一、職場女強(qiáng)人必備六大心理素質(zhì)
1
、自立自強(qiáng)
,職場女強(qiáng)人必備的心理素質(zhì).png)
她們具備成功所需的才華和本領(lǐng)，而且充滿自信
。
2
、堅(jiān)定不移的理想
她們有非常明確的目的
、肯定的目標(biāo)
，知道自己要什么，不會(huì)輕易被外人的看法動(dòng)搖
。她們意志堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)事情有主見
。正因?yàn)樗齻儧Q心堅(jiān)定
，最后才有豐收。這種人是標(biāo)準(zhǔn)的“雖千萬人吾往矣”
。
3、為自己的行動(dòng)負(fù)責(zé)
她們不找借口
，不怪別人
，不發(fā)牢騷，不吐苦水
。遇到錯(cuò)事會(huì)先從自己身上找原因，不會(huì)推卸責(zé)任
。
4
、勇于做決定
她們只針對(duì)重點(diǎn)思考，在適當(dāng)?shù)纳钏际鞈]后做出決定
，而且絕不拖延
，立刻就做。
5
、勇于認(rèn)錯(cuò)
要是犯了錯(cuò)
，就勇敢承認(rèn)，動(dòng)手改進(jìn)
，繼續(xù)往下做
。不要找理由解釋，否則只是浪費(fèi)時(shí)間
、精力
、金錢和其他的寶貴資源
。
6
、全神貫注做最重要的事
她們專注于自己的重要目標(biāo)
，不左顧右盼，不拖泥帶水
。她們做的是舉足輕重的事
，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事
。她們不是瞎忙
，而是忙得有價(jià)值。她們會(huì)把自己的才華
、精力、知識(shí)運(yùn)用得淋漓盡致
。
她們一心努力
，是為了做好必須完成的工作，而不是只做她們喜歡做的事
，或只交往喜歡的人。她們愿意不計(jì)心力
，投入全部精力
，讓周圍的人喜歡與自己打交道
，與己方便以使自己完成任務(wù)
。
二、職場女人易患哪些心理疾病
1
、孤獨(dú)癥
上班族往往都離家在外
，每天忙完后回到家中
，仍然孤獨(dú)一人
，連個(gè)說話的人都沒有。慢慢地
，開始養(yǎng)成一個(gè)人吃飯，一個(gè)人做事
，一個(gè)人旅游的習(xí)慣
，這就很容易導(dǎo)致孤獨(dú)癥。所以
，平時(shí)沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來
。
2
、強(qiáng)迫癥
明明已經(jīng)出門了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了
，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒
，抽屜關(guān)好了沒有;或者剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了
，不斷強(qiáng)迫自己回去看看……這些跡象都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。
這些看似微不足道的小細(xì)節(jié)
，但卻會(huì)深深影響我們的生活
。所以，職場女性不要太好強(qiáng)
，對(duì)于工作盡最大努力就行，不要強(qiáng)迫自己做不愿意的事
，否則很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥
。
3、神經(jīng)衰弱
隨著工作壓力的增加
，失眠這一癥狀時(shí)有發(fā)生，失眠是神經(jīng)衰弱最常見的癥狀
，也有很多人因失眠最后演變成神經(jīng)衰弱
。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)
。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果
。
神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向
、自卑、敏感
、多疑、缺乏自信
、主觀
、好強(qiáng)、急躁
、自制力弱等特點(diǎn)
