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秋葵炒雞蛋要怎么做好吃

佚名 2024-03-08 13:20:30

秋葵炒雞蛋要怎么做好吃

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛

，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用
，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜
，享有植物*之美譽
。由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌
。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維。

不僅對皮膚具有保健作用

，且能使皮膚美白
、細(xì)嫩。一般人群均可食用，適合胃炎
、癌癥、胃潰瘍
、貧血
、消化不良食用，特別是青壯年
、運動員、護膚女士
、男士更應(yīng)該多吃
。

用料

主料：雞蛋2個、秋葵120克

。

輔料：油適量、鹽1勺

、姜適量
、蒜適量。

秋葵炒雞蛋的做法

準(zhǔn)備好秋葵切塊

，準(zhǔn)備好雞蛋，雞蛋加鹽調(diào)散
，鍋熱油
，下蛋液?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蝿右幌洛伡宥ㄐ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，翻面煎一下
，用鍋鏟切塊
，盛出。

鍋另熱油

，下姜蒜炒香
。加入秋葵
，加鹽炒熟
，加入雞蛋，翻炒均勻
，裝盤。

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