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治秋燥咳嗽二方(秋天怎么保養(yǎng)才能不咳嗽
?)

佚名 2023-05-29 18:16:02

治秋燥咳嗽二方

方一:桑葉

、南沙參、百合各15g
,杏仁
、麥冬各12g,象貝母
、天花粉
、牛蒡子
、枇杷葉各10g
,生甘草6g,梨皮20g
。水煎服,每日1劑
,分早晚2次服
。此方適治秋燥偏熱的患者,癥見干咳無痰
,或有少量黏痰、痰中帶有血絲
,兼有咽喉腫痛
,聲啞,唇干鼻燥
,口干喜飲等。一般服藥3~5劑可獲顯效或痊愈

方二:杏仁

、蘇葉、清半夏
、前胡、桔梗
、百部
、炙紫菀各10g,枳殼
、陳皮各6g,全瓜蔞15g
,大棗5枚
,生姜3片。水煎服
,每日1劑
,分早晚2次服。此方適治秋燥偏涼的咳嗽患者
,癥見咳多痰少
,痰液清稀
,頭痛
,怕冷,咽喉發(fā)癢或干痛
、口干唇燥
、渴不欲飲等
。一般服藥2~3劑可獲顯效或痊愈。

秋天怎么保養(yǎng)才能不咳嗽

、為什么在秋天更容易咳嗽呢

1、 進入秋季后

,氣溫逐漸下降
,晝夜溫差加大
,空氣也變得干燥
,水分缺乏導致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感
。從中醫(yī)的角度來看,秋燥是秋季外感燥邪引起的
,更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔侵入肺部
。所以,一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現(xiàn)喉癢
、咳嗽等癥狀。

2

、 老人
、兒童等特殊人群由于自身免疫系統(tǒng)不完善,對疾病的抵抗力較弱
,對環(huán)境的適應能力也相對較弱
,氣候變化也使得這些特殊人群在季節(jié)交替之時成為疾病侵襲的對象。原本患有慢性肺疾病的患者更容易出現(xiàn)病情加重

3

、 除了天氣干燥之外
,一些不良生活習慣也是導致疾病出現(xiàn)或病情加重的重要原因
。吸煙、飲酒
、生活起居不規(guī)律
、睡眠不足等
,似乎已經(jīng)成為一些都市白領的生活常態(tài)
,而這些不良的生活習慣也是導致秋季易出現(xiàn)咳嗽的原因。

4

、 另外,過于辛辣刺激性的飲食習慣也會耗損體內(nèi)津液
,導致抵抗力下降
。金秋時節(jié),也是“吃貨”的季節(jié)
,而飲食不節(jié)也可能導致抵抗力下降,進而咳久不愈

、秋季咳嗽分類

1、 秋燥咳嗽

秋季“燥邪”較盛

,燥邪的特點一共有二,一為傷津液
,二為傷肺
。且肺本為“喜潤而惡燥”的臟腑。人們在炎熱的夏季
,過度汗出,本就耗傷津氣
,加之燥邪傷陰
,所以會出現(xiàn)口干、便秘、口腔潰瘍等
。干燥的環(huán)境對呼吸道非常不利,這時如果我們不注意保護肺臟
,肺就易被“秋燥”所傷
,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥
,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”兩種類型
。一般初秋多發(fā)溫燥
,深秋氣溫降低后,多發(fā)涼燥

2、 過敏性咳嗽

秋天風大又干燥

,空氣中的花粉及粉塵的漂浮物顯著增多
,加之花草茂盛,變態(tài)反應原密度大
、數(shù)量多
,這時過敏性鼻炎
、變異性哮喘、變應性咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病最易誘發(fā)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊叨啾憩F(xiàn)陣發(fā)性
、較劇烈的干咳
,少痰、胸悶等癥狀

秋季過敏性咳嗽持續(xù)或反復發(fā)作一般都會超過1個月以上

,有些患者只表現(xiàn)在一天中的某一時間段咳嗽
,或運動后咳嗽等
,臨床無明顯感染征象,也一般不伴發(fā)熱等“感冒”癥狀

3、 外感咳嗽

秋季早晚溫差大,易發(fā)感冒引起咳嗽

,特別是既往患有慢性支氣管炎
、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者
,最易因受涼感冒誘使舊病復發(fā),引起咳嗽甚至喘息
。這種咳嗽好發(fā)人群多見于免疫力較差的老年人
、兒童和一些有呼吸道疾病的人。另外一些肺脾氣虛
、衛(wèi)氣不固的人群也是發(fā)病的對象。此類咳嗽可根據(jù)其他外感伴隨癥區(qū)分出發(fā)病原因
。其中風寒外感多伴隨流清涕
,咳嗽吐清痰或白痰。風熱外感多伴隨流黃涕
,咳痰以黃色為主
。風燥外感多表現(xiàn)為口干
、咽干
,以干咳無痰為主。

、如何預防秋季咳嗽?

