，大壯筋骨，對骨折的病人強(qiáng)骨很有幫助。

4

、燉水魚

燉水魚是有名的民間藥膳，呀里面含有豐富的動物膠

、鈣、鐵等多種營養(yǎng)，可以補(bǔ)牢傷，因此骨折的病人吃燉水魚也是很好的。

5、母雞湯

雞里面含有豐富的蛋白質(zhì)

，可以滋補(bǔ)身體、緩解身體的虛弱，而且母雞湯鮮美開胃，但是吃多了會導(dǎo)致肥胖，骨折的病人適當(dāng)?shù)某阅鸽u湯。

骨折病人平時除了多喝水以外，可以的生活中多食用酸奶

、牛奶、雞蛋等食物。

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