導(dǎo)讀：本文收集了常見的中醫(yī)美容藥茶配方，中醫(yī)美容養(yǎng)顏的調(diào)理方法
。
桃花茶
美容藥茶藥方,中醫(yī)養(yǎng)顏美容從調(diào)理五臟開始.png)
做法：干桃花4克
、綠茶5克
，沸水沖泡飲服
。
功效：桃花茶非常適合臉上有黑斑
、老年斑以及經(jīng)常被太陽照射導(dǎo)致皮膚黑的人
，孕婦或者月經(jīng)過多的話就得少喝一些了
。
姜棗茶
做法：生姜200克、大棗200克
、鹽20克
、甘草30克、丁香30克
、沉香30克
。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10-15克
，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
功效：長期服用姜棗茶可使容顏紅潤
，肌膚光滑
。
何首烏茶
做法：綠茶、何首烏
、澤瀉
、丹參各10克。將上述幾味加水共煎
、去渣飲用
，每日一劑，隨意分次飲完
。
功效：有美容
、降脂、減肥的功效
。
玉竹茶
做法：玉竹9克
，沸水沖泡，每日代茶頻飲
。
功效：玉竹茶具有養(yǎng)陰潤燥
，生津潤顏的功效，如果我們經(jīng)常喝的話
，還能夠起到輕身延年的作用哦
。
玫瑰花茶
做法：玫瑰花適量
、綠茶10克。沸水沖泡代茶飲
。
功效：玫瑰花茶有降火氣
、調(diào)理血氣、促進(jìn)血液循環(huán)
、養(yǎng)顏美容
，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟
、胃腸的功能
。
桃花瓜仁茶
做法：桃花5克，冬瓜仁5克
，白楊柳2.5克
。將以上3味，沸水沖泡
，加蓋燜5分鐘后代茶飲
。
功效：經(jīng)常飲用有祛風(fēng)活血，悅澤面容
，祛除黑斑的功效
。適用于面部多黑斑者。
珍珠茶
做法：珍珠粉2克
、茶葉10克
。沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉
。
功效：有潤膚
、葆青春、美容顏
、防皮膚衰老之功效
。
牛奶紅茶
做法：牛奶100克，紅茶1克
，食鹽適量
。先將紅茶煎濃汁，再將牛奶煮沸
，兌入紅茶汁
，同時加入少許食鹽，和勻代茶飲
。
功效：有益氣填精
，養(yǎng)顏潤膚之功效，長期服用可令人體質(zhì)強健，肌膚潔白潤澤有彈性
。
中醫(yī)養(yǎng)顏從調(diào)理五臟開始
肝與容顏肝主藏血
，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機
，使氣血平和
，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤
。若肝之疏泄失職
，氣機不調(diào)，血行不暢
，血液瘀滯于面部則面色青
，或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足
，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)
，則面色無華。暗淡無光
，兩目干澀
，視物不清。
對肝臟失調(diào)者
，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”
。其做法為：銀耳、菊花10克
，糯米60克
。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥
，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝
，補血
，明目，潤膚
，祛斑增白之功
。
腎與容顏
腎主藏精。腎精充盈
，腎氣旺盛時
，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛
，容貌不衰
。當(dāng)腎氣虛衰時，人的容顏黑暗
，鬢發(fā)斑白
，齒搖發(fā)落
，皺紋滿面，未老先衰
。
腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”
。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克
，糯米同放鍋內(nèi)
，加水適量煮粥。代早餐食
。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育
。使皮膚變得潔白、豐潤
。
心與容顏
心主血脈
，其華在面，即心氣能推動血液的運行
，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身
。(保健品商城，低價限時搶購進(jìn)行中!)而面部又是血脈最為豐富的部位
，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來
。心氣旺盛，心血充盈
，則面部紅潤光澤
。若心氣不足，心血方少
，面部供血不足
，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會恍白晦滯或萎黃無華
。
心氣虛
、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克
