松花粉的功效與作用
松花粉的功效
松花粉性溫
，味甘
。有祛風益氣
，收濕
，止血功效。治頭旋眩暈
，中虛胃疼，久痢
，諸瘡濕爛
，創(chuàng)傷出血
。
據(jù)報道
，松花粉具有增強免疫力
，降低氧化速度
，延緩衰老;提高機體糖原貯備，增強機體運動耐力;調(diào)節(jié)腸胃代謝
，防治便秘;降血脂、血糖
，防治心血管疾病;降低機體激素水平
，抑制前列腺增生;減輕對肝損傷等保健功能
。
松花粉中有200多種營養(yǎng)成分及生物活性物質(zhì)
。100克松花粉含蛋白質(zhì)8.75克
，氨基酸9.47克
，磷脂0.75克
，棕櫚酸0.2克
，油酸0.36克
，亞油酸0.02克，亞麻酸0.01克
，核酸0.1毫克
，葉酸0.93克，纖維素29克
，黃酮1.76克，鉀11.9毫克
，鈉51.7毫克
，鈣48.1毫克，鎂142.7毫克
，磷360.7毫克
，錳28.1毫克，硒0.01毫克
，鐵13毫克
，維生素C112.1毫克，維生素E0.53毫克
。
松花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶
、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)
。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在
，含量超過牛奶
、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜
，被稱為天然維生素之王
。服用松花粉
，短期內(nèi)會減輕疲勞，增強體力;便秘消失
，消化轉(zhuǎn)好;皮膚細膩，面色紅潤;睡眠踏實，心情愉悅;精力充沛
，記憶力提高。
松花粉的作用1、護膚與美容：
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶
，能增強皮膚代謝
，增加皮膚彈性
，延緩皮膚衰老。維生素C
、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細胞
，清除自由基，阻斷黃褐斑
、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素
，減少、去除青春痘
，使得皮膚潔白美麗;同時
，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果
。松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用
。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血
，外用可祛風止血、爽身消炎
，對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對濕疹
、黃水瘡
、皮膚糜爛、濃水淋漓
、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護膚爽身
，防治小兒皮膚濕疹，療效佳
、見效快
。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著
，也可防治褥瘡
。
2、抗衰老：
松花粉所含微量元素
、黃酮類、精氨酸
、維生素C、E
、胡蘿卜素及硒等
，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機 體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性
，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑
，延緩細胞衰老
。松花粉使人返老還童的原因還在于
，其多樣化的活性營養(yǎng)物質(zhì)相互作用
，調(diào)整全身功能
，保持機體組織青春活力
，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老
，增加壽命。
3 、抗疲勞：
松花粉可直接補充營養(yǎng)
，也可通過改善消化功能
，從食物中攝取營養(yǎng)
，為身體補充能量
，增加耐力
，使之不易疲勞
。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)
，緩解精神和工作壓力
，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平
，適合加班工人、備考學生
、賽前運動員等勞動強度大
、腦力勞動重者服用
。
4 、控制體重：
松花粉營養(yǎng)平衡
，富纖維而低熱量
，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用
，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實
、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%
，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入
，避免營養(yǎng)過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時
，纖維素能促進腸道功能
，加快糞便排泄
，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實
，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍
，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍
。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
5
、心腦血管養(yǎng)護：心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致
。松花粉營養(yǎng)平衡
，富纖維而低熱量
