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祛痘按摩部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 17:37:15

按摩穴位:太溪穴,殷門穴,腎俞穴,命門穴,涌泉穴,魚際穴,水溝穴,地倉穴

青春痘是發(fā)生在無囊皮脂腺的慢性皮膚病

，與皮脂腺分泌旺盛
、內(nèi)分泌失調(diào)
、飲食、睡眠
、藥物及化妝品等有關(guān)
。容易長青春痘的人，平常應(yīng)注意不要對易長痘的部位進行過多的刺激
。穴位按摩能調(diào)整人體的肝臟、脾臟功能
，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、代謝
，減輕癥狀
。

他人按摩：

1

、按摩者一手握住被按摩者的足背
，另一手握拳
，用食指第1指間關(guān)節(jié)背側(cè)按壓肝反射區(qū)（右腳腳掌第3
、第4、第5跖骨的底面）
，方向由足跟向足祉
，按壓時力度要適中（圖①）
。

祛痘按摩

2、按摩者一手握住被按摩者的足跟

，另一手半握拳
，以食指第1指間關(guān)節(jié)背側(cè)按壓膽反射區(qū)（右腳腳掌第3
、第4跖骨之間），方向為斜向外上方 (圖②）
。

祛痘按摩

3

、按摩者用食指第1指間關(guān)節(jié)背側(cè)或圓頭木棒按壓 被按摩者尿道反射區(qū)（膀胱反射區(qū)至踝的后下方條帶狀區(qū)域）
，用力方向為內(nèi)踝后下方
，用力逐漸加重，以被按摩者產(chǎn)生酸脹感為宜（圖③）
。

祛痘按摩

4、按摩者在被按摩者足陽明胃經(jīng)的足部做由下而上輕快的擦法

，并揉太溪、三陰交
、殷門穴各1分鐘
，按揉腎俞、命門穴1分鐘
，均以酸脹為度，擦涌泉穴至熱為佳
。

5

、被按摩者仰臥位，按摩者坐其頭后
，用雙手拇指或大魚際自前額正中線分推至太陽穴8?10次，然后雙手拇指推摩水溝穴至地倉穴5?8次
。

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