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      氣功可調(diào)節(jié)機(jī)體功能
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 08:57:57
        
      

        
      
           
      
氣功是我們中華民族特有的一種健身術(shù)
      。這是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
      ，對(duì)防治疾病
        、保健強(qiáng)身
        、抵抗早老
      、延年益壽都有積極作用
      。
      


中醫(yī)把各種致病因素分為三類：
      

第一類是所謂內(nèi)因
      ，主要指精神情志方面的變動(dòng)
      ，包括喜、怒
      、憂
      、思、悲
      、恐
      、驚等七情。正常的情志活動(dòng)并不致病
      。如果出現(xiàn)強(qiáng)烈的情志變化
      ，則可造成機(jī)體生理功能失調(diào)，引起心身疾病
      。由于氣功的重要手段之一是調(diào)神
      ，調(diào)整心理狀態(tài)，因此心身疾病是氣功的第一類適應(yīng)癥
      。如原發(fā)性高血壓
      、冠心病、心律失常
      、心臟神經(jīng)官能癥
      、昏厥、哮喘
      、消化性潰瘍
      、神經(jīng)性厭食、潰瘍性結(jié)腸炎
      、慢性結(jié)腸炎
      、慢性胰腺炎、神經(jīng)性嘔吐
      、偏頭痛
      、腰背痛、糖尿病
      、濕疹
      、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌腫
      、痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)、等等
      。七情的極端變化均可引起這些病的發(fā)生或加劇
      。氣功鍛煉對(duì)這些病有較好的療效，甚至有的病只用氣功治療便可痊愈
      。氣功具有治療疾病鞏固療效
      、防止復(fù)發(fā)的作用
      。
      

第二類致病因素是外因，它包括風(fēng)
        、寒
      、暑、燥
      、濕、火
      ，中醫(yī)稱之為六淫以及疫癘(傳染病)等
      。
      

第三類是不內(nèi)外因，它主要包括飲食起居和房室勞倦等
      。
      


對(duì)這后兩類病因引起的機(jī)體功能失調(diào)疾病
      ，氣功亦有一定的療效。我們知道
      ，所有外因都是通過(guò)內(nèi)因來(lái)起作用的
      ，治病因素作用于人體后能否引起疾病，取決于人體的防御機(jī)能
      、免疫能力
      ，即正氣的強(qiáng)弱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，致病因素是在機(jī)體正氣虛弱的情況下才會(huì)發(fā)生作用的
      ，即所謂邪之所湊，其氣必虛
      。而七情 平穩(wěn)則正氣內(nèi)存
      ，邪不可干，精神內(nèi)守
      ，病安從來(lái)
      。氣功鍛煉能增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力
      ，培育正氣
      ，使機(jī)體功能保持協(xié)調(diào)，創(chuàng)造一個(gè)好的內(nèi)環(huán)境
      ，因而也能夠預(yù)防和治療后兩類致病因素所引起的疾病
      。
      

患有某些器質(zhì)性疾病的患者，往往伴有緊張
      、憂愁等情志變化
      ，通過(guò)氣功鍛煉也可改善患者的情志障礙，并進(jìn)一步通過(guò)心理—生理—形態(tài)反應(yīng)環(huán)節(jié)使病變的實(shí)質(zhì)得到一定程度的修復(fù)
        。所以對(duì)器質(zhì)性病變多可選用以其它療法為主
        ，輔以氣功療法的方式
        。
      

總之，氣功療法可對(duì)心理障礙
        、功能失調(diào)及某些器質(zhì)性病變分別發(fā)揮不同的作用
        ，但也并不象有的人宣傳的那樣，似乎氣功可以包治百病并可迅速見(jiàn)效
        。其實(shí)氣功是需長(zhǎng)期修練的
        。一些江湖氣功師，不分病情輕重
        ，要求患者一律停止其它治療
        ，只用氣功治療，這是極不妥當(dāng)?shù)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?duì)于一些重病
        、久病病人，由于初接觸氣功
        ，對(duì)其功理
        、功法一時(shí)不能熟練地掌握，可把氣功作為一種輔助治療手段
        ，等患者摸到門(mén)道
        ，逐漸熟練掌握了練功方法并有了療效后，才可酌情確定氣功在以后治療中的主
        、輔位置
      。
      


初學(xué)氣功要注意哪些事項(xiàng)?
      

首先，初學(xué)者要對(duì)氣功有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)
      。氣功是一種需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的自我心身鍛煉方法
      ，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)氣功時(shí)要循序漸進(jìn)，不能急于求成;那種指望通過(guò)突擊
      ，一蹴而就的方式是不可能學(xué)好氣功的
      。也不能錯(cuò)誤地認(rèn)為氣功可以包治百病，并因此完全放棄其它治療手段
      。氣功療法既有它的適應(yīng)癥
      ，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主
      ，有的病只能以氣功療法為輔
      。練功過(guò)程中要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，對(duì)練功時(shí)尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準(zhǔn)備
      ，并積極地去解決這些問(wèn)題
      。
      

其次應(yīng)找合格的氣功醫(yī)師指導(dǎo)入門(mén)。這樣由于方法得當(dāng)
      ，可以少走彎路
      。沒(méi)有氣功醫(yī)師指導(dǎo)
      ，往往因不得要領(lǐng)而出現(xiàn)雖練功時(shí)間長(zhǎng)，但收效不大的結(jié)果
      。另外
      ，有氣功醫(yī)師指導(dǎo)，能防止偏差或發(fā)生練功走火現(xiàn)象
      ，無(wú)師練功易出偏
      ，這就不但不得其效，反損其身
      。如果無(wú)機(jī)會(huì)在老師指導(dǎo)下練功
        ，可與有關(guān)療養(yǎng)院、門(mén)診所等氣功醫(yī)療單位取得書(shū)面聯(lián)系
        ，以函授方式代替親自指點(diǎn)。但一定要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)練功要領(lǐng)
        ，格外小心
        ，有問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教，及時(shí)解決
        。
      

另外
        ，初學(xué)者要根據(jù)自己的疾病種類、病情輕重選擇適合自己的功法
        ，辨證施功
        ，方可見(jiàn)效快。一般說(shuō)來(lái)
        ，各功法都有相應(yīng)的適應(yīng)癥
        。某些功法對(duì)某些病的療效更好些，選擇對(duì)了
        ，可以收到事半功倍的效果
        。例如病重老人可選臥功、坐功
        ，病輕者可選站立
      、行走的功法，老年人可選養(yǎng)氣功
      ，不同內(nèi)臟的病變
      ，也可選用相應(yīng)的加強(qiáng)內(nèi)臟功能鍛煉的功法。
      

          
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