生內(nèi)金50--60克，生姜30克
，白糖適量
。先將生姜煎湯，棗肉搗爛
，生雞內(nèi)金焙干研細末
，共和入面
，作成小餅，烘熟
。每次吃2--3個
，每日2--3次，連服1周
。
② 用生姜30克
，鯽魚1條，胡椒1克
。鯽魚去鱗及內(nèi)臟
，姜切片與胡椒一同放入魚肚內(nèi)，加適量水燉熟
，加少許鹽
，飲湯食魚。每天1次
，連食1周
。
愛心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院
，結(jié)合自身生理特點和不同的病理變化
，辨證選擇使用。
以上回答如果滿意
，請不要辜負我的一片好意
，及時采納為答案。
你好
！首先祝你早日恢復健康
！我來和你談?wù)勱P(guān)于“腹脹”的問題。
腹脹是指腹部發(fā)生脹滿
，叩之如鼓的一種病證
。可見于上腹和小腹
，脾胃居上腹
，大腸，小腸位居小腹
，四者的功能失常即可造成腹脹
。本證可見于胃下垂，急性胃擴張
，腸麻痹
，腸梗阻，胃腸神經(jīng)官能癥等病。
1）病因病機
1. 飲食過量
，或暴飲暴食
，損傷脾胃，運化功能失調(diào)
，宿食積滯
，氣機阻滯而腹脹。
2. 脾胃素虛
，年高
，久病體虛，均可使脾胃失于健運
，使胃腸氣機不利而腹脹
。
3. 腹部手術(shù)，胃腸氣機紊亂
，亦可致腹脹。
2）辨證治療
1. 實性腹脹
主證：腹脹拒按
，甚則脹痛
，噯氣，口臭
，小便黃
，大便秘結(jié)；或有發(fā)熱
，嘔吐
，舌苔黃厚，脈滑數(shù)有力
。
2. 虛性腹脹
主證：腹脹
，時輕時重，喜按
，腸鳴便溏
，食少神疲，精神不振
，小便清長
，舌質(zhì)淡，苔白
，脈弱無力
。
治法：取足太陰、足陽明及任脈經(jīng)穴為主
。實證針刺用瀉法
，以通調(diào)腑氣；虛證用補法并配合灸，以健脾和胃
，理氣消脹
。
處方：公孫 中脘 天樞 氣海 足三里
隨證配穴：實脹加商丘、厲兌
；虛脹加關(guān)元
、大都、解溪
。
方義：公孫為脾經(jīng)絡(luò)穴
，功可健脾益胃；中脘腑會以和胃氣
；天樞大腸之募以通暢導滯
；氣海理氣消脹；足三里通降胃氣
；五穴共奏健脾和胃
，通暢導滯，理氣和胃之效
。實脹加商丘
、厲兌瀉脾胃為實則瀉其子；虛脹加大都
、解溪補益脾胃
，為虛則補其母
3）治療概括
1. 停食作脹：由于食停中脘，胃氣失降
，故致腹脹
。特點是：上腹脹尤為明顯，食后加重
，噯腐頻繁
。治宜消食理氣，和胃降逆
?div id="4qifd00" class="flower right">
？蛇x用香砂養(yǎng)胃丸。
常用藥物為：萊菔子
、杏仁
、橘紅、焦四仙
、砂仁
、刀豆子、厚樸花等
。
2. 積滯作脹：由于食阻胃腸
，濕熱蘊結(jié)億
，腑氣不通，停滯成積而脹
。特點是：下腹脹為明顯
，噯氣厭食，腸鳴泄瀉
，大便惡臭
，苔垢濁，脈弦滑
。治宜消食導滯
，通腑除脹?div id="4qifd00" class="flower right">
？蛇x用加味保和丸
。
常用藥物為：酒軍、瓜蔞
、枳殼
、焦檳榔、元明粉等
。
3. 氣滯作脹：由于肝氣橫逆犯胃
，胃失和降，則以上膨脹為顯
；肝郁克土，脾失健運
，則以下腹脹為顯
。臨床上可同時出現(xiàn)上下腹脹滿的癥狀。特點是：在氣怒后加重
，噯氣或失氣后減輕
，喜按，可伴兩脅疼痛
，舌苔薄白
，脈象弦滑。治宜疏肝解郁
，行氣消脹
。可選用柴平湯
、健脾舒肝丸
。
常用藥物為：旋復花、生赭石
、醋柴胡
、香附
、木香、川樸
、玫瑰花等
。
4. 濕困作脹：
由于寒濕困脾，脾陽不運
，化濕無權(quán)而作脹
。特點是：持續(xù)性悶脹，不分晝夜
、空腹食后
，伴有胸悶，四肢沉困乏力
，大便粘滯不爽
，小便不利，苔膩
，脈沉滑
。治宜溫振脾陽，芳化利濕
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x用實脾飲加減。
常用藥物為：生姜
、干姜
、草蔻、木香
、蒼術(shù)
、苡米、藿香
、佩蘭
、烏藥、大腹皮等
。
5. 脾虛作脹：由于貪食生冷
，思慮太過，病后失調(diào)等以致運化失司而致腹脹
。特點是：午后晚間和勞累后加重
，以中腹繞臍作脹為顯，伴有納呆
，倦怠乏力
，面色萎黃，四肢消瘦
，舌淡苔白
，脈弱
。治宜補中意氣，健脾運化
?div id="d48novz" class="flower left">
？捎醚a中益氣湯化裁。
常用藥物為：黨參
、黃芪
、白術(shù)、云苓
、升麻
、砂仁、葛根等
。
6. 腹水作脹：由于三焦氣化不利
，致水濕內(nèi)停而作脹。特點是：中少腹脹腹水為主
，可伴腿腫
，腹壁青筋顯露，倦怠乏力
，尿少短赤
，隨腹水消退腹脹得緩，苔白或膩
，脈沉或濡
。治宜通利三焦，尤應(yīng)溫補腎陽以利氣化
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x用越婢湯、實脾飲
、腎著湯化裁。
常用藥物為：附子
、肉桂
、生芪、黨參
、麻黃
、玉米須、大腹皮
、冬瓜皮
、車前子、抽葫蘆
、水紅花子
、桂枝
、澤蘭、香附
、木香
、生姜等。
以上回答如果滿意
，請不要辜負我的一片好意
，及時采納為答案。
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