，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸
，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇
。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入
，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時，松花粉又加快糞便排泄
，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實
，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍
，甘油三脂排泄量增加2倍
，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍
。
6、松花粉可防癌
癌癥病者
，術(shù)前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易于手術(shù)
。術(shù)手用可以大大減少手術(shù)后的放療，化療的副作用
，如惡心
，食欲不振，脫發(fā)
，尤其是中性粒細胞減少。松花粉(造血)升血
，以協(xié)助完成的化療方案
。胃腸道癌癥
，加上喝綠茶較好的療效
。細胞的營養(yǎng)，再加上良好的心態(tài)是最好的防癌方法
。
松花粉的選方
治風眩頭旋腫痹
，皮膚頑急：松樹始抽花心(狀如鼠尾者佳，蒸細
，切)二升，用絹囊裹
，入酒五升，浸五日
，空腹飲三合
，再服大妙。(《元和紀用經(jīng)》松花酒)
治酒毒發(fā)作
，頭痛目眩，或咽喉閉悶
，或下利清水，日數(shù)十行
，形神萎頓：松花一兩(焙)
，陳皮五錢，川黃連五錢
，甘草二錢。俱微炒磨為末
，與松花和勻
。每早晚各服二錢
，白湯調(diào)服。(《本草匯言》)
治胃及十二指腸潰瘍
，慢性便秘：松花粉一錢，沖服
。(廣州部隊《常用中草藥手冊》)
治久痢不止
，延及數(shù)月
，纏綿不凈：松花每服三錢
，食前米湯調(diào)下
。(《本草匯言》)
治嬰兒濕疹：松花粉一錢
，爐甘石粉一錢
，雞卵黃三個。先將雞卵煮熟
，去白取黃，再放金屬小鍋煎熬
，即有卵黃油析出
，取油去渣
，用此油調(diào)松花粉
、爐甘石粉涂患部，一至三次(已化膿者無效)
。(《健康報》1955年10月28日)
治尿布皮炎：松花粉撒布患處。(《浙江民間常用草藥》)
外傷出血：松花粉外敷傷口
。(《浙江民間常用草藥》)
松花粉的食用價值有哪些
松花粉因其營養(yǎng)豐富全面
、營養(yǎng)成分搭配合理且極利于人體吸收利用等優(yōu)點，被營養(yǎng)學界譽為完全營養(yǎng)源
。
蛋白質(zhì)及氨基酸：可食松花粉中含有25% ～35%的蛋白質(zhì)
，其蛋白質(zhì)中所含的人體必需氨基酸數(shù)量達21種，氨基酸含量高于黑木耳和猴頭菌的總量
，所含精氨酸
、谷氨酸、脯氨酸等生命不可缺少的水溶性氨基酸含量比蜂源花粉高近一個數(shù)量級
，且氨基酸多以游離形式存在
，極易被人體吸收利用。還含有100多種酶以及核酸
，50種以上的天然酶、鋪酶和一些能延緩衰老的激素
。
脂肪：松花粉中含5%～10%的脂肪
，其中有利于防治心血管疾病的不飽和脂肪酸約占脂肪酸總量的72.5% ，含量為日本報道的蜂源花粉均值的3倍
。
維生素：松花粉中含有多種維生素，胡蘿b素含量比胡蘿b多20到30倍
，維生素E高于蜂源花粉
，松花粉中植物性黃酮類較蜂源花粉高50%。
礦物質(zhì)：松花粉中含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素
。其中鐵的含量比菠菜高出20倍
，鋅含量較高
，同豬的肝臟類似
，是富含鋅的天然藥源，這對缺鋅群體的補充很有意義
。
更難得的是松花粉所含有的二百余種營養(yǎng)全部屬于活性營養(yǎng)素，能在很短的時間內(nèi)
，不必經(jīng)消化直接被人體吸收
，比市售的維生素吸收力約大十倍
。而且松花粉是純天然植物產(chǎn)品
，與藥物治療相比完全沒有副作用，因此
，松花粉是天然微型營養(yǎng)庫。
松花粉的適用人群
1.腸胃功能不佳
、消化不良者
。
2.欲保養(yǎng)肌膚
、抗皺祛斑者
。
3.欲預防心腦血管疾病者。
4.健康及追求健康人群
，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者
、易疲勞
、易感冒者。
松花粉的副作用
1
、過長時間使用松花粉會造成毛孔堵塞
。松花粉囊括了其他絕大多數(shù)保健品所含的全部營養(yǎng)
，包括維生素C
、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用
，能夠活化細胞
，清除自由基
，阻斷黃褐斑
、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素
，減少、去除青春痘
，使得皮膚潔白美麗
，松花粉被我國營養(yǎng)學家稱之為“上帝賜給人類的保健珍品”被世界稱為全球保健品的“終極通道”
。但是
，我們要知道，如果長時間把送互粉涂到臉上
，不進行清洗的話，松花粉會造成毛孔堵塞
，影響皮膚健康發(fā)展
。
2
、過度使用松花粉對皮膚疾患有消極影響
。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血
，外用可祛風止血、爽身消炎
，對皮膚無刺激
、無過敏等副作用;對濕疹
、黃水瘡
、皮膚糜爛、濃水淋漓
、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用
。但是
，如果過量使用的話，松花粉的效果就會呈現(xiàn)正態(tài)分布效果
，向消極方向發(fā)展
，因而，使用松花粉的時候是適量
。
3、大量使用松花粉可能會導致呼吸困難
。松花粉可直接補充營養(yǎng)
，也可通過改善消化功能
，從食物中攝取營養(yǎng)
，為身體補充能量
，增加耐力
，使之不易疲勞。適合加班工人
