保肺健脾湯
《幼科直言》卷四：保肺健脾湯
處方 : 白術(shù)7分（炒）
，白芍7分（炒）
，苡仁1錢
，白扁豆1錢（炒）
，黃耆7分，沙參8分
，陳皮6分
，甘草6分
，當(dāng)歸6分
，白茯苓7分
。
功能主治 : 小兒因肺經(jīng)受傷，或久咳后而成肺疳
，面多青白
，或泄瀉肚痛
，或朝涼暮熱；或病中服藥失序
，虧損脾肺
。
用法用量 : 水煎服
。兼服健脾丸、八珍散
。
摘錄 : 《幼科直言》卷四
《幼科直言》卷五：保肺健脾湯
處方 : 苡仁
、白術(shù)（炒）
、山藥
、陳皮、白茯苓
、白芍（炒）
、當(dāng)歸
、桑皮。
功能主治 : 小兒頓咳日久
，面色青白
，身體瘦弱
，或為藥餌傷敗元氣者。
用法用量 : 水煎服
。兼服健脾肥兒丸
。
摘錄 : 《幼科直言》卷五
養(yǎng)胃湯有哪些，養(yǎng)胃藥膳湯食譜大全
桂棗山藥湯：
將紅棗泡軟
，山藥去皮
、切丁后，一同放入清水中燒開
，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味即成
。
胡椒豬肚湯：
先將豬肚洗凈
，把豬肚切塊放入裝有清水的鍋內(nèi)，再加入白胡椒
，煲兩個小時左右
，再加入食鹽、料酒
、味精即可食用
。
鵪鶉健脾湯：
鵪鶉兩只
、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克
。將鵪鶉宰洗干凈
，其他各料也分別洗凈后共置鍋內(nèi)
，加水煲兩小時。
擴(kuò)展資料
養(yǎng)胃食物：
1
、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃
，生津液
，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛
，津虧便秘等都有著很好的作用
。
研究發(fā)現(xiàn)
，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果
。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效
，但專家提醒：患有腹瀉
、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶
。
2
、粥類
粥類容易消化
，尤其八寶粥，里面含有花生
、杏仁
、白糖等
，熱量更高更豐富，對胃有好處
。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪
，能有效地保護(hù)胃
。
養(yǎng)胃早餐的3點原則：易消化，防刺激
，多營養(yǎng)
。如：雞蛋羹
、雞蛋湯、煮雞蛋
、大豆
、豆制品
、蔬菜、水果等
。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅
、燕麥粥
、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜
、香蕉）或面條
。
3
、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用
，那就是湯
。
湯最好不要是肉湯
，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃
。最好的湯是菜湯
，比如什么菠菜
、粉絲、雞蛋湯等
，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味
，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯
。
4、蘋果
味甘
、性涼
。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃
，生津潤燥。宜于脾虛食少
，胃陰虧虛
，陰虛胃痛
。
參考資料：人民網(wǎng)—養(yǎng)胃飲食
濕氣重怎么辦 推薦燥濕健脾的藥膳
體內(nèi)濕氣重，要重視起來，很容易出虛汗啊或者是出現(xiàn)一些身體不適的情況
。要如何去調(diào)理和緩解的呢
，可以選擇一些健脾胃去濕氣的食物來選擇，食物也要選擇合理的搭配哦
，下面的這些具有燥濕健脾的藥膳方法可以有改善你體質(zhì)的作用
。
【赤小豆粉葛鯪魚湯】
材料：赤小豆100克
、粉葛750克、陳皮1/4個
、鯪魚400克
、生姜3片
。
做法：赤小豆、陳皮分別洗凈
