。因?yàn)椴秃笫澄锛性谖咐铮@里需要大量的消化液和血液來消化食物
。...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:祝由網(wǎng)
375. 秋葵泡水喝能有助于降血糖 [10%]
秋葵泡水喝能有助于降血糖秋葵又名六角豆
，具有很好的降血糖、降血脂的作用
。秋葵的黏液含有豐富的可溶性膳食纖維
，會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化，進(jìn)而降低葡萄糖的吸收
，在一定程度上可以降低人體血糖
。秋葵的膳食纖...
欄目:秋季食療
作者:祝由網(wǎng)
376. 多吃大棗健脾益胃還有助于睡眠 [10%]
多吃大棗健脾益胃還有助于睡眠隨著我們生活條件不斷的變好了，我們在生活中也經(jīng)常能夠吃到很多的食物了哦
，尤其是大棗這種食物
，我們在生活閑暇的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃到的了，大棗不僅營養(yǎng)豐富
，并且多吃一些大棗對我們?nèi)梭w...
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:吃貨一枚
377. 夏日吃橘子有助于防曬 [10%]
柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C
，能增強(qiáng)皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成
，還可幫助增強(qiáng)皮膚彈性
，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子
，可避免皮膚受到日光過多傷害
。維生素B1、B2可促...
欄目:夏季食療
作者:佚名
378. 哪些食譜有助于排毒減肥 [10%]
面對著漸漸逼近的酷暑
，很多的MM通常都喜歡以各類的甜食以及冰凍飲料來讓自己清暑解毒
，但是如果一直長期以這種方式消除暑氣，一個(gè)夏日下來
，身材就會(huì)慢慢地變胖
。那究竟有什么方式可以舒緩熱氣
，讓自己過一個(gè)舒適清...
欄目:減肥美容
作者:佚名
379. 發(fā)酵食物有助于促進(jìn)食欲 [10%]
每個(gè)人都吃過發(fā)酵食物，但可能沒有天天吃
。其實(shí)
，發(fā)酵食物具有很多保健功效，經(jīng)常吃一些對身體具有意想不到的好處
。來看看有哪些好處
，又該如何健康的吃吧！常見的發(fā)酵食物有哪些
？1
、谷物發(fā)酵食品主要有甜面醬及米...
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
380. 跳躍運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖 [10%]
糖尿病患者如果每天堅(jiān)持做一做跳躍運(yùn)動(dòng)，能夠有效活動(dòng)關(guān)節(jié)
、肌肉
、提高心肺功能，加強(qiáng)物質(zhì)代謝
，有利于降低血糖
。 原地跳 自然站立
，兩手握在身后
，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，用腳掌蹬地向上跳起