、備考學生、賽前運動員等勞動強度大
、腦力勞動重者服用
，但是大量使用的話
，尤其是涂在臉部
，松花粉不知不覺會有部分進入呼吸系統(tǒng)，對呼吸系統(tǒng)造成困擾
，嚴重的時候會造成呼吸困難。
服用松花粉的注意事項
1
、無任何食物
、藥物禁忌
。
2
、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)
，水溫不要超過40度。
3、空腹食用效果較好;注意多喝水
。做到“未渴先飲
、渴不狂飲
、熱不冷飲、早晨空腹飲”
。
4
、在陰涼干燥處存放
，包裝一旦打開
，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后
，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化
。
5
、注意原有的治療方案暫不要改變
，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整
，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)
。
6、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載
，但個體之間會有一定差異
，為了慎重起見
，開始食用階段
，每日1-3粒試用，無過敏癥狀后
，再逐漸加量。
7
、松花粉足藥食兩用保健品
，起作用時間因人因病有所不同
，如便秘一周左右
，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右
，當然也有個體差異。
8
、無毒副作用
，可堅持長期服用
，有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)
，如起疹、局部疼痛等
，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出
，不必擔心
，可繼續(xù)服用
。
9
、劑量問題：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大
，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量
。
10
、對于有病的人服用時
，劑量因人而異
，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào)整
，如糖尿病、前列腺肥大的人
，劑量可稍偏大
，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)
。
松花粉的用法用量
對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒
，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次
，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量
。遇有下列疾病可用以下綜合辦法以提高療效
。
1、對于高血壓
、高血脂
、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時
，告訴一個食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩
，姜3片
，大棗5顆
，6碗水，文火煲湯
，可以放點鹽及味精
，煎至二碗水
，每天或隔日一次
。
國珍松花粉3-4粒/次，3次/日
，效果不錯。有的人服用后30—45天
，血脂正常
，有的堵塞的冠狀動脈或腦血栓化了
，有的縮小了
。如臺灣有一個老板，服用45天后
，做冠狀動脈造影，發(fā)現(xiàn)三支血管都通了
，不用做搭橋手術(shù)了
，醫(yī)生感到驚訝，引起轟動
。
2、對于糖尿病病人
，松花粉量要偏大一些
，早期9粒/R，中期12粒/日
，3次/日
，除了控制飲食外，加強運動
、減肥、多吃南瓜
、山藥效果好。
3
、對于癌癥病人
，術(shù)前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小
，便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療
、化療的副作用
，如惡心
、食欲不振
、頭發(fā)脫落，尤其是白細胞減少
。松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計劃的完成
。對于消化道癌癥加喝綠茶療效更好
。解決細胞內(nèi)營養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。
4
、對于雀斑、痤瘡
、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好
。
5
、對于不同的病癥可對應(yīng)選擇松花粉的系列產(chǎn)品
。如對于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢寧，睡前半小時服用效果很好;
6
、兒童可用松花鈣奶
，有助于生長發(fā)育及智力增長：
7、對于腰痛的可選用松花酒
，舒筋活札
，效果不錯
，但要注意有肝病及出血傾向的不用;松花酒伴侶(松花粉+葛花)解酒很好
，飯前飯后效果都好。
8
、 對于便秘及有糖尿病的患者可用松花利通，早晚各服一包
，對于改善腸道的內(nèi)環(huán)境特好
，也使糖尿病餐后血糖升的慢，減肥減食：對于血脂高的病人
，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康寧較好，可以降低低密度脂蛋白
，升高高密度脂蛋白，延緩動脈硬化
，每日4粒，早晚各服2粒
。對于工作忙
，過度勞累或手術(shù)后氣血兩虛的病人服用松花參寶較好
，可以抗疲勞
，大補元氣。
松花粉有副作用嗎
問題一：松花粉有副作用嗎求回答?div id="m50uktp" class="box-center"> 。∷苫ǚ鄣母弊饔?
