蓮心的功效
具有清心去熱
用蓮子芯沖水喝
冬天天冷
,人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動少,因此易發(fā)胖,尤其是胸、腹部和臀部。冬季減肥,除了注意體育鍛煉外,多吃些苦寒的食物,能促進身體多消耗一些脂肪,從而達到減肥目的。推薦喝一些蓮心茶,能夠解決這些不適蓮子心的功效及作用具體如下:
1、滋養(yǎng)補虛,止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品
,對于久病,產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。2
、防癌抗癌:蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。3、清心除熱
,主治因溫病所致的高熱,煩躁不安,神昏譫語等癥,可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。4
、明顯的降血壓作用,且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓,可能與其直接擴張血管平滑肌有關(guān);5
、止血,主治因血熱所致的出血6
、強心安神:蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。7、能明顯抑制血小板的聚集
,減少血栓的形成,并具有抗脂質(zhì)過氧化及清除自由基的作用。這就難怪,蓮芯對心血管系統(tǒng)具有較強的活性,而且擅長清心瀉火,除煩消暑,尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。8
、澀精,主治因腎虛所致的滑泄遺精等癥,配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。蓮心的作用
降壓作用
從蓮心提出蓮心堿結(jié)晶,有短暫降壓之效
,改變?yōu)榧句@鹽,則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強而持久,但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗都指出其降壓機理主要是外周作用。蓮心非結(jié)晶生物堿Nn-9對心血管作用
蓮心非晶性生物堿Nn-9對麻醉貓靜脈注射1~2mg/kg
對平滑肌作用
去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。
養(yǎng)心安眠
安眠
,安神養(yǎng)心,對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率清火
清心火
蓮心的副作用
一般人群均可食用,無副作用
適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食
蓮心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲
蓮心缺點是蓮心是寒性的,不適合長期服用
從臨床應用上看
蓮子心的食用方法
蓮子心的食用方法:泡茶
搭配推薦
(1)蓮子心(3g)+甘草(2片)
(2)蓮子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)
(3)蓮子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)
沖泡方法
(1)取蓮子心4g
(2)加沸水(100度)約7、8分滿
(3)一般可反復沖泡3次左右;
(4)蓮子心味苦
(5)平時愛好茶葉者
減肥連心茶
蓮子中間青綠色的胚芽
適合:體熱、便秘、煩躁多夢者
瘦身蓮子心綠茶
干品蓮子心3克,綠茶1克
。將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內(nèi)
,用剛燒沸的開水,沖泡大半杯,立即加蓋,5分鐘后可飲。飯后飲服。頭泡蓮心茶,快飲盡時,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。蓮子中含有一種叫做氧化葉黃素的物質(zhì),可以抑制鼻咽癌的形成
,所以吃蓮子有抗癌的作用。蓮子是一種比較常見的食物
,一般我們在吃蓮子的時候,可能都會知道蓮子有一個蓮子心,蓮子心其實是一種中藥,一般我們吃蓮子都會覺得蓮子心是苦味的,所以一般都是不會吃蓮子心的,但是其實蓮子心有很多功效作用。那么,一般蓮子心都有哪些功效作用呢?本文地址:http://m.mcys1996.com/pianfang/86515.html.
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