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暈車按摩部位

醫(yī)點通 2023-06-22 17:31:58

按摩穴位:肩井穴,合谷穴,關(guān)元穴,太溪穴,期門穴,筑賓穴,中沖穴,內(nèi)關(guān)穴

暈車是指人在乘坐車、船時

，經(jīng)受振動
、搖晃的刺激
，人體內(nèi)耳迷路神經(jīng)不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體的平衡
，使交感神經(jīng)興奮性增強導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂
，引起眩暈
、嘔吐等癥狀
。通過有效的穴位按摩可減輕暈車的不適癥狀
。

他人按摩：

1

、按摩者用拇指指尖掐按被按摩者的肩井穴，掐按時用力可稍重
，每次10秒鐘
。

2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的合谷穴

，按揉時用力要稍重
，每次1分鐘。

3

、按摩者用掌面摩被按摩者的關(guān)元穴處
，沿順時針
、逆時針方向各30圈。

4

、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三里
、太溪穴，每穴每次2分鐘
，按至被按摩者有酸脹感為宜
。

5、如被按摩者感到惡心

、嘔吐
，可按壓期門穴及其周圍(圖①)。

暈車按摩

自我按摩：

1

、坐車前按壓筑賓穴
，按壓時用力要稍重，每次5分鐘
，可以預(yù)防暈車（圖②）
。

暈車按摩

2、用尖狀物按壓中沖穴

，按壓時用力要稍重
，每次10秒鐘（圖③）。

暈車按摩

3

、用按摩棒點按內(nèi)關(guān)穴
，按揉時用力要稍重，時間根據(jù)需要而定（圖④）
。

暈車按摩

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