《本草衍義補遺》：【宜忌】多食發(fā)上焦熱病
。
松花粉具有令腸道脹氣作用
，顧對燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯
、津液不足和脾腎虛寒、體熱患者禁用
。如果患者在服用
松花粉過程中出現(xiàn)腹脹（也可能表現(xiàn)為大便不暢）必須立即停用
。 那些矗揚沒有副作用的 難道都是水軍？
？
？水喝多了都能有影響何況東西 物極必反
！
問題二：松花粉女性可以服用嗎
？有什么副作用？當然可以服用
；基本無副作用。有個別人說會上火
，上火和個人飲食有很大關(guān)系
。
問題三：松花粉有什么副作用松花粉，為松科植物馬尾松
、油松或同屬數(shù)種植物的干燥花粉。春季花剛開時
，采摘花穗
，曬干
，收集花粉
，除去雜質(zhì)。
功效：收斂止血
，燥濕斂瘡。用于外傷出血
，濕疹
，黃水瘡，皮膚糜爛
，膿水淋漓。
松花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，包括22種氨基酸
、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶
、核
、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。
服用松花粉
，短期內(nèi)會減輕疲勞
，增強體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好
；皮膚細膩
，面色紅潤
；睡眠踏實
，心情愉悅；精力充沛
，記憶力提高。以下是松花粉的幾點具體作用和功效
。
1
、護膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶
，能增強皮膚代謝
，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老
。
2、松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用
。未破壁的松花粉有很強的吸水性
，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血
、爽身消炎
，對皮膚無 ***
、無過敏等副作用；對濕疹
、黃水瘡、皮膚糜爛
、濃水淋漓
、外傷出血
、尿布性皮炎等有很好的治療作用
。
3、 抗衰老 松花粉所含微量元素
、黃酮類
、精氨酸、維生素C
、E
、胡蘿卜素及硒等
，均有清除體內(nèi)自由基作用
，可提高機 體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)
，消除老年斑，延緩細胞衰老
。
4
、抗疲勞 松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能
，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量
，增加耐力
，使之不易疲勞
。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)
，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞
。
5、心腦血管養(yǎng)護 心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡
，血脂和膽固醇含量過高所致
。松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量
，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用
，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇
。
問題四：松花粉的副作用任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著
。最重要的是，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了
。沒有必要像吃米飯一樣吃很多的哦
，像吃米飯一樣吃
，我想絕大多數(shù)人在經(jīng)濟上來說也不想承擔這么多
。松花粉是提高免疫力的保健品，所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式
。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當吃吃就好
。千萬別長期大量食用
，免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問題的
。建議吃半年
，停1一個月，好一些
。吃松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火
，要根據(jù)自身情況按量食用
。
服用松花粉要注意的事項
1、無任何食物
、藥物禁忌。2
、服用時水不要太熱
，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度
。
3
、空腹食用效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲
、渴不狂飲
、熱不冷飲
、早晨空腹飲”
。
4、在陰涼干燥處存放
，包裝一旦打開
，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后
，1-2周內(nèi)盡快吃完
，以免營養(yǎng)成分被氧化
。
5
、注意原有的治療方案暫不要改變
，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化
，要先減量后減次數(shù)
。
6、歷代醫(yī)學文獻中未見有過敏的記載
