下棋樂在何處

，使皮下血管舒縮中樞的功能失調(diào)。

同時

，大腦皮質(zhì)功能失調(diào)還可引起交感神經(jīng)過度興奮，使腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素。腎上腺素能作用于血管平滑肌，使毛細(xì)血管痙攣。兩者都可促使血壓升高。

因此

，常下棋者要注意防止高血壓的發(fā)生，主要措施有以下幾點：

把下棋看作是休閑娛樂活動。勝負(fù)乃兵家常事

，不要計較輸贏，以免加重心理負(fù)擔(dān)。要在心情舒暢時下棋，情緒低落時不要下棋。

下棋時間不宜過長

，以1小時~2小時為宜，避免打持久戰(zhàn)和疲勞戰(zhàn)。

下棋間歇要聊聊天

，或做一些簡單的身體舒展活動，以緩解緊張的神經(jīng)系統(tǒng)。

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每年暑假我都有收獲

，尤其是今年，收獲比往常都要大。
今年暑假，我去公園瞎逛，無意中瞥見了兩個老人在下棋，于是好奇的我就站在了旁邊。這時，又有許多人陸陸續(xù)續(xù)的來看著兩位老人下棋。其中一位老人不小心走錯了一步棋，另一位老人說：“你沒希望贏我嘍，棋錯一步，滿盤皆輸?div id="m50uktp" class="box-center"> 。　闭l知那位老人只是笑了笑。　庇羞@件事我不由的想到了還在上學(xué)期間的一件事。

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