組成：糯米50-100克，大棗3枚
用法：將糯米
糯米粥適應(yīng)于虛性腹瀉，即腹部無脹痛
夏天
，雖然身體感覺很熱，但其實中焦虛寒，“熱在表而寒在里”也，再加上夏季濕氣盛，脾失健運，水走腸間，易發(fā)為腹瀉，甚則泄瀉如水狀。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》篇指出：“長夏善病洞泄寒中”，《說文》謂“洞”乃“疾流”。“洞者，食不化，下嗌而出?div id="4qifd00" class="flower right">滾雞蛋療法——緩解腹瀉
滾動位置：神闕穴（肚臍）處
神闕穴屬任脈
手部推拿——補脾胃止腹瀉
用刮痧板，沿著大拇指內(nèi)側(cè)
，從指甲的邊緣向上刮即可。可左右手互相操作。有的人刮三五下就出了水泡和紅痧，腹中疼痛感立刻減輕，兩個手輪流刮完，腹瀉能很快止住。有的人不腹瀉但有反胃癥狀，刮后也能很快收效。糯米——慢性腹瀉
糯米
、小米稍微炒黃，加入等比例的生糯米，整體比例是炒糯米、小米、生糯米，各10：1：11，熬粥喝。對慢性腹瀉有很好的康復(fù)效果。本方法安全無禁忌。一天喝一碗，一周左右可見效，堅持喝一兩月后基本康復(fù)。糯米有健脾益氣的功效?div id="4qifd00" class="flower right">
按壓天樞穴
天樞穴屬足陽明胃經(jīng)
，是大腸經(jīng)的募穴。樞，指樞紐煎蘋果——補脾胃
蘋果煎熟以后
，可以很好的補脾胃，解決小兒長期腹瀉或者成人大便不成形的問題。煎的時候不要放油，煎到一面焦黃為好。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠
，鞣酸具有收斂止瀉的功效，而果膠在熟制后也有收斂和止瀉的作用。有的人大便不成形有一段時間了
，吃煎蘋果幾次后，發(fā)現(xiàn)舌苔沒多久就不再黏膩，這說明體內(nèi)積滯已除。醋煮豆腐——緩解腹瀉
這個辦法出自《普濟方》：“（休息痢）醋煎白豆腐食之
?div id="d48novz" class="flower left">醋煮豆腐時要是再燒上半頭蒜伴著吃就更美味了
。《本草新編》指出上述方法如沒有解決問題
春季天氣忽冷忽熱
拉肚子的食療方法 人參煨豬肚
材料做法：豬肚1個
功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振
、大便泄瀉等癥狀。瑞香湯
材料做法：山藥120克，烏梅
、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食功效：主治肝脾不和、胃脘脹痛
蓮子粥
材料做法：蓮子50克，糯米50克
功效：有補中燥濕
蟲草百合鴨肉湯
材料做法：冬蟲夏草3克
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。適合脾胃虛弱
雙魚湯
材料做法：花膠用水泡半天
功效：清胃生肌止痛
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