1

保暖運動
,增強體質

秋季溫差較大,首先要做好適度的保暖工作

,特別是體質虛弱及老年人和兒童等易感人群
。平素應增加 體育 鍛煉
,增強機體對氣候變化的調節(jié)能力
,注意防寒保暖,慎接觸流感病人以免時邪入侵等

2、 遠離過敏源

此條主要針對過敏性咳嗽

。在過敏原密集的季節(jié)
,大家可以選擇佩戴口罩
,減少與過敏原的接觸。

3

飲食調養(yǎng)

秋季燥邪當令,飲食上要注意滋陰潤燥

?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢远嗍炽y耳、冰糖
、秋梨等食物。另外
,已有感冒的患者
,應多飲水,飲食以清淡易消化為主
,慎食油膩食物。以免“多食則遺
,食肉則復”

4、 滋補調理

針對肺陰虧虛的干燥類呼吸系統(tǒng)疾病

,日常滋補應以滋陰潤燥為主
。東阿阿膠養(yǎng)陰清肺膏選用阿膠
、川貝
、麥冬、玄參
、蜂蜜等藥物共同熬制而成
,處方平和
,養(yǎng)陰潤燥,清肺利咽
。比較適合于陰虛肺燥
,主癥以咽喉干痛,干咳無痰為主的人群
。沒有此類癥狀的患者,也可在秋季預防服用
,以防被燥邪所傷

四、秋季咳嗽可以吃什么呢?下面我們來看看幾款食療方吧

1.木耳蒸鴨蛋

取10克黑木耳、1個鴨蛋

、少許冰糖
,加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用
,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽
,此偏方對咽干痰少也有療效

2.核桃、芝麻

、生姜粉

核桃5個,生芝麻25克

,生姜25克
,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末
,生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)
,加紅糖攪拌均勻
。每次取一湯勺(約30克),白開水沖服
,每日早晚各服一次

3.梨汁燉冬菇

先將4個鴨梨去皮切片榨成汁

,把冬菇200克洗凈切片
,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后
,早晚分兩次連湯同食

4.煮蘿卜水

可買幾根白蘿卜

,每晚把半截蘿卜切成片
,用清水煮,蘿卜
、熟后用茶杯或小碗將水濾出
,待稍冷后喝下。

5.冰糖蒸白果

白果3錢

、冰糖2錢放一點水蒸熟
,晚上睡前服用,一日一次
,堅持一個月可治干咳。蒸時先將白果碎成渣
,用水泡泡
,再放進冰糖。

、預防秋季咳嗽
,我們在生活起居上該注意些什么呢

1

、加強鍛煉

多進行戶外活動,提高機體抗病能力

。正所謂“正氣存內(nèi)
,邪不可干”
。許多支氣管哮喘的病人
,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作
,心理上處于緊張狀態(tài)
,而對 體育 鍛煉有所顧慮
,結果體質下降
,反而發(fā)病增多。其實
, 體育 鍛煉對預防呼吸道疾病大有好處
,病人可以根據(jù)自己的體質情況適當選擇運動方式

2

、保持居室內(nèi)空氣新鮮

污濁的空氣中可能混有大量的致敏原

,對呼吸道粘膜造成不良刺激
,可使呼吸道粘膜充血
、水腫
、分泌異?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蚣又乜人裕瑖乐氐目梢鸫Y狀
。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮
,應定時開窗換氣
。家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒
,防止病毒感染

3

、注意增減衣物

天氣冷出門戴口罩

。氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱
。當遇到冷空氣降溫時
,出門應當佩戴口罩
,以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激
。讓衣物、口罩幫助我們抵御外寒邪氣