，加水用武火燒沸
，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補血
，潤膚紅顏
。
肺與容顏
肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順
，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降
，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥
，面容憔悴而蒼白
。
肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰
，可食用“百合粥“
。其做法是：百合40克，粳米100克
，冰糖適量
。將百合、粳米加水適量煮粥
。粥將成時加入冰糖
，稍煮片刻即可，代早餐食
。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴
，長期神經(jīng)衰弱，失眠多夢
，更年期婦女的面色無華
，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。
脾與容顏
脾為后天之本
，氣血生化之源
。脾胃功能健運，則氣血旺盛
，見面色紅潤
，肌膚彈性良好;反之，脾失健運
，氣血津液不足
，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡
，面色淡白
，萎黃不澤。
脾運障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”
。其做法是：大紅棗20枚
，茯苓30克
，粳米100克
。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎
，與粳米共煮成粥
，代早餐食。可滋潤皮膚
，增加皮膚彈性和光澤
，起到養(yǎng)顏美容作用。
中醫(yī)美容養(yǎng)生護(hù)膚
時下很流行中醫(yī)
，無論是治病養(yǎng)生護(hù)膚都打上了中醫(yī)的名號
。那么中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)膚的方法有哪些呢?下面我給大家介紹中醫(yī)美容養(yǎng)生護(hù)膚的方法，希望對你有用!
中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)膚方法
1
、美白真的要由內(nèi)而外
常有人反應(yīng)
，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐
，卻還是敵不過暗沉
、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態(tài)是不是不夠健康，轉(zhuǎn)向五臟六腑精氣的調(diào)理吧
。不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素
，中醫(yī)更講求調(diào)氣
、排毒
，所謂中醫(yī)美白，膚質(zhì)的透明
、亮澤度
，比認(rèn)真選粉底色號深淺更重要
，其中，肝
、脾
、腎就是三個調(diào)理重點。
肝 常緊張
、生氣
，就會造成所謂的肝郁氣滯，出現(xiàn)黃黃的臉色
。
脾 偏食會傷脾臟
，排毒差、氣血慢
，不但會導(dǎo)致膚色黯沉
，更容易累積黑斑。
腎 常生病
、過勞會傷腎
，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西
，變成小花臉
。
總結(jié)來說
，吃得好，睡得好
，心情好
，就是養(yǎng)內(nèi)臟最好的良方妙藥啦!
2、時辰
、經(jīng)絡(luò)美白法 養(yǎng)出美白好體質(zhì)
說到中藥補身
，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經(jīng)絡(luò)美白法”
，根據(jù)早
、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向
，各調(diào)配一道簡單美白輕食補氣排毒
，不擅做菜的人也能輕松上手哦!
早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)
，淀粉和豐富蛋白質(zhì)
，有很好的解毒、美白效果
，吃完早餐煮一杯綠 豆豆?jié){去上班
，上午的 食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝
。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高
，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧
、暗沉
，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣
，還能調(diào)理荷爾蒙
，有淡斑、化解黑色素的功能
