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腦供血不足按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 17:31:39

按摩穴位:百會(huì)穴,太陽(yáng)穴,風(fēng)池穴,大椎穴

腦供血不足的病因多是高血壓

、動(dòng)脈硬化癥及頸椎骨質(zhì)增生壓迫椎動(dòng)脈。椎動(dòng)脈
、基底動(dòng)脈供血不足好發(fā)于中老年人
，當(dāng)其缺血時(shí)
，眩暈常為首發(fā)癥狀
，可以伴有惡心
、嘔吐
、不敢動(dòng)頭
、不敢睜眼
，當(dāng)急劇轉(zhuǎn)頭或轉(zhuǎn)到某方位時(shí)，上述癥狀加重
，會(huì)出現(xiàn)一過性腦缺血猝倒
，該方位改變時(shí)
，癥狀即刻消失。通過針灸或按摩能有效改善供血不足癥狀
。

特效穴位：

1

、掐按百會(huì)穴

位置：兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)，頭頂中間凹陷處

。

按摩方法：被按摩者坐位

，按摩者在其身后，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘
，先順時(shí)針方向按揉1分鐘
，然后逆時(shí)針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周放散為佳
。

功效：治療高血壓頭痛

、眩暈、驚悸
、健忘
、低血壓、中風(fēng)
、癲癇
、癔癥、耳鳴
、失 眠等
。

腦供血不足按摩

2、點(diǎn)揉四神聰

位置：在頭頂部

，兩耳尖連線的中點(diǎn)就是百會(huì)穴
，百會(huì)穴前、后
、左
、右各1寸處，共4個(gè)穴位
，統(tǒng)稱四神聰
。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用雙手的食指和中指分別對(duì)準(zhǔn)四神聰?shù)?個(gè)穴位

，持續(xù)點(diǎn) 揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療神經(jīng)衰弱

、失眠不寐、眩暈
、健忘
、耳聾等
。

腦供血不足按摩

3、按揉太陽(yáng)穴

位置：在頭側(cè)

，眉梢與眼外角延續(xù)交叉處
，向后約1橫指的凹陷中。

按摩方法：取坐位或仰臥位

，雙手食指螺紋面分別按于兩側(cè)太陽(yáng)穴
，順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療感冒

、頭痛發(fā)熱、頭痛頭暈
、目赤腫痛
、腦供血不足等。

腦供血不足按摩

4

、按揉風(fēng)池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方

，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：將雙手拇指指腹分別放于兩側(cè)風(fēng)池穴處

，其余4指抱頭
，由輕而重順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療感冒

、頭痛發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛
、頭痛頭暈
、目赤腫痛等。

腦供血不足按摩

5

、揉擦大椎穴

位置：第7頸椎棘突下

，約與兩肩峰相平(也可正坐低頭，手按頸項(xiàng)部骨突最高點(diǎn)處下緣即是)
。

按摩方法：先左手后右手

，4指并攏放于頸項(xiàng)部，反復(fù)斜擦大椎穴30?50次
，若擦后局部發(fā)熱
，則效果最佳。

功效：治療感冒

、發(fā)熱
、落枕、頸背強(qiáng)痛
、咳嗽
、氣喘
、腦供血不足。

腦供血不足按摩

輔助穴位：

頭部：頭維

、率谷

下肢：涌泉

局部按摩：

梳頭：雙手拇指自然分開

，屈曲，用指腹作為著力點(diǎn)
，從前發(fā)際推向后發(fā)際
。或五指分開
，指腹代梳
，自前向后，作梳頭動(dòng)作
。雙手可同時(shí)進(jìn)行
，亦可交替進(jìn)行。

叩擊頭部：取坐位

，雙手五指分開
，半屈曲，用指端由前發(fā)際向后發(fā)際叩去
，反復(fù)叩擊20?30次
。要稍用力，注意前一次和后一次叩擊的距離不要太寬
。

小貼士：

腦供血不足患者在飲食上注意：

1

、要遠(yuǎn)三白（糖、鹽
、豬油）
，近三黑（黑芝麻、蘑菇
、黑米）
。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿（豬
、牛
、羊）不如兩條腿（雞、鴨）
，兩條腿不如一條腿（蘑菇）
，一條腿不如沒有腿（魚）。

2

、經(jīng)常吃海帶
、河魚，魚油可降低腦細(xì)胞死亡速度
。

3

、經(jīng)常在手內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身球，可促進(jìn)腦循環(huán)
。

4

、可適當(dāng)攝取維生素E，有防止衰老
、動(dòng)脈硬化作用
。

5、老年人半夜覺醒時(shí)

，宜喝幾口白開水
。

6、多吃富含維生素

、無機(jī)鹽和纖維素的食物
。

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