，這些精神因素與個(gè)性心理特征相結(jié)合，因而容易導(dǎo)致對(duì)生活的張弛調(diào)節(jié)障礙
，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。
三
、職場女性勿入5大心理誤區(qū)
漂亮產(chǎn)生過分的優(yōu)越感
自古紅顏多薄命
，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少(文藝界例外)
，這是因?yàn)槠僚尤菀桩a(chǎn)生一種盲目的優(yōu)越感。從心理上看
，男女對(duì)于成就感的需求各不相同
，推動(dòng)男性追求成就的心理關(guān)鍵是“競爭”，女人的動(dòng)機(jī)卻是“社會(huì)的接納”
，而一些漂亮的女子往往不思進(jìn)取，認(rèn)為自己天生已有了被社會(huì)接納的資本
，無需再費(fèi)力去“競爭”了
。
成功會(huì)取代愛情
社會(huì)上有這樣一種現(xiàn)象，學(xué)歷愈高
，找對(duì)象愈難，成功的女人背后往往不能站立一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的男人
。許多男人要“賤內(nèi)”
，而不喜歡“女強(qiáng)人”，因此
，許多女人深信，事業(yè)上的成就不僅會(huì)受到社會(huì)的排斥
，而且也會(huì)帶走夫妻間的愛
。
缺乏競爭欲望
在一個(gè)人事業(yè)成功的因素中
，競爭意識(shí)的重要性不亞于才干
。不幸的是，女性的心理似乎總是使她們自覺樣樣不如人
，同時(shí)
，也不喜歡靠競爭來滿足自己的愿望。
同性的嫉妒心理
女性本不喜歡與人競爭
，但在愛情上或在對(duì)待同性時(shí)
，卻往往“競爭意識(shí)”十足?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？上В@種競爭使她們失去已有的優(yōu)勢
。一些女人自身的不足在于病態(tài)般的嫉妒，她們不善于協(xié)調(diào)自身的有利因素
，盲目地同那些本不應(yīng)與之競爭的對(duì)象去競爭
，最后失去大局。
延續(xù)性心理太強(qiáng)
很多女性總是喜歡將注意力放在對(duì)原有的思維結(jié)果的理解和模仿上
，思維的目的
，只是為了延續(xù)已有的東西，而不是為了創(chuàng)造新的東西
，這也是為什么女性在那些模仿和繼承性強(qiáng)的領(lǐng)域易出成績的主要原因。而這也成了她們不善于創(chuàng)造性工作的最大心理障礙
。
四
、職場女性減壓的小妙招
暴力減壓
隨身攜帶一個(gè)網(wǎng)球、小橡皮球或是什么別的
，遇到壓力過大需要宣泄的時(shí)候就偷偷地?cái)D一擠、捏一捏
，顯然要比掐同事的脖子
、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕廢紙、捶桌子要好得多
。
中午小憩二十分鐘，多喝橙汁
如果工作的勞動(dòng)強(qiáng)度較大
、任務(wù)比較重
，中午利用休息時(shí)間小睡二十分鐘是非常有利于恢復(fù)體力，減少疲勞感的
。另外，多喝一些橙汁
，不僅能補(bǔ)充身體所需的維生素
，還能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病
。
深呼吸
，畫鬼臉
遇到這種情況，最好的辦法就是離開辦公室
，花十分鐘的時(shí)間做深呼吸
，自我調(diào)節(jié)情緒
，讓自己恢復(fù)平靜
。回到辦公室后
，在白紙上畫幾個(gè)鬼臉，將白紙揉成一團(tuán)扔到垃圾桶里
。這個(gè)動(dòng)作看似簡單
，實(shí)則意義重大，它象征著你把心中的郁悶和不滿都拋到垃圾里了
，讓你遠(yuǎn)離不幸的陰影。
職場女性會(huì)遇到哪些困擾
職場女性會(huì)遇到哪些困擾
職場女性會(huì)遇到哪些困擾
，現(xiàn)實(shí)生活中我們很多人都身處職場
，其中很多職場上的女性都會(huì)遇到各種各樣的問題，那么很多人女性也都想知道職場女性會(huì)遇到哪些困擾
，下面就一起來看看答案吧！
職場女性會(huì)遇到哪些困擾1