，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰凈
，去臟雜
，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
，加入清水2500毫升(約10碗量)
，武火煲沸后
，改為文火煲兩小時，調(diào)入適量食鹽便可
。
功效：祛濕潤燥
、清熱下火
。赤小豆可以有去濕氣的作用，和魚肉一起吃
，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，提高免疫力的同時也可以有燥濕健脾的作用
。
解析：赤小豆性平，味甘
、酸
，能利濕消腫
。除了用于煲湯
，它還可用于煮飯
、煮粥或磨成粉做成各種糕團(tuán)面點的餡料，美味可口
。
溫馨提示：尿多之人不宜食用赤小豆。
【木棉花炒扁豆煲鯽魚】
材料：木棉花20克
、炒扁豆30克
、薏米15克(中藥店均有售)、鯽魚500克(1條)
、豬瘦肉150克、生姜3片
。
做法：各藥材料稍浸泡
，洗凈;鯽魚宰后洗凈
，煎至微黃;豬瘦肉洗凈
。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后
，改文火煲兩小時
，下鹽便可
，為3～4人量
。
功效：祛濕健脾益氣。
解析：木棉花是民間祛濕的好食材
，既有祛濕功效，又平和清潤
，最宜春季之用。這款食譜可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用
，對于健脾胃去濕氣有好處，還能有潤肺的作用哦
。
體內(nèi)濕氣重如何去調(diào)理，上面的這兩款養(yǎng)生的藥膳就是不錯的選擇了
，這些食譜可以起到很好的保健的作用和效果，還可以有潤肺健脾的作用
，如果你的脾胃不和，身體不適的話
，這些食譜可以起到有效調(diào)理的作用
。
什么食物能健脾潤肺？常吃這些少生病
肺主呼吸
，主攝一身之氣;脾主運化，有運化水谷之能;兩者都是人體重要的器官
，那么我們應(yīng)該如何保護(hù)它們呢?都有哪些食物可以健脾潤肺呢?大家都來交了解一下吧!
可以健脾的食物：1、蘋果
蘋果是一種保健佳果,具有健脾
、補(bǔ)氣、益胃
、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛
、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克,西米
、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津
、潤肺
、除煩
、解暑
、健胃等作用,適用于氣力不足
、反胃、消化不良
、腸炎痢疾、大便干結(jié)
、高血壓等。
2、山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì),山藥可以健脾養(yǎng)胃,有助于人體消化
。李時珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益、滋精固腎
、治諸百病,療五勞七傷”之說。飲食不節(jié)
、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適,吃些山藥也有幫助。山藥屬于淀粉類根莖蔬菜,在食用時以蒸食
、煮食為好,應(yīng)當(dāng)避免油炸、爆炒等烹飪方式
。
3
、白蘿卜
有促進(jìn)胃腸蠕動
、增進(jìn)食欲
、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載
。其實,古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學(xué)的,這是因為蘿卜中所含的有助消化作用的淀粉酶
、木質(zhì)素等均不耐熱,在70℃的高溫下便被破壞。需要提醒大家的是白蘿卜雖然具有良好的助消化作用,但因其性涼,因此不適合脾胃虛寒者食用,慢性胃炎
、胃潰瘍者也不宜大量生食白蘿卜,最好炒著吃或燉著吃。
可以潤肺的食物：1
、 蜜棗
性味甘、平
。能夠益氣生津，潤肺
。
平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
2、 蜂蜜
性味甘
、平，入脾
、肺、大腸經(jīng)
。功能補(bǔ)中
，潤燥
，解毒。常用于治療肺燥咳嗽
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端幤坊x》記載“如怯弱咳嗽不止
，精血枯槁
，肺焦葉舉
，致成肺燥之癥，寒熱均非
