大道家園傳統(tǒng)文化

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91. 戒煙戒酒戒檳榔后應(yīng)該如何調(diào)理身體 、需要多長(zhǎng)時(shí)間才能回到正 ？ [18%]: 在戒煙戒酒以后如果煙癮發(fā)作的時(shí)候您可以及時(shí)咀嚼一些口香糖
，緩解煙癮
，此外長(zhǎng)期吃檳榔對(duì)身體也有很大的危害的因此您及時(shí)戒煙戒酒戒檳榔對(duì)您身體有很多好處
，一般需要1-2個(gè)月左右可能就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)
，平時(shí)需要依靠...

欄目:中藥常識(shí) 作者:藥哥明白
92. ?女人如何戒煙呢 [18%]: ??細(xì)數(shù)吸煙對(duì)女性的危害1、生育能力首當(dāng)其沖其實(shí)吸煙并非男士的專(zhuān)利
，現(xiàn)在許多女士也有抽煙的習(xí)慣
，不過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)女性抽煙對(duì)健康的危害比男生高出了許多，下面就讓小編帶大家看看六個(gè)吸煙對(duì)女性的危害
。2
、吸煙...

欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
93. 男性如何強(qiáng)制戒煙 [18%]: 用煙絲泡茶將香煙內(nèi)的煙絲抽出，像泡茶葉一樣泡入開(kāi)水中
，然后喝下煙絲泡出的“煙水”
，一般人都比較厭惡這種味道，從而對(duì)香煙失去好感
。消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎
？如果是這樣，那么拿走您周...

欄目:健康生活 作者:健康管理師
94. 如何才可以戒煙呢 [18%]: 1.拖延時(shí)間
。煙癮來(lái)時(shí)
，告誡自己必須再等10分鐘，之后做一些轉(zhuǎn)移注意力的事
。這一招成功率比較高
，可根據(jù)需要經(jīng)常嘗試。2.不要“只抽一根”
。有些人習(xí)慣以“只抽一根”的妥協(xié)辦法滿足煙癮
。但事實(shí)上
，這種“一根香煙妥...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
95. 如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天 ？ [18%]: （l）兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外
。（2）每天洗溫水浴
，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律
。（4）飯后到戶外散步
，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料
，改喝牛奶...

欄目:健康生活 作者:佚名
96. 男人如何戒煙呢 [18%]: 1
、吸煙有害健康，開(kāi)車(chē)的人需要注意力集中
，而吸煙是分散注意力
，這個(gè)不好的習(xí)慣是致命的。2
、出事故的幾率比較大
。吸煙的人發(fā)生車(chē)禍的可能性比不吸煙的人高出1.5倍
。3、危害健康
。吐出來(lái)的煙霧
，開(kāi)始雖然是興奮劑作用...

欄目:男性 作者:中醫(yī)世家
97. 我們如何能夠戒煙呢 [18%]: 1、頭部疾病不管是男性還是女性
，吸煙的危害都是從頭部開(kāi)始的
，吸煙會(huì)導(dǎo)致很多的腦部疾病，吸煙會(huì)減低循壞腦部的血液和氧氣
，導(dǎo)致腦部血管出血和閉塞
，從而引起智力衰退和中風(fēng)。2
、心臟及血管疾病吸煙的危害有哪些呢?...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
98. 如何戒煙更有效呢 [18%]: 煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構(gòu)成
。先說(shuō)生理煙癮，最多3天：我不知道你以前吸煙量和節(jié)奏
。這是普通人尼古丁的變化：一
、半小時(shí)后，體內(nèi)尼古丁含量剩50%; 一小時(shí)后
，體內(nèi)尼古丁含量剩25%
。(這就是一般人，每隔40-50分鐘點(diǎn)...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
99. 戒煙后應(yīng)該如何清肺 ？ [18%]: 1
、常服用富含維生素C的食物，有桔
，橙
，檸檬，番茄等
。2
、多喝茶，煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑
，茶葉有抗輻射能力
。3、可吃多種維生素B群
，能安定神經(jīng)除掉尼古丁
，多吃些富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟...

欄目:健康生活 作者:佚名
100. 戒煙后如何清肺焦油 [18%]: 常笑——宣肺中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)
。大笑能使肺擴(kuò)張
，人在笑的同時(shí)，還會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸
，清理呼吸道
，使呼吸通暢
。常按摩——護(hù)肺按迎香穴，將兩手拇指外側(cè)沿鼻梁
、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右
，然后按摩鼻翼兩...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

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