4

、保證充足的水分

咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一

,因此應注意多喝水
,補充體內(nèi)所需水分,對咽部有沖洗作用
,能避免咽部干燥減少咳嗽
。其實水分就是滋陰潤肺最好的良藥

5

、居室保持適當濕度

環(huán)境過于干燥,空氣濕度下降

,粘膜發(fā)干
、變脆,小血管可能破裂出血
,纖毛運動受限
,痰液不易咯出
。當呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)感染炎癥時,影響更為明顯
。有條件的可使用空氣加濕器
,沒有條件的在室內(nèi)擺幾盆水或地上灑些水都會對增加室內(nèi)濕度起到一定作用。

6

、少吃辛辣食品

多喝蜂蜜水吧,蜂蜜潤腸胃

,養(yǎng)喉嚨
。本人喉嚨常年不好,一到冬天
,老爹就催著我說,趕緊買蜂蜜
,把蜂蜜水準備好
,要不,一個冬天
,你又咳咳的不停了

最近換季了,寶寶秋燥上火怎么辦

寶寶秋燥上火首先要調整飲食

,多吃一些生津潤燥的食物
,如梨
,石榴,柿子
,百合粥
,銀耳粥等,多喝水
,可以清理腸道,排出廢物
。適當運動
,增強體質,生活要有規(guī)律。
如果癥狀比較嚴重
,要及時到醫(yī)院就診
,在醫(yī)生指導下進行調理
。平時室內(nèi)要多通風,保持空氣清新
,做好臉
、腳部和身體皮膚護理
,避免干裂

另外更重要的是要及時的補充體內(nèi)丟失的水分,采用少量多次喂養(yǎng)的方式給寶寶補充水分
。在皮膚暴露的部位擦一些潤膚露
、潤膚霜來改善
。還要注意的是保持生活作息的規(guī)律
,讓寶寶早睡早起,增強體質
,提高適應能力

寶寶秋燥上火中醫(yī)怎么辦
進入秋季,經(jīng)常聽到家長說自己的孩子又“上火”了
。所謂“上火”,其實是中醫(yī)說的內(nèi)生的火熱癥
,主要因陰陽偏盛偏衰引起
,其中陽盛者屬實火,多見于心
、肝、肺
、胃等臟器
;陰虛者屬虛火,多見于肺
、腎
、心
、肝等臟器

 寶寶秋燥上火中醫(yī)防治方法:
1.心火
主要表現(xiàn):心臟在中醫(yī)五行中屬火,掌管血脈運行
,心火上炎的兒童可表現(xiàn)為口舌糜爛
、生瘡
、舌尖紅
、多動心煩
、急躁不安等。
防治:家長應幫助孩子保持良好心態(tài)
,避免情緒波動
,加減衣物要寒熱適度
,給孩子多吃蔬菜水果
,少食辛辣之物,多運動
,孩子要多飲水
,最好是溫開水。
燈芯草柿餅湯:燈芯草6克
、柿餅2個、水300毫升
。將水煮剩100毫升
,加白砂糖適量,溫服
,柿餅可吃,每日2次
。此方有清降心火
、清熱利尿之功效。
2.肝火
主要表現(xiàn):表現(xiàn)為急躁易怒
、頭痛眩暈
、目赤耳鳴
、口苦咽干
。兒童較少見。
防治:養(yǎng)肝的關鍵在于制怒
,同時要注意休息
,防止過度疲勞。
菊花茶:選菊花10克加開水泡代茶飲
,可加少許冰糖,有清肝明目之功效。
3.肺火
主要表現(xiàn):肺屬五行中之金
,火克金
,故肺怕火。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱
,出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥
。兒童肺熱較為多見
,表現(xiàn)為咳嗽時發(fā)
、咽喉干疼
、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等

防治:在多風多躁季節(jié),要多飲水
,在注意保暖的同時
,室內(nèi)要通風,多食蔬菜水果
、但少吃橘子(生熱生疾),適當運動增強免疫力

冰糖梨水:選梨數(shù)枚切塊加水500毫升
,煮開二十分鐘即可,加冰糖少許
,飲之
,有潤肺止咳之功效

4.胃火
主要表現(xiàn):因胃熱偏盛
,與情緒激動、過食刺激食物有關
。兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍
、渴喜涼飲、大便秘結等

防治:平時應少食刺激、燥熱食物
,如火鍋
、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。多飲水
,適當運動,多食蔬菜水果

藕汁蜜糖露:鮮藕榨汁150毫升
,加蜂蜜30克,調勻內(nèi)服
,每天2次
,連服數(shù)天
,有潤胃涼血降火之功效

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