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腕關(guān)節(jié)損傷按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 17:20:47

按摩穴位:列缺穴,大陵穴,養(yǎng)老穴,陽池穴

腕關(guān)節(jié)損傷以扭傷最為常見

,如不慎跌倒時(shí)手掌或手背著地支撐
,極易迫使腕部過度背伸、掌屈
。另外,也有一部分患者是由于腕部過度勞損引起的。腕關(guān)節(jié)損傷
,可以重點(diǎn)按摩陽池穴和大陵穴

按摩穴位:

腕關(guān)節(jié)損傷按摩

按摩方法:

1、按揉陽池穴

用大拇指指腹對(duì)陽池穴進(jìn)行按揉

,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持

腕關(guān)節(jié)損傷按摩

2

、按揉列缺穴

在列缺穴適當(dāng)按揉后,敷貼膏藥

,可以通經(jīng)活血
、消腫止痛
,從而消除腕部的腫脹
、疼痛

3

、按揉養(yǎng)老穴

用大拇指指腹按揉養(yǎng)老穴,力度適中

,左右穴各按揉1分鐘。

4

、按壓大陵穴

大拇指指腹按壓大陵穴,力度較輕

,可以緩解手部關(guān)節(jié)疼痛。

本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23249.html.

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