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夏季吃水果必知的健康知識(shí)
夏季按體質(zhì)吃水果保健康
夏季來臨
，大量新鮮瓜果上市。盡管吃水果有利健康
，但需強(qiáng)調(diào)的是
，水果有寒
、熱、溫
、涼之分
，因此最好按照體質(zhì)選擇，不宜盲目食用
。對(duì)于體質(zhì)平和的人來說
夏吃李子4大好處-3大禁忌也需注意
夏吃李子4大好處-3大禁忌也需注意此時(shí)，正是李子上市的好季節(jié)
。李子的藥用歷史已久，古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效
。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津
、養(yǎng)肝、清熱
、利尿的功效
準(zhǔn)媽媽夏季養(yǎng)生-適合吃8大常見蔬果
如今夏季到來
，作為準(zhǔn)媽媽們自然也不會(huì)放過為肚子里的寶寶及時(shí)滋補(bǔ)營養(yǎng)
，那么應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢？吃的多不如吃的巧
，巧吃食物不僅可以滋補(bǔ)準(zhǔn)媽媽的身體
最能預(yù)防夏季疾病的水果大盤點(diǎn)
天氣漸熱，高溫容易滋生多種細(xì)菌
，從而引發(fā)身體的疾病
。所幸的是夏季是水果當(dāng)季最多的季節(jié)，大部分水果都有養(yǎng)生功效
12種瓜果夏季食用-夏日巧防疾病
西瓜夏令主要水果之一
。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中
，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥
。性味甘
，寒
。入心、胃
、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩
，生津止渴
，利尿降壓
。可用于夏天熱盛
，汗出傷津
，心煩口渴
，小便短少
。對(duì)胃熱牙痛
、高
2024-03-09
12種瓜果夏季食用-夏日巧防疾病
夏日排毒果蔬別錯(cuò)過
夏季巧用時(shí)令瓜果防病治病
眼下已經(jīng)進(jìn)入夏季
，夏季炎熱
，暑濕偏重
，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊(yùn)蒸肌膚
，一些普通的瓜果就有較好的防治作用
。藥食同源
，中醫(yī)用來治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡便有效而無副作用
。夏季炎熱，暑濕偏重
，暑熱傷津耗氣
，濕毒蘊(yùn)蒸肌膚
，一些普通的瓜果就有較
2024-03-09
夏季巧用時(shí)令瓜果防病治病
夏季多吃蔬菜素食身體好
夏季多吃苦瓜消暑健脾
夏日吃芹菜葉更營養(yǎng)
盛夏疲乏不適要考慮補(bǔ)鉀。鉀是人體不可缺少的元素
，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能
夏季如何健康吃荔枝
夏季如何健康吃荔枝荔枝素有中國嶺南佳果之稱，色
、香
、味皆美
，同時(shí)也含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，功效多
，但只有掌握荔枝的健康吃法
，才能更好發(fā)揮其食療功效。那么該如何健康吃荔枝呢
夏日防曬吃這10種食物
夏日防曬吃這10種食物夏日來臨
，擔(dān)心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘
，并涂抹上防曬霜，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人——紫外線
。除了做足外在的防曬工作
夏季清熱解毒必吃的四大蔬菜
進(jìn)入夏天
，天氣一天天熱起來
，很多人不自覺之間，就有了許多的上火癥狀
。吃什么清熱解毒
？夏季多吃莧菜作為當(dāng)下時(shí)令蔬菜之一的莧菜
，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，和多種養(yǎng)生保健功效，是清熱
夏季要如何挑選好吃西瓜
炎炎夏日
，西瓜又成了人們消暑的“搶手貨”。切開后的西瓜吃不完
，很多人習(xí)慣冷藏保存
。但它到底能在冰箱里放多久呢
？拿出來的時(shí)候馬上吃好嗎？怎么樣吃才是最健康的
夏日吃西瓜9類人卻須忌口
夏日吃西瓜9類人卻須忌口炎炎夏日
，汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”
。在中醫(yī)里，西瓜被稱為“天然白虎湯”
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