，相互制約，相互聯(lián)系，循環(huán)運轉(zhuǎn)
。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導(dǎo)引法”所講：“子后午前做
，造化合乾坤
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
155. 內(nèi)丹功法：隱仙派內(nèi)丹“觀照與靜坐”的方法 [7%]
...照”是隱仙派的獨門功夫，也是“隱仙派”最重要的筑基功法之一
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！叭碛^照”，第一個要領(lǐng)是姿勢不拘，只要舒適就好，姿勢沒有任何限制。強調(diào)舒適的姿勢就是要達到全身的放松，如果采取一個不舒適的姿勢，就不容易放...
欄目:道家
作者:荊十三
156. 道家煉氣養(yǎng)氣修煉功法 [7%]
道家保真全生、治病去疴
，所賴者 ，神氣而已，已如上文所述
。故道醫(yī)修持
，首在煉氣養(yǎng)氣。煉氣有成
，養(yǎng)氣有方
，于己則全真延年，于人則驅(qū)疾保健
。故煉氣養(yǎng)氣為道醫(yī)最基礎(chǔ)的功夫
。道家修煉，煉精化氣
，煉氣化神
，煉神還...
欄目:氣功養(yǎng)生
作者:道醫(yī)
157. 《樂育堂語錄-》－－論靜功法 [7%]
諸子近日靜養(yǎng)，無非從色身上尋出真身出來
。第一要做一次見一次之功效
、長一番之精神。法身涵養(yǎng)久久
，始足昭高明廣大之天
。若真機初到，遽行下榻
，則真氣未充
，真神未壯，安能蕩開云霧
，獨見青天
？從今后不坐則已
，...
欄目:健康生活
作者:本站整理 佚名
158. 太極功法之十三樁 [7%]
練習(xí)太極拳，要扎穩(wěn)根基最好的辦法就是練靜力樁
。正如王薌齋在《意拳正軌》中所說的“欲求技擊妙用，須以站樁換力為根始。所謂使弱者轉(zhuǎn)為強，拙者化為靈也?div id="4qifd00" class="flower right">！?太極內(nèi)功十三樁是太極拳門派中以保健強身為目的的站...
欄目:運動健身
作者:眾妙之門
159. 道家養(yǎng)生功法——蟄藏炁穴 [7%]
法訣朝北斗
，對明星，吸呼綿綿意守中?div id="4qifd00" class="flower right">；毓夥嫡諡抛詣樱稽c一點意引行
。下降不可過丹田
，上升只能到絳宮。久動而靜炁入竅
，大定得之蟄藏功
。心腎交，神炁凝
，氣歸元海壽無窮
。乾坤日月要和合，戊己坎離交姤升
。小定...
欄目:健康生活
作者:本站整理 佚名
160. 武術(shù)流派之青少版明目功功法特點一：整體調(diào)節(jié)
，突出核心 [7%]
青少版明目功法無論是在行功的方式、作用的部位
，還是其內(nèi)在的機理方面，均不是就眼論眼、僅僅圍繞眼睛進行局部調(diào)節(jié)，而是在注重改善人體整體功能狀態(tài)的基礎(chǔ)上，再突出明目的特效。臟腑是人體的核心，維持著人體各項...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名