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      大道家園傳統(tǒng)文化
      
      
    
      

    
        
      
      
      	  
      大約有6,579項符合查詢結(jié)果
      ，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,479項
        。（搜索耗時：0.0326秒） [XML]
      
            
      
            
      
            
      
      
      
                
      
          
      81. 老人養(yǎng)生中要避免哪些危險的動作 [7%]
                
        
      
        
      
          
      老人不能在像年輕人那樣做一些動作
      ，就算很輕快的動作都要注意
        ，因為老人的身體不再年輕了
      ，老人也要服老
      ，不要在以為自己能夠去做
      ，那么
      ，老人養(yǎng)生中要避免哪些危險的動作?下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹
      ，有些...
      
          
      
          
            欄目:老人
				作者:夕陽紅
          
      
        
      
                
      
          
      82. 推薦瑜伽美容法,這些動作效果好(美體瑜伽的好處 美體瑜伽的動作有哪些) [7%]
                
        
      
        
      
          
      推薦瑜伽美容法,這些動作效果好瑜伽是大家很熟悉的
      ，現(xiàn)在很多人都會用瑜伽鍛煉的方法對我們健康是有好處的，這樣可以起到一個不錯的減少效果
      ，特別可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏
      ，所以女性就應(yīng)該堅持進(jìn)行瑜伽的鍛煉方...
      
          
      
          
            欄目:運動健身
				作者:飯后百步走
          
      
        
      
                
      
          
      83. 腹部瑜伽,瘦肚子的瑜伽動作(瘦肚子瑜伽有哪些 四大瑜伽動作攻克小肚腩) [7%]
                
        
      
        
      
          
      腹部瑜伽,瘦肚子的瑜伽動作隨著社會的發(fā)展
      ，人們工作生活和學(xué)習(xí)壓力的增大，越來越多的人會長期的坐在電腦前
      ，這就直接導(dǎo)致了身體的不適
      ，肥胖也會隨之而來，尤其是肚子上的游泳圈
      ，在炎熱的夏季怎么都遮不住
      ，給我...
      
          
      
          
            欄目:健康生活
				作者:佚名
          
      
        
      
                
      
          
      84. 健美操表演的基本動作有哪些呢？ [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...的鍛煉
      ，有的妹紙喜歡跳健美操健身
      ，健美操表演的基本動作有哪些呢？接下來就為大家介紹一下吧
      。1
      、徒手體操動作徒手體操動作是健美操動作最基本的內(nèi)容，它是由頭頸
      、上肢
      、胸部、腰部
      、下肢等部位的屈
      、伸、轉(zhuǎn)
      、繞...
      
          
      
          
            欄目:運動健身
				作者:健身營養(yǎng)師
          
      
        
      
                
      
          
      85. 跑步走動作要領(lǐng),跑步注意事項(跑步行進(jìn)與立定的動作要領(lǐng)) [7%]
                
        
      
        
      
          
      我們雖然沒有機(jī)會去部隊看那些軍人是如何訓(xùn)練的
      ，但是看著電視上的那些軍人訓(xùn)練的時候我們還是有點小激動的，別的不說
      ，看著他們跑步走真的是太帥了
      ，可惜我們平時接觸不到那樣的機(jī)會，不過對于大學(xué)生來說還是可以的...
      
          
      
          
            欄目:健康生活
				作者:佚名
          
      
        
      
                
      
          
      86. 2個瑜伽動作 [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...正常彎曲
      ，雙手半握拳放在耳朵兩側(cè)
      ，盡量展開雙臂。做動作時
      ，讓腰部發(fā)力
      ，上身徑直起來，注意腰不要離地
      ，然后緩慢下降使身體處于原位
      ，重復(fù)做以上動作。當(dāng)腹肌把身體拉起時
      ，應(yīng)該呼氣
      ，這樣可以確保處于腹部深層的...
      
          
      
          
            欄目:運動健身
				作者:佚名
          
      
        
      
                
      
          
      87. 健身中哪些動作姿勢易出錯 [7%]
                
        
      
        
      
          
      健身效果好不好，除了鍛煉量要夠
      、飲食要合理之外
      ，動作標(biāo)準(zhǔn)與否就是重中之重了
      。很多人在健身的時候，本身的動作就不規(guī)范
      ，容易導(dǎo)致出錯
      ，不僅肌肉練不起來，而且容易受傷
      ，要么就是練出的肌肉會變形并且容易肌肉拉...
      
          
      
          
            欄目:健康生活
				作者:祝由網(wǎng)
          
      
        
      
                
      
          
      88. 5個簡單有氧減肥瑜伽動作 [7%]
                
        
      
        
      
          
      5個簡單有氧減肥瑜伽動作簡單的瘦身瑜伽動作第一個動作就是做成樹的姿勢了
      。首先雙腳并攏，以山的姿勢開始
      ，腳趾充分張開伸長
      ，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關(guān)節(jié)附近的肌肉。伸直你的脊骨
      ，挺起胸和肩膀
      。雙手合十...
      
          
      
          
            欄目:運動健身
				作者:佚名
          
      
        
      
                
      
          
      89. 普拉提基本動作 [7%]
                
        
      
        
      
          
      1。腹部動作：100次預(yù)備式雙腿屈膝
      ，腳掌放松
      ，雙手直臂伸展。呼氣時將胸部抬起
      ，雙手劃圓伸至體前
      ，掌心向下；手臂在身體兩側(cè)上下直臂擺動
      ，呼吸節(jié)奏為呼氣5次，吸氣5次
      ，手臂共擺動100次
      。2。脊椎動作：脊椎旋轉(zhuǎn)坐在...
      
          
      
          
            欄目:運動健身
				作者:祝由網(wǎng)
          
      
        
      
                
      
          
      90. 愛情動作片到底欺騙了男人哪些東西
      ？ [7%]
                
        
      
        
      
          
      愛情動作片也就是我們常說的色情影片
      ，很多男性喜歡通過觀看這些愛情動作片來進(jìn)行模范以及釋放自己的性欲，很多男性不知道他們所迷戀的愛情動作片有些屬于誤導(dǎo)
      ，特別是以下這幾點是男性非常相信的
      ，其實并沒有男性想...
      
          
      
          
            欄目:男性
				作者:健康管理師