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首頁 >> 藥食同源 >> 夏季食療

12種瓜果夏季食用-夏日巧防疾病

健康管理師 2024-03-09 05:59:34

西瓜

夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）

、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥
。性味甘
，寒。入心
、胃
、膀胱經(jīng)
。

功效解暑除煩

，生津止渴，利尿降壓
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎糜谙奶鞜崾ⅲ钩鰝?div id="jfovm50" class="index-wrap">，心煩口渴
，小便短少。對胃熱牙痛
、高血壓等也有一定療效
。

①夏天夾濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克

、鮮蘆根20克
、蔥白3根，煎湯服用
。

②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克

、茯苓12克
、太子參10克、扁豆花6克
、鮮荷葉半張
，煎湯服。

③熱病傷津：西瓜汁適量

，頻頻飲服。

④高血壓：西瓜翠衣15克

、決明子10克
，煎湯代茶。

甜瓜

又叫香瓜

、梨瓜
，中醫(yī)常用其子和果蒂治病
。性味甘
，涼。入胃
、大腸
、膀胱經(jīng)。功效清暑熱
，解煩渴
，利小便
，通大便
。可用于暑熱心煩，口渴
，小便不利
，大便秘結(jié)。

①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克

，嚼食
。

②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬干

，炒黃研末
，每次3-5克，每日2次
。

黃瓜

黃瓜的果

、葉藤、根可作為藥用
。性味甘
，涼
。入小腸
、胃經(jīng)。功效清熱解毒
，利水
。可用于胸中煩熱
、口渴
、尿少
、暑癤等。

①暑癤

、燙傷：鮮黃瓜洗凈
，搗爛外敷患處即可。

②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮

，切成薄片
，放入碗中
，加食醋
、白糖適量，拌勻后稍等片刻
，即可食用
。

枇杷

其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦

，平
。入脾、肺
、肝經(jīng)
。功效化痰止咳，和胃降逆
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜诳人蕴叼ぃ灰卓┏?div id="m50uktp" class="box-center"> ，以及胃熱口渴、嘔穢等
。

①肺熱咳嗽：枇杷葉12克

，鮮蘆根25克，煎湯飲服
。

②慢性支氣管炎：枇杷葉100克

、紅糖250克，將枇杷葉洗凈煎湯
，一、二煎藥汁相混濃縮
，加糖收膏
。每次一匙，一日三次
。

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