時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用
趕時(shí)間上班
，趕時(shí)間買菜
、做飯，還得騰空來與子女互動(dòng)和家人聯(lián)絡(luò)感情
，永遠(yuǎn)覺得沒有時(shí)間休息。一遇假日
，只想什么事都不去做
，好好睡一整天，但洗床單
、采購生活必需品、小孩上才藝班等任務(wù)又在等著
，“一支蠟燭兩頭燒”
，真是貼切的現(xiàn)實(shí)寫照
。
生活重心失序
事業(yè)女強(qiáng)人與賢妻良母
、好媳婦都是女人追求的目標(biāo)
，但每一陣子就會(huì)碰上它們彼此相沖突，譬如趕工作業(yè)績進(jìn)度與全家出外郊游
、逛街若是在同一天
，保證此時(shí)矛盾不已
，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)
，要下這類的決定所耗費(fèi)的心力就足以讓身心俱疲，遑論事情本身
。
自我逐漸模糊化
柴
、米
、油
、鹽
、醬
、醋
、茶
、業(yè)績、報(bào)表
、擬計(jì)劃，年輕時(shí)向往的真的是這些嗎
？如果發(fā)覺自己常對(duì)一切不滿意
，煩躁氣惱不已，常做事沖動(dòng)
，自己也不知人生所為何事
，那可就不是小問題了。
莫名身體不對(duì)勁
心悸
、頭痛
、脖子緊、失眠
、胡思亂想、常覺胸口悶緊
、手腳麻酸
、注意力不集中
，也不知該看什么醫(yī)師時(shí)
，身心壓力癥候群已找上了
。
職場女性會(huì)遇到哪些困擾2 1、家庭事業(yè)兩難
女人想要全方面的顧忌好事業(yè)跟家人
，似乎是不太可能的
。事業(yè)和家庭就如魚和熊掌不可兼得，雙重角色難以平衡
。一方面工作要求自己盡心盡力
，同時(shí)，丈夫和孩子需要自己的照顧
。特別是現(xiàn)在的都市男人
，不好好看住
，就紅杏出墻
。
畢竟，婚外戀的悲劇多發(fā)
。因?yàn)榧彝ザ艞壸约壕拇蚱吹氖聵I(yè)
，總認(rèn)為很不值得
。
2、遭遇職場天花板
當(dāng)在職場中擁有自己的一官半職，混了個(gè)主管
、經(jīng)理什么的
，想著更上一層樓
，卻遭遇女性職業(yè)發(fā)展瓶頸
，如同盒子里的跳蚤，四處碰壁
。傳統(tǒng)輿論認(rèn)為女不如男
，并且公司環(huán)境和老板也成為“女強(qiáng)人”進(jìn)一步發(fā)展的'障礙
。女性要想從中層管理職位上跳出來
，進(jìn)入公司管理高層，所付出的往往比男性要多許多
。
3、提前衰老、健康危機(jī)重重
高壓力高強(qiáng)度導(dǎo)致女性健康問題
。工作太過勞累
，使得提前衰老，皮膚出現(xiàn)皺紋
，視力嚴(yán)重下降。相當(dāng)部分職業(yè)女性正面臨眼病
、頸椎和乳腺增生的困擾
。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海近75%的職業(yè)女性一周內(nèi)每天睡眠不足8小時(shí)
。
4、壓力過大帶來心理危機(jī)
工作的壓力不但影響健康
，同時(shí)對(duì)女性心理也是一種摧殘
。工作緊張，隨時(shí)可能下崗失業(yè)
，又隨時(shí)面臨家庭和婚姻的困惑。于是
，焦慮等“心病”頻頻高發(fā)
，出現(xiàn)失眠
、憂郁
、反應(yīng)過敏等病癥
。
5、心比天高，命比紙薄
許多30歲左右的職業(yè)女性雖然有了幾年的工作經(jīng)驗(yàn)
，但還并不認(rèn)識(shí)職業(yè)發(fā)展的潛規(guī)律，一味追求職位
、薪水
、福利等職業(yè)生涯目標(biāo)，而忽視了自己能力
、工作經(jīng)驗(yàn)
、業(yè)績等職業(yè)生涯的發(fā)展。于是到處抱怨自己待遇太低
，公司不好等等
，看高薪猶如水中望月
，可望而不可得。
6、青春飯
，好景不長
一些職業(yè)女性雖然拿著高工資，但吃的是青春飯
，職業(yè)生涯期過短，一過了30歲
，前途就出現(xiàn)危機(jī)
，例如秘書、公關(guān)
、模特
、演員等職業(yè)
。并且這些女性沒有自己的一技之長
，以后謀生就業(yè)就出現(xiàn)很大的問題。轉(zhuǎn)行?又得從頭來
，太難!
