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眼袋按摩部位

醫(yī)點通 2023-06-22 18:25:35

按摩穴位:承泣穴,四白穴,攢竹穴,肩井穴

眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的營養(yǎng)失調(diào)而引起的，亦與年齡的增長有關

，這是不可抗拒的，也是無法避免的
。其主要癥狀表現(xiàn)為下眼瞼組織臃腫膨隆或下垂，形如袋狀的異常形態(tài)
。幫助你的伴侶去除那可惡的眼袋吧
，因為它不僅不美觀
，還會阻礙眼部的血液循環(huán)呢
！

包含穴位：

1、點按承泣穴

位置：眼平視

，瞳孔正下方，下眼眶邊緣上方
。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用兩手拇指或食指同時點按承泣穴30?50次

，以局部有酸脹感為佳
，每天3?5次
。

功效：治療急

、慢性結膜炎、眼袋
、黑眼圈、近視眼
、遠視
、散光
、色盲、夜盲
、青光眼、視神經(jīng)萎縮
、白內(nèi)障
、視網(wǎng)膜色素變性等。

眼袋按摩

2

、按揉四白穴

位置：雙眼平視時

，瞳孔正中央下約2厘米凹陷處。

按摩方法：按摩者用兩手拇指同時順時針按揉四白穴約2分鐘

，然后逆時針按揉約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療近視

、色盲
、目赤癢痛、眼圈發(fā)黑
、眼袋
、口眼歪斜、頭痛
、頭暈等
。

眼袋按摩

3、按揉攢竹穴

位置：左右眉毛內(nèi)側(cè)

，眉頭凹陷處
。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩 坐于其頭后

，雙手拇指或食指同時按壓攢竹穴半分鐘
，再順時針按揉1分鐘，然后逆時針按揉1分鐘
，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療迎風流淚

、眼睛充血
、眼睛疲勞
、浮腫、黑眼圈
、眼袋、假性近視等
。

眼袋按摩

4、點按晴明穴

位置：內(nèi)側(cè)眼角凹陷處

。

按摩方法：被按摩者仰臥

，按摩者坐于其頭后
，雙手拇指輕輕點按睛明穴約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療目赤腫痛

、黑眼圈、眼袋
、迎風流淚、目內(nèi)眥癢痛
、眼花
、近視
、散光等
。

眼袋按摩

5、按揉肩井穴

位置：后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點

。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘

，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳
。

功效：治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限

、肩背部酸痛、肩周炎
、肩膀疼痛、不能伸舉
、眼睛疲勞、眼瞼浮腫
、眼袋、乳房紅腫疼痛等
。

眼袋按摩

6、按揉陰陵泉

位置：膝蓋內(nèi)下側(cè)

，脛骨內(nèi)側(cè)突起的下緣凹陷中
。

按摩方法：被按摩者膝關節(jié)稍屈曲

，按摩者用拇指順時針按揉陰陵泉約2分鐘
，然后逆時針按揉約2分鐘。

功效：治療膝關節(jié)紅腫疼痛

、腹脹、腹瀉
、肥胖、顏面或全身水腫等
。

眼袋按摩

輔助穴位：

眼袋按摩

局部按摩：

拉抹上下眼瞼：中指

、無名指分別從上、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹
，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部約2分鐘
。

輪刮眼眶：雙手拇指點按在太陽穴上

，用食指的側(cè)邊沿著眉頭向外刮至外側(cè)眉梢處，反復刮約2分鐘
。

小貼士：

1、睡前在眼下部皮膚上貼無花果

，堅持久用可收到減輕下眼袋的美容效果。也可用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶
，晾涼后涂敷
。

2

、下眼瞼常有意識做閉合瞇眼運動
，每日最好堅持做100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺
，可延緩眼袋的產(chǎn)生。

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