。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g
，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點
。
晚上7:00-9:00點—— 杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥
，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞
，加上銀耳，可以補充膠原蛋白
，飯后當(dāng)點心很清淡
。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃
。
3
、營養(yǎng)早餐讓你白的出眾
這不是什么新問題了。所以我按常規(guī)告訴她
，早餐最好能夠包括三個型別的食品：
1 淀粉類食物
，比如面包，粥
，面條
，包子，煎餅等
，也可以是土豆和紅薯之類
。
2 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶
、豆?jié){
、豆腐腦、豆腐干
、雞蛋
、熟肉之類。
3 富含纖維
、維生素C和礦物質(zhì)的食物
，包括各種少油的水果和蔬菜。
一個比較有新意的建議：早餐最好能加上一把堅果
。并冠以一個可愛的名稱：松鼠早餐
。
早上做松鼠，其實一點都不難
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽陬^一天看電視的時候剝好一小把果仁，當(dāng)然更方便的方法
，是干脆買來一些已經(jīng)去殼的果仁?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在市場上這種去殼產(chǎn)品超多，比如大杏仁
、核桃仁
、松子仁、腰果仁
、花生仁等等
。吃的時候只需要取一把勺子，把它們放進(jìn)嘴里就好了
。
中醫(yī)五行養(yǎng)生的方法
1
、五臟之間的相生關(guān)系
在我們的身體里
，腎屬水，肝屬木
，心屬火
，脾屬土，肺屬金
。按五行里面五行生克的規(guī)律
，水生木，木生火
，火生土
，土生金，金生水
。換句話說
，肝好——心就好，心好——脾就好
，脾好——肺好
，肺好——腎好，腎好——肝更好
。用中醫(yī)的語言來說呢
，就是肝木藏血以濟(jì)心火，心火之熱以溫脾土
，脾土化生水谷精微以充肺金
，肺金清肅下降以助腎水，腎水之精以養(yǎng)肝木
。五臟之間的相生關(guān)系
，簡單來說，其實就是一種互幫互補的良性回圈關(guān)系
。
有一次我有一個朋友全身發(fā)燒
，呼吸不暢，還老是咳嗽
，一檢查
，肺有點問題，后來病雖然治好了
，但是沒過多久
，他晚上開始頻繁地起夜，中醫(yī)認(rèn)為
，這是腎有問題了
。
用中醫(yī)的五行生克之理來分析：肺與腎的關(guān)系本來是金生水，肺是腎的母親
，也就是說肺本來是一直給腎提供幫助的
，但是現(xiàn)在肺有病了
，母病及子，連自己都顧不過來了
，自然就不能再給腎幫助
，腎自然就出現(xiàn)問題。
這時候
，如果不懂得肺與腎之間這種相生的關(guān)系，一味地去補腎
，效果不一定好
。想要治好夜間尿頻，就必須想辦法先補肺
。
2
、 五臟養(yǎng)生，美由內(nèi)生
如果說美麗是我們女人一生的事業(yè)
，那么面板和“面子”問題無疑是“事業(yè)”的核心
。是否擁有動人的容顏、完美的肌膚以及優(yōu)雅的氣質(zhì)
，很多時候關(guān)系著我們能否自信地面對自己的愛人
，朋友，以及每天的工作和生活
。
為此
，很多女人每年把大把的錢扔到商場里，買很多昂貴的護(hù)膚品
，甚至為世界頂級名牌而不惜血本
，結(jié)果用了以后，面板還是很糟糕
。這是為什么呢?她們第一是不懂中醫(yī)里說的肺主皮毛的道理
，第二，更不知道要從源頭上
，也就是從保養(yǎng)脾胃入手來解決面板容易發(fā)干
、皺紋滋生的問題。
肺屬金
，脾胃屬土
，在五行中，土生金
，也就是說脾胃就像肺的母親一樣
，保養(yǎng)好脾胃就能從根本上補益肺金。也就是說
，如果讓母親把營養(yǎng)補足了
，那嬰兒吃到的自然就是營養(yǎng)豐富的乳汁
。
把脾胃保養(yǎng)好了，脾胃化生氣血的能力會很強
，就能給肺提供充足的氣
，肺氣足了，你的面板才會水感
、紅潤
。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道從保養(yǎng)脾胃開始為自己的面板投資
，那么你就根本用不著每天為要用哪個牌子的護(hù)膚品而苦惱
，因為五臟本身就能給你最好的護(hù)養(yǎng)，就看你是否懂得它們之間的生克規(guī)律了
。
五行的相生和相克是密切關(guān)聯(lián)又不可分割的兩個方面
，掌握五臟六腑的生克規(guī)律將為你開啟通往健康的大門。
3
、五臟之間的相克關(guān)系
有相生就有相克
，也就是木克土，土克水
，水克火
，火克金，金克木
。
五臟六腑其實是“五權(quán)分立”的關(guān)系
，它們既相互幫助，又相互約束
，這樣才能達(dá)到體內(nèi)五行的和諧
