，砂仁5分，茯苓1錢，當(dāng)歸身8分，藿香3分。

功能主治 : 養(yǎng)血安胎

。主婦人見(jiàn)食不喜食，或惡心而吐，或體倦欲臥，雖體質(zhì)平常，孕脈不現(xiàn)。

用法用量 : 加老姜1片

，炒米2錢，水煎服。如惡心而吐痰者，加制半夏5分。

摘錄 : 《產(chǎn)科心法》卷上

什么米養(yǎng)脾胃

小米
小米一直是有健脾養(yǎng)胃的效果

，對(duì)于一些腸胃不好的人，可以將主食換成小米。小米能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，將里面的食物及時(shí)消化、分解，排出體外，身體也可以更輕松的運(yùn)作，腸胃好的人，壽命不會(huì)短。同時(shí)它里面含有的維生素B1在所有的谷物中，都可以排到前幾名，這種物質(zhì)對(duì)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于一些有煩躁心情的人，可以吃一點(diǎn)小米。以及有失眠問(wèn)題的朋友，在晚上可以喝點(diǎn)小米粥，它里面含有的色氨酸，能夠舒緩神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
藜麥
藜麥在我們生活中很少見(jiàn)，吃的人并不多，但它的營(yíng)養(yǎng)成分可不少，它可是被稱為“營(yíng)養(yǎng)黃金”，里面含有的維生素以及蛋白質(zhì)，是其他谷物的幾倍，食用之后，能夠提高身體免疫力，把不僅有飽腹感，還不用怕蒸肉，它是一款比較低脂的食物，對(duì)于一些體重超標(biāo)，想要減肥的人群，不妨將藜麥作為主食。
玉米
玉米在我們傳統(tǒng)的印象中，主要是用來(lái)喂豬，從肥豬身上我們可以知道，如果好吃懶動(dòng)，就是天天吃玉米加青草也是會(huì)發(fā)胖的。從中醫(yī)的角度說(shuō)，玉米性味甘