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老人打鼾驗(yàn)方

佚名 2023-05-29 19:46:13

老人打鼾驗(yàn)方

老年人呼吸中樞血流灌注不足

，血管微栓塞或激素水平下降
，軟腭松弛可使上呼吸道受阻，引起打鼾
，嚴(yán)重時(shí)可致呼吸暫停綜合征
。采用中藥治療
，每晚睡前口服或噴霧，可明顯減輕打鼾程度
，減少呼吸暫停次數(shù)和時(shí)間
。

方法：青果

、烏梅、山楂各6克
，烘干研末
，用作咽喉部噴霧；或水煎服
。每晚睡前30分鐘用藥
。經(jīng)治后，患者睡眠時(shí)打鼾減輕
，由此引起的口干
、舌燥等癥狀也會(huì)消失。

老年人晚上睡覺打呼嚕聲音很大是什么原因啊?

睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象

。大多數(shù)人知道打呼嚕會(huì)影響別人休息
，但福建省立醫(yī)院護(hù)理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險(xiǎn)信號(hào)
，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生許多危害
。 據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾
，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)
。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊
，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓
、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)
。 專家表示
，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀
，則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)
，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸
、頻繁呼吸停止
；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧
、誘發(fā)癲癇
；睡不解乏、白天困倦
、嗜睡
；睡醒后血壓升高；睡眠淺
、睡醒后頭痛
；夜間睡眠心絞痛
、心律紊亂；夜間睡眠遺尿
、夜尿增多
；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍
、工作學(xué)習(xí)能力降低
；白天似睡非睡，工作
、開會(huì)
、吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽(yáng)痿
、性欲減退
；老年癡呆。 除了上醫(yī)院治療外
，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位
，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒
，不要喝濃茶
、咖啡，也不要服用某些藥物
，因?yàn)榫凭?div id="d48novz" class="flower left">
、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢
，并使肌肉比平時(shí)更加松弛
，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣
，減輕體重
，增強(qiáng)肺功能。 專家還特別提醒
，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙
。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞常拍軠p輕鼾聲
，而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕
。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病
。 有人會(huì)問(wèn)
，“我睡了十幾個(gè)小時(shí)還不解乏
，還覺得困
，而有些人睡了四五個(gè)小時(shí)就精力充沛
，神清氣爽，這是為什么
？”這就是睡眠質(zhì)量的問(wèn)題
。睡眠好壞主要決定于3期4期深睡眠的多少，如果你3
、4期深睡眠的時(shí)間很短
，甚至很少，而主要是1
、2期淺睡眠十幾個(gè)小時(shí)
，仍然會(huì)感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時(shí)間長(zhǎng)
，1
、2期睡眠少，即使你只睡五六個(gè)小時(shí)
，仍然可以精力充沛
，身體健康。因此
，睡眠重在質(zhì)量
，而不在于時(shí)間。 如果你要了解你睡眠質(zhì)量
，使用多導(dǎo)睡眠圖就可以進(jìn)行詳細(xì)監(jiān)測(cè)
。 不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾
，張口呼吸
，甚至出現(xiàn)呼吸暫時(shí)停止。睡眠中反復(fù)憋醒
，睡眠不寧
。經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛及心律失常。醒后頭痛
，頭暈
，晨起后血壓高。白天疲乏無(wú)力
，困倦
、嗜睡甚至在工作開會(huì)或者駕駛時(shí)睡著。記憶力下降
，反應(yīng)遲鈍
，工作學(xué)習(xí)能力下降。性功能下降，陽(yáng)痿等
。如果出現(xiàn)以上表現(xiàn)
，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合癥，首先應(yīng)該到耳鼻咽喉科檢查咽部
，并進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查
。 3、打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認(rèn)為是睡的香
，但現(xiàn)在人們已經(jīng)逐漸認(rèn)識(shí)它可能是一種病態(tài)
。打鼾的人時(shí)常被別人抱怨，和同室或者配偶的關(guān)系變得異常緊張
，令打鼾者煩惱
。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄
，嚴(yán)重時(shí)氣道可以完全阻塞
，發(fā)生呼吸暫停，呼吸暫停時(shí)氣體不能進(jìn)入肺部
，造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留
。嚴(yán)重者可導(dǎo)致高血壓，心臟病
，心律失常
，腦血管意外，糖尿病
，腎病
，甲狀腺機(jī)能減退等等，甚至發(fā)生睡眠中猝死
。 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄
，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞
。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降
，肌肉松弛，咽部組織堵塞
，使上氣道塌陷
，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)
，從而出現(xiàn)鼾聲
，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，從而影響人的身體健康
。另外還有很少一部分人是因?yàn)橹袠行缘脑颉?5
、常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲
，鼻息肉等引起鼻部狹窄
。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過(guò)長(zhǎng)
。舌體肥大
，舌根部腫瘤
、舌后綴等引起咽腔狹窄
。頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等
，肥胖
。小兒多由于扁桃體肥大及腺樣體肥大。 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質(zhì)量
，睡眠中有多少次呼吸暫停
，每次暫停多少時(shí)間，睡眠時(shí)血中的含氧量
，睡眠時(shí)的心率變化等
，你只需要做一夜的多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)就可以知道，多導(dǎo)睡眠圖檢查目前已被認(rèn)為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對(duì)病人夜間睡眠時(shí)腦電圖
，心電圖
，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對(duì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)的觀察
，從而了解打鼾對(duì)身體影響的程度
，進(jìn)而指導(dǎo)打鼾的治療。 7
、小兒的打鼾要警惕 小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形
。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停
，從而出現(xiàn)缺氧
，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆
。所以如果你的孩子夜間打鼾
，并有上課注意力不集中，嗜睡
，記憶力下降
，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體
。如果明顯肥大
，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。 8、打鼾的一般治療 打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療
，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素
。我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療
。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一
。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎
，引起咽部水腫狹窄
，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜
，從而加重阻塞
。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處
。 9
、打鼾的手術(shù)治療 要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)
，使鼻道通暢
。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體
，增大咽部的間隙
，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法
。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇
。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)
。 10
、打鼾的等離子低溫消融技術(shù) 等離子低溫消融技術(shù)是新近美國(guó)的一項(xiàng)專利技術(shù)，它是一種很有發(fā)展的微創(chuàng)治療手段
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢允寡什康慕M織消融，體積縮小
，并可以縮小肥厚的舌體
。由于是采用低溫治療，局部反應(yīng)小
，基本上無(wú)痛苦
，不出血或者出血甚少，操作時(shí)間短
，可在門診接受治療
，主要適用于鼻腔
、咽部狹窄及舌體肥大的病人，南京八一醫(yī)院耳鼻咽喉科目前采用等離子消融技術(shù)已經(jīng)治療多例患者
，取得了較好的療效
。 11、持續(xù)正壓通氣機(jī)及口矯器治療打鼾 持續(xù)正壓通氣機(jī)（CPAP）主要原理是通過(guò)睡眠時(shí)配戴一小型CPAP機(jī)
，使面罩與呼吸機(jī)相連
，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分?jǐn)U大
。每一個(gè)病人需要的壓力是不同的
，因此需要醫(yī)生利用多導(dǎo)睡眠圖檢查來(lái)確定一個(gè)合適的壓力。CPAP機(jī)可以明顯提高血中氧的含量
，適用于中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人
。 12
、總結(jié)語(yǔ)打鼾和呼吸暫停綜合癥可以引起包括全身多個(gè)系統(tǒng)的嚴(yán)重后果
，影響人的身體健康，多導(dǎo)睡眠圖檢查是檢查和診斷鼾癥的主要手段
。治療上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況進(jìn)行選擇不同的治療
。八一醫(yī)院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障礙中心目前已經(jīng)開展上述所有的治療手段。包括手術(shù)
，射頻
，CPAP機(jī)和阻鼾器等?div id="d48novz" class="flower left">
；旧?5%的打鼾病人都可以通過(guò)不同的治療方式達(dá)到滿意的效果
。