。如果說相生是一種你好我好，相互幫助的關(guān)系
，那么相克首先是一種相制約的關(guān)系
。
肺氣清肅下降，可以抑制肝陽上亢
，即金克木;肝氣條達(dá)
，可以疏泄脾土的郁滯，即木克土;脾的運化
，可以避免腎水的泛濫
，即土克水;腎水的滋潤，能夠防止心火的亢烈
，即水克火;而心火的陽熱
，可以制約肺金清肅的太過，即火克金。
正常情況下
，這種相互約束就是一種良性回圈的狀態(tài)
。但是，在身體有了某些病變的時候
，這種相克的關(guān)系
，往往表現(xiàn)為制約得太過頭，而使得壞的影響順著這個回圈圈
，相互傳染
。
木克土，對應(yīng)到五臟里
，就是肝克脾
，也就是說如果肝受傷了的話，就會影響到脾
，你就不想吃東西
，覺得胃脹
，腹脹等等
，這就是肝對脾產(chǎn)生了一個壞影響。所以
，你胃不舒服的時候
，其實應(yīng)該先去調(diào)調(diào)肝。
如果你的脾胃不好
，不一定是脾本身出了問題
，很有可能是肝不好了，而對脾產(chǎn)生了影響
。這時候
，好好調(diào)調(diào)肝，脾胃就能恢復(fù)正常
。
在生活中
，有很多人跟心臟病斗爭了幾十年，最后還是沒治好
。其實這是忽視了五行養(yǎng)生里面水克火的道理
，也就是說腎克心，為什么很多心臟病人的腎都不太好
，腎不好就會影響到心
，所以，心臟病人如果能在養(yǎng)心的同時
，再好好地保養(yǎng)自己的腎
，心臟病就能得到很大的緩解。
還有，當(dāng)心有火時人會出現(xiàn)胸悶氣短
，前胸痛等癥狀
，因為心克肺。肺有火時
，肝火更旺
，這就是肺克肝。
五行的相克還體現(xiàn)在我們的情志上
，比如
，為了避免樂極生悲，人得志的時候
、大喜的時候
，應(yīng)該想點“恐”，即還有什么自己怕的東西;憂慮過多
，就找點喜事來樂一樂;需要慎重思考的時候
，千萬別發(fā)“怒”，要不事情就完蛋了;怒火中燒的時候
，就想點“憂”事;危急與恐懼時
，以“思”克服，就是沉著冷靜……如此等等
。
哪些湯可以美容養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏該注意什么
？
美容養(yǎng)顏是女性朋友們永恒不變的話題，因為每個女人都是愛美的
，她們可能會因為某些東西太貴而猶豫
，但是她們不會因為護(hù)膚品太貴而猶豫，因為在她們看來
，女人的臉是比什么都重要的
，所以為了護(hù)膚所耗費的金錢都是值得的！但其實在日常生活中
，有些湯也是可以美容護(hù)膚的
，那么哪些湯可以美容養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏該注意什么
？
一、哪些湯可以美容養(yǎng)顏
1、紅棗烏雞湯人群：月經(jīng)不調(diào)
，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品
，而烏雞更能益氣
、滋陰，特別適合女性朋友
，對于月經(jīng)紊亂有一定療效
，經(jīng)常食用還能美容呢。
2、
霸王花排骨湯人群：冬季咳嗽
、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣
，可以經(jīng)常食用
。
3、西洋參甲魚湯人群：工作太忙
、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯——比起人參來
，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補之用
，而且四季皆宜
，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙
、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合
，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩
、養(yǎng)胃
。
4、
蟲草老龜湯人群：睡眠不好
，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾
、安神
、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品
。
5 、
蟲草煲水鴨湯人群：秋冬干燥，肺熱
、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎
、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性
，所以更加適合夏季食用
。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用
，以免適得其反
。
6、天麻乳鴿湯人群：壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好
，而乳鴿營養(yǎng)豐富
，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞
。
二 、美容養(yǎng)顏注意事項
1、養(yǎng)顏首先要補心
因為心主血脈
，其華在面
