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      秋葵泡水喝能有助于降血糖

      祝由網(wǎng) 2024-03-08 13:04:03

      秋葵泡水喝能有助于降血糖

      秋葵又名六角豆

      ,具有很好的降血糖
      、降血脂的作用
      。秋葵的黏液含有豐富的可溶性膳食纖維
      ,會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化
      ,進(jìn)而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人體血糖
      。秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其他蔬菜
      ,如蘆筍、青豆
      、胡蘿卜
      、菜花等,進(jìn)而減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收
      。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中
      ,秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。因此
      ,使用秋葵來(lái)輔助降血糖是可行的

      但值得注意的是,秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜

      ,體質(zhì)虛寒
      、胃腸功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人
      ,不可過(guò)多食用
      ,孕婦或準(zhǔn)孕婦最好不要食用。

      具體方法是:取兩個(gè)秋葵

      ,切除頭尾部分后
      ,將其切成兩段,放入一杯清水中,蓋好并在室溫下放置過(guò)夜
      ,次日早餐前
      ,取出秋葵,飲用此水即可

      此外

      ,秋葵還可提供給人體蛋白質(zhì)、碳水化合物
      、礦物質(zhì)和維生素
      ,并含有豐富的植物甾醇、黃酮類(lèi)
      、鞣質(zhì)
      、酚類(lèi)化合物等,具有抗氧化能力
      ,可抗炎
      、抗菌,輔助治療尿蛋白
      、口腔潰瘍和燒傷等

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