，諸藥鮮效
，用老蜜日服兩許
，約月，未有不應(yīng)者
，是燥者潤之之義也”
。
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品
。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開
，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺
，而且可以解毒養(yǎng)顏
。
3、 柚子
性味甘
、寒。含柚皮甙
、枳屬甙、新橙皮甙
、胡蘿卜素、維生素C
、B1、B2
、煙酸、鈣
、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等
。功能下氣
，快膈
，化痰，止咳
，益肺。
不過由于柚子性寒
，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止
。
4
、 金橘
性味甘酸
、平溫
、無毒。入肺
、胃經(jīng)。甘甜潤肺
，開胃健食，止渴生津
。
桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘
，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。
5
、 蓮藕
入肺、心
、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘
、溫、無毒
。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾
，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便
，清熱潤肺。
6
、葡萄
能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴
，潤肺精，利目視
，而且降火的效果不錯
，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果
7
、梨
含有大量的水分和維生素礦物質(zhì)，消渴
，清肺，降火
，還能滋潤腸胃。
加味四物湯的簡介
加味四物湯主要由當(dāng)歸
、川穹、芍藥
、熟地以及其他中草藥構(gòu)成。
一
、《濟(jì)陰綱目》
卷一：
【處方】當(dāng)歸（酒洗）1錢半
，川芎1錢半
，芍藥（炒）1錢，熟地黃1錢
，玄胡索1錢，蓬術(shù)（醋煮）1錢
，香附（醋煮）1錢
，砂仁8分
，桃仁（去皮尖）7分
，紅花（酒炒）5分
。
【制法】上銼
。
【功能主治】經(jīng)水將來
，作疼不止。
【用法用量】水煎服
。
【各家論述】《醫(yī)略六書》：血虧挾滯，不能統(tǒng)營氣于經(jīng)
，故臍腹疼痛，然后經(jīng)行
。方中熟地補(bǔ)血以滋沖任，白芍?jǐn)筷幰砸婺I肝
，川芎行血海以調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸養(yǎng)血脈以榮經(jīng)
，蓬術(shù)破氣中之血，香附理血中之氣
，桃仁破瘀血以通經(jīng)，延胡活滯血以止痛
，紅花活血生新
，砂仁醒脾行氣，水煎溫服
，使滯化氣行，則經(jīng)血調(diào)和而臍腹疼痛無不退
，天癸循環(huán)無不自如
。
卷四：
【處方】當(dāng)歸、白芍藥（炒）
、川芎、生地
、地骨皮、牡丹皮各等分（1方加白術(shù)）
。
【功能主治】婦人骨蒸
。
【用法用量】上(口父)咀。每服6錢
，水煎服
。
【各家論述】《濟(jì)陰綱目》汪淇箋：此方以四物生四臟之陰
，以地骨
、牡丹解骨蒸之熱
。其加白術(shù)者，以土為萬物之母也
。
卷六:
【處方】當(dāng)歸（酒洗）2錢
，白芍藥（炒）2錢
，肉蓯蓉2錢，熟地黃（酒洗）1錢
，白術(shù)1錢
，白茯苓1錢
，人參5分，川芎1錢
。
【制法】上銼
。
【功能主治】氣血兩虛不孕
。
【用法用量】水煎服。每月經(jīng)前3服
，經(jīng)正行3服
，經(jīng)行后3服
。
卷六之一:
【處方】當(dāng)歸2錢，川芎2錢
，白術(shù)（微炒）1錢半，熟地黃（酒洗）1錢半
，白茯苓1錢，芍藥（微炒）1錢
，續(xù)斷1錢
，阿膠1錢，香附（醋煮）8分
，橘紅7分
，甘草（炙）3分
。
【制法】上銼。
【功能主治】久服有子
。主血虛不孕。
【用法用量】水2鐘
，煎8分
，空腹服。
卷七:
【處方】當(dāng)歸