打呼嚕怎么治療最好
？

打呼嚕怎么治療最好

打呼嚕怎么治療最好

，打呼嚕會(huì)影響到周圍人的睡眠，而從自身的角度來(lái)講
，也并不是睡得香的表現(xiàn)
，可能是身體某些方面出現(xiàn)異常所造成的。那么關(guān)于打呼嚕怎么治療最好
？

打呼嚕怎么治療最好1出現(xiàn)打呼嚕以后人們也不要過(guò)于擔(dān)心

，應(yīng)該正視它的存在，可以前往醫(yī)院的耳鼻喉科或者五官科進(jìn)行檢查
，主要是判斷是否存在扁桃體肥大
、舌跟后墜、鼻息肉等情況
，排除這些增生性的問(wèn)題
，治療起來(lái)就比較簡(jiǎn)單
。

打呼嚕的患者會(huì)發(fā)生呼吸暫停，所以需要積極的治療

，平時(shí)要積極的減肥
，側(cè)睡，必要的時(shí)候通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療即可
，關(guān)鍵是調(diào)理自己的生活
。

打呼嚕的原因是什么

枕頭高度不合適，很容易讓幼兒出現(xiàn)呼吸不順暢的情況

，從而引起打呼嚕
。這個(gè)比較好解決，只要調(diào)整一下枕頭的厚度就可以了的
。

太過(guò)肥胖會(huì)讓呼吸道周圍的脂肪過(guò)后

，也會(huì)出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況，這個(gè)情況比較嚴(yán)重
，需要慎重對(duì)待
。

