腹股溝按摩：臨睡前
很多男性身上存在陰-莖疲軟現(xiàn)象，針對這種現(xiàn)象
做做按摩保健操吧！堅持每天睡前雙手搓熱后用力揉搓睪丸各108次
，用拇指和食指按壓睪丸各81次，最后用雙手揉搓陰莖108次，堅持以此法鍛煉即可達(dá)到你的目的。當(dāng)然需要注意的是不要用力太大
你說的情況是睪丸的體積變小
這是自古以來流傳下來，并被公認(rèn)的最有效的方法
。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。回答：你好 ，按摩睪丸時
，力量一定要輕柔。每天臨睡前或者早晨起床前，都可以做陰囊按摩
。兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、食指將睪丸托握于虎口，并固定小弟弟，用余下三指輕輕捏睪丸在按摩時先將兩掌搓熱
亦可用摩法操作
，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。最后，用手輕輕提拉生殖器100次
。經(jīng)常按摩睪丸能預(yù)防早泄，是壯陽養(yǎng)生的好方法。睪丸鍛煉的效果不錯，很多性能力好的老年朋友仍然可以有規(guī)律地進(jìn)行正常的性生活，不要壓抑自己的性欲。沒事按摩睪丸
，可以有效提高男性的性功能，因為按摩睪丸可以促進(jìn)睪丸部位血液循環(huán)經(jīng)常給睪丸按摩可提高性功能
按摩時要注意避免用手指抓捏
按摩睪丸能提高性功能嗎1 每天按摩睪丸一般能夠提高性功能
，具體情況需要根據(jù)性功能減退由于哪些原因來決定，通過按摩睪丸部位能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，對于恢復(fù)性功能能夠起到幫助作用按摩睪丸可以有效的促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)
經(jīng)常做陰囊部位按摩，可促進(jìn)睪丸血液循環(huán)
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