、川芎
、芍藥
、生地黃、柴胡
、山梔子
、牡丹皮
、龍膽草。
【制法】上銼
。
【功能主治】婦人陰戶腫痛
。
【用法用量】水煎服
。
卷八:
【處方】當(dāng)歸、川芎
、白芍藥
、熟地黃
、香附子各等分。
【制法】上為末。
【功能主治】婦人血少胎痛
。
【用法用量】每服3錢
，紫蘇湯調(diào)下
。
卷九:
【處方】四物湯加香附、桃仁
、枳殼
、縮砂
、紫蘇。
【功能主治】補(bǔ)血行滯
。主妊娠過月不產(chǎn)者
。
【用法用量】水煎服
。
卷十一:
【處方】當(dāng)歸1錢，川芎1錢
，人參1錢
，芍藥1錢
，熟地1錢，白術(shù)1錢
，干姜（炮）1錢。
【制法】上銼
。
【功能主治】產(chǎn)后血虛身痛。
【用法用量】水煎服
。
卷十一之一:
【處方】當(dāng)歸1錢
，川芎1錢
，芍藥1錢，熟地1錢
，香附（炒）1錢
，五靈脂（炒，2味另為末）1錢（臨服調(diào)入）。
【制法】上銼1劑
。
【功能主治】產(chǎn)后惡露不盡
，腹痛
。
【用法用量】水煎服。痛甚者
，加桃仁泥4分
。
卷十一之二:
【處方】當(dāng)歸1錢
，川芎1錢
，白芍1錢
，熟地1錢
，白芷1錢
，升麻1錢
，血余炭（另入）
。
【制法】上銼
。
【功能主治】產(chǎn)后月余
，經(jīng)血淋瀝不止。
【用法用量】水煎服
。
【臨床應(yīng)用】產(chǎn)后下血：汪淇
，族弟婦產(chǎn)后半月
，離蓐過勞，下血傾盆
，急以求救
，余用此藥
，1服立止
，其效如神
。
卷十一之三:
【處方】川芎、當(dāng)歸、芍藥
、生地、蒲黃
、阿膠、薊根
、白芷。
【功能主治】產(chǎn)后血崩如豆汁
，紫黑過多者。
【用法用量】水煎服
。
卷十三:
【處方】當(dāng)歸1錢
，川芎1錢
，白芍1錢，熟地黃1錢
，白茯苓1錢
。
【功能主治】產(chǎn)后陰虛血弱
，發(fā)熱。
【用法用量】水煎服
。熱盛，加炒干姜
；虛煩，加茯神
、遠(yuǎn)志
。
卷十四:
【處方】四物湯4錢
，龍骨（另研少許，臨服入）
。
【制法】上銼
。
【功能主治】因產(chǎn)用力過多
，陰門突出
。
【用法用量】水煎服。陰痛者
，加藁本
、防風(fēng)，去龍骨
。
卷十四之一:
【處方】當(dāng)歸1錢
，川芎1錢，赤芍藥1錢
，生地黃1錢，甘草梢1錢
，杜牛膝1錢，木通1錢
，桃仁（去皮尖）5個，滑石1錢半
，木香
。
【制法】上銼
。
【功能主治】諸淋屬于熱者。
【用法用量】方中木香用量原缺
。
卷十四之二:
【處方】當(dāng)歸
、川芎
、白芍藥（酒炒）、生地黃
、木通、王不留行
、天花粉各等分
。
【制法】上銼1劑。
【功能主治】產(chǎn)后氣血虛
，乳汁不通。
【用法用量】同獖豬蹄旁肉4兩
，煎湯2鐘，入藥同服
。先將蔥湯頻洗乳房。
二
、《濟(jì)陽綱目》
卷十五:
【處方】當(dāng)歸、川芎
、芍藥、地黃
、陳皮、黃芩
、黃連
、桃仁
、紅花、麻仁
、甘草。
【制法】上銼
。
【功能主治】血虛火盛，朝食甘美
，至晡心腹刺酸吐出
。
【用法用量】水煎服
。大便閉結(jié)，加大黃
；氣虛
，合4君子湯。
卷三十一:
【處方】當(dāng)歸1錢
，川芎1錢，生地（姜
、酒炒）1錢，芍藥倍用
，人參5分
，五味子5分
。
【制法】上銼
。
【功能主治】血虛
，陽無所依附，上奔而喘
。
【用法用量】水煎服
。
卷三十六:
【處方】當(dāng)歸、川芎
、芍藥
、地黃
、陳皮（帶白）
、甘草（生用）、桃仁（留尖）
、紅花（酒制）
。
【制法】上銼
。
【功能主治】血虛枯燥及婦人翻胃。
【用法用量】水1鐘半
，煎8分
，入驢尿
，以防生蟲
。
卷三十六之一:
【處方】當(dāng)歸、川芎
、芍藥（酒炒）
、生地黃
、牡丹皮
、韭汁。
【制法】上銼
。
【功能主治】血虛生火，致患噎膈
。
【用法用量】水煎服。大便閉
，加桃仁
、紅花
。
卷五十二:
【處方】當(dāng)歸、芍藥
、川芎
、生地（酒炒）
、人參、茯神
、麥門冬
、竹葉
。
【制法】上銼。
【功能主治】陰血不足
，煩躁者
。
【用法用量】水煎服
。
卷五十四:
【處方】當(dāng)歸
、芍藥、生地（酒炒）
、川芎、茯神
、熟地黃、黃連
、甘草（炙）、朱砂（另研）少許
。
【制法】上銼。
【功能主治】心血虛怔忡
。
【用法用量】水煎成，入朱砂末
，食后服。
卷五十九:
【處方】生地黃（酒洗）1錢半
，當(dāng)歸（酒洗）7分，川芎7分
，赤芍藥（酒洗）7分，山梔子（炒黑）1錢半
，麥門冬（去心）1錢半，牡丹皮1錢
