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    性格會影響人們的壽命
    
        
    
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 16:09:03
        
    

        
    
           
    有一項研究稱，人的性格可能與人的壽命有關(guān)
    。雖然我們無法改變我們的性格
    ，但是我們可以了解各種性格各自的缺陷
    ，然后巧妙的規(guī)避這種缺陷
    。那么
    ，性格是如何影響我們的壽命的呢?
    1
      、太樂觀的人易早亡
    樂觀有兩面性
      ，一方面樂天派情緒積極
      ，看得開
      ，可以減少發(fā)病率
      。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題
      ，認(rèn)為強(qiáng)壯到“什么病都不會生”
      ，會錯誤認(rèn)識自己的身體狀況，因此治療不及時
      。
    日本同志社大學(xué)研究者對減肥俱樂部的肥胖者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)
    ，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極
    、有希望的一面
    ，所以他們不是十分關(guān)心自己的體重問題。
    相似地
    ，樂觀派對于自己戰(zhàn)勝困難和疾病的能力非常有信心
    。這也解釋了美國加利福尼亞大學(xué)的研究結(jié)果，過于樂觀開朗的人易英年早逝
    。
    因此
    ，天生樂觀的人一定要多留意身體發(fā)出的疾病信號，建立疾病是不可避免
    、無法預(yù)知的意識
    。
    2、愛焦慮的人保護(hù)胃
    巴黎笛卡爾大學(xué)和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發(fā)現(xiàn)
    ，焦慮
    、依賴、情緒不穩(wěn)定等性格會促使人吸煙喝酒
    ，借此緩解內(nèi)心的不安
    。
    這種性格的人還常常會有飲食習(xí)慣不規(guī)律、睡眠障礙等問題
    ，這些都會導(dǎo)致他們體內(nèi)生產(chǎn)高于正常值的胃酸
    ，嚴(yán)重時會造成胃潰瘍。
    焦慮要分情況調(diào)整
    ，過度焦慮是一種疾病
    ，患焦慮癥后需要及時治療。輕度焦慮是正常的
    ，不少外在因素都會導(dǎo)致短期的焦慮
    ，如高考臨近等。這時應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)
      ，多向朋友傾訴
      ，或者參加一些活動轉(zhuǎn)移注意力。
    3、易怒的人當(dāng)心癌
    憤怒是人的一種基本情緒
      ，也是一種自我防御
      ，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強(qiáng)就說明人的抑制能力較差
      ，這是一種最不健康的性格
      。
    雅典一家醫(yī)院統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，參加乳腺癌檢查的448名女性中
      ，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大
      。
    美國克萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究也證實(shí)，易怒的男性患結(jié)腸癌比重高
      。研究者認(rèn)為
      ，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而使他們更易感染疾病
      。
    此外
      ，紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應(yīng)更快也更強(qiáng)烈
      ，這會使他們血壓升高
      、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能
      。
    因此
      ，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點(diǎn)，然后盡量避開
    。如果已經(jīng)生氣了
    ，就應(yīng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
    4
    、害羞的人中風(fēng)風(fēng)險高
    害羞的人一般情緒波動較少
    ，這其實(shí)對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用
    。
    美國芝加哥西北大學(xué)一項歷時30年的研究發(fā)現(xiàn)，害羞的人患心臟病或中風(fēng)的可能高出常人50%
    。這可能是因為他們常處于抗拒狀態(tài)
    ，無法隨外籍變化迅速調(diào)整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力
    。
    此外
    ，美國加州大學(xué)研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染
    。這是由于內(nèi)向的人淋巴細(xì)胞比較不活躍
    ，因而免疫系統(tǒng)較差。
    實(shí)際上，害羞是缺乏自信的表現(xiàn)
    ，代表一個人的社會交往能力不夠
    。所以要在這方面加強(qiáng)鍛煉，克服在眾人面前表現(xiàn)出的焦慮不安
    。
    5
    、敏感的人相對長壽
    女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因
    ，因為她們善于表達(dá)自己的情緒
    ，遇到問題會尋求支持。
    英國格拉斯哥大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)
    ，如果男人具備一些女人特質(zhì)
    ，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少
    。
    這可能是因為這類男士更易跟別人談?wù)撟约旱母惺?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，并且會在需要時尋求幫助，而不是自己默默硬撐著
      ，身體不舒服時也會向醫(yī)生求助
      。 不過，傾訴應(yīng)掌握一個度
    ，可承受的事情就先自我化解
    ，不要什么都傾訴，整天在抱怨
    。
    6
    、有責(zé)任感的人生病少
    英國愛丁堡大學(xué)與格拉斯哥社會與公共健康聯(lián)合中心的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的人健康情況較佳
    。他們不太容易患各種疾病
    ，如糖尿病等。
    190多項研究綜合表明
    ，有責(zé)任心的人會持續(xù)進(jìn)行鍛煉
    、健康飲食等保健行為。雖然“有責(zé)任”是一種寶貴的品質(zhì)
    ，但不少有強(qiáng)烈責(zé)任感的人
    ，什么都愛往身上攬，常感到心有余而力不足
    。也有很多人把責(zé)任感都投入到工作上
    ，以犧牲健康為代價。
    

          
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