睡姿有時(shí)候也會(huì)引起打呼嚕，仰臥睡是比較容易打呼嚕的

。

打呼嚕在生活中可以說(shuō)是非常多見

，引起打呼嚕的原因也有很多，不管是哪種原因引起的
，都要好好的查看一下
，打呼嚕是不能忽視的問(wèn)題。

在生活中也要做好調(diào)理的工作

，可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
，增加抵抗力，這樣各種疾病都會(huì)遠(yuǎn)離身體
。

打呼嚕怎么治療最好21

、打呼嚕的藥物療法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
，打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?div id="d48novz" class="flower left">
、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞
，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛
、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道。

目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少

，乙酰唑胺
、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效
，服藥期間可以一定程度緩解
，但不能治愈
。

2、打呼嚕的手術(shù)治療

，要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法
，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢
。

咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)

，該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙
，從而治療打鼾
，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。

醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)提醒

，它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇
。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)
。

3

、患有傷風(fēng)感冒、鼻炎
、鼻甲肥大
、咽喉炎
、扁桃腺肥大和氣管炎的病人
，應(yīng)及時(shí)徹底治療。治愈后打呼嚕也會(huì)隨之減輕或消失
。

4

、創(chuàng)造良好的`睡眠環(huán)境。臥室中應(yīng)保持相對(duì)濕度
，過(guò)于干澡的空氣會(huì)使鼻粘膜干燥而引起張口呼吸
。

5、睡眠姿式不當(dāng)

，枕頭的高度不合適
，使頭部過(guò)于前屈或側(cè)屈，從而擠壓咽喉腔使氣流通過(guò)不暢
，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕
。

睡眠時(shí)應(yīng)采取能保持呼吸道通暢又不壓迫肺臟的姿勢(shì)，不要仰臥位睡覺

，宜取側(cè)臥位
，枕頭也要高矮適宜。

6

、睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主
，不要讓情緒太過(guò)激昂
，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息
。

7

、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢
，側(cè)睡時(shí)
，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道
。

8

、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙
、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛
，而更會(huì)堵住呼吸道。

9

、膳食與生活注意事項(xiàng)
，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果
，少抽煙
，不喝酒。早睡早起
。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥
。

10、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大

，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚
，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。

溫馨提示：對(duì)于打鼾的現(xiàn)象要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開始怠慢
，其無(wú)論是哪一種打鼾，都對(duì)于人體有百害而無(wú)一利
，正確的意識(shí)
，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇
。

打呼嚕治療小竅門

1

、咬棗仁

將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著

，連續(xù)服用一個(gè)星期
。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用
，直到治好為止
。

2

、龍膽草、當(dāng)歸煎服

將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)

，然后放入鍋中加入適量的清水
，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍
，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次
，連續(xù)服用三天。

3

、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是

，可以有效的潤(rùn)滑咽喉，保持晚上睡覺的時(shí)候呼吸通暢
。

4

、花椒泡水喝下

用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺

。堅(jiān)持一個(gè)星期
，可以有效緩解打呼嚕的情況。

女性打呼嚕的原因

1

、年齡大了
、呼嚕來(lái)了

很多人隨著年紀(jì)的增大，睡覺時(shí)開始出現(xiàn)打呼現(xiàn)象

，不足為奇
！特別是很多女性中老年人，是打呼嚕的高發(fā)人群
！

2

、口腔病變、誘發(fā)打呼

也有很多人打呼

，和年齡無(wú)關(guān)，和自己口腔及呼吸道病變有關(guān)
！比如
，鼻炎的人群、扁桃體肥大的人群等
，這些都會(huì)導(dǎo)致打呼
！

3、抽煙喝酒

、不良嗜好

很多女性

，經(jīng)常喝酒抽煙，經(jīng)常喝的伶仃大醉
！其實(shí)
，喝酒過(guò)量
，會(huì)加重睡眠呼吸暫停，甚至導(dǎo)致夢(mèng)中猝死
。

4

、藥物影響、誘發(fā)打呼

很多人經(jīng)常服用一些一些鎮(zhèn)靜類的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑

，在很大程度上誘發(fā)打呼
！

5、身體肥胖

、呼吸困難

打呼?div id="4qifd00" class="flower right">

；旧虾团秩耸欠植婚_的，10個(gè)胖子9個(gè)打呼嚕
！身體肥胖
，脂肪過(guò)多，血液含氧量降低
，在休息時(shí)就特別容易打呼嚕
！

有的人打呼嚕是在累了一天的情況下出現(xiàn)的，有的人打呼嚕是經(jīng)常出現(xiàn)

，像這種經(jīng)常出現(xiàn)的情況
，不可忽視，這可能是由于疾病引發(fā)
。

導(dǎo)致打呼嚕的因素有很多

，比如肥胖，舌體肥大
，鼻鼻肉等
。打呼嚕有可能會(huì)危及到性命，一定要及時(shí)的治療
。

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