7、職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭
在一個(gè)崗位上呆了好幾年
，工作容易失去動(dòng)力和激情。特別是銀行
、工廠技術(shù)員
、同數(shù)據(jù)打交道的職業(yè)
，更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況
。每天重復(fù)同樣的事情，生活沒有改變
，工作沒有創(chuàng)新
，這一方面消磨人的性格
，另外也白白消耗女性職業(yè)生涯的發(fā)展黃金期
。
8、職場角色定位尷尬
女性特征帶來職場角色困惑
。女人愛美
，女人希望受到呵護(hù)，女人自尊心強(qiáng)
，女人喜歡聽好話
，女人也脆弱。女人在職場里面怎樣定位自己的角色
，很好地融入到工作當(dāng)中，協(xié)調(diào)好和男性的關(guān)系
，對(duì)沒多少人生經(jīng)驗(yàn)的女性來講
，的確是一道難題。
職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)
職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)
職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)
，如果職場上有這些現(xiàn)象也不用驚慌，職場上最忌尺寸把握不當(dāng)
，遇到不喜歡的同事是難免的
，職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)，沒有必要優(yōu)禮有加
，處處謙讓
。
職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)1 被誤作情侶時(shí)即時(shí)更正
不幸的是
，在某些時(shí)候
，尤其在晚飯時(shí)間，常會(huì)被人誤作夫妻或情人
。當(dāng)侍者走過來
。自作聰明地喚你一聲“太太”時(shí)
，你當(dāng)然極不自在
。禮貌上
，應(yīng)由男士作解釋
，但男人通常不會(huì)即時(shí)作出反應(yīng)
，而是聽之任之
，若無其事。一是懶得解釋
；二是有意戲弄
，遇到這種情況便自己解釋好了
。
對(duì)男性下屬不得優(yōu)禮有加
做一個(gè)成功的職業(yè)女性
，面臨著多方面的壓力
。除了因?yàn)樾詣e歧視，還面臨著男性下屬不愿服從的麻煩
。作為女主管，你要對(duì)他用軟功
，苦口婆心
，他會(huì)看扁你，因此
，對(duì)待這類男性下屬
，沒有必要優(yōu)禮有加，處處謙讓
，而應(yīng)拿出上級(jí)的權(quán)威
，讓他感到你不是吃素的。當(dāng)然
，若能恩威并舉
，是最有效的，只不過這種恩要建立在威的基礎(chǔ)上
，對(duì)女性來說更應(yīng)如此
。
重視自己的職業(yè)形象
在一般人的觀念中，女性主管給人的印象是膽量不夠
，眼光短淺
，依賴性強(qiáng)。第一件要做的事
，就是叫男朋友不要在你上班時(shí)掛電話，也不要男朋友到你公司來接你
。更不要在眾人面前
，在電話里跟他撒嬌發(fā)嗲，這樣才能顯示出自己的工作責(zé)任心及起碼的獨(dú)立能力
。
培養(yǎng)自己的獨(dú)立性
如果說在私下交往中
，你還可以得到男人的關(guān)心愛護(hù)的話
，那么在工作中則根本不可能得到男同事的禮遇
。要是你能干，男同事反而會(huì)有受威脅的感覺
，否則他又會(huì)嗤之以鼻
，因此，女人在工作場所里
，盡管能得到男人口頭上的諸多關(guān)照
，但一到實(shí)際情形，則沒有誰會(huì)真心幫助你
，惟一能依靠的只有你自己。
綜上所述
，在職場中把握好這些職場心理
，讓你在職場中成為出色的女性。
職場女性要學(xué)會(huì)打心理戰(zhàn)2 女性更容易情緒波動(dòng)和疲勞
當(dāng)工作壓力大的時(shí)候
，職業(yè)女性容易情緒波動(dòng)
，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒
，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的
。
在職場中，情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的
，在面臨壓力時(shí)的情緒化反應(yīng)也會(huì)對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面作用
，這使得女性身心更容易疲勞
。
所以
，女性要提高自身的職業(yè)素質(zhì)，理智地控制自己的情緒
。同時(shí)
，企業(yè)的管理者以及男性同事對(duì)女性應(yīng)該多一些寬容和理解
。
女性更傾向傾訴
壓力是必須承受的
，但壓力的應(yīng)對(duì)方式卻是可以選擇和改變的。當(dāng)面臨壓力或挫折的時(shí)候
，男性比女性更可能“尋求業(yè)余愛好并積極參加文體活動(dòng)”
，“堅(jiān)持自己的'立場為自己想得到的去努力”，“找出幾種不同的解決問題的方法”
，以及“盡量克制自己的失望、悔恨
、悲傷和憤怒”
。職業(yè)女性則采取“與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱”
，“試圖忘記整個(gè)事情”，以及“自己安慰自己”
。
調(diào)查顯示
，女性在價(jià)值觀上更加重視感情交流和分享，這樣可使她們的內(nèi)心得到滿足
。因此
，當(dāng)女性面臨壓力的時(shí)候
，找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式
。
現(xiàn)代職場中，職業(yè)女性工作的范圍越來越大
，對(duì)于壓力這個(gè)現(xiàn)代人無法回避的話題
，通過兩性差異比較
，清楚自身的壓力反應(yīng)特點(diǎn)
，清楚異性的壓力應(yīng)對(duì)方式，不僅有利于自身的身心健康
，還有利于營造更加和諧的工作氛圍
。
職場女強(qiáng)人要具備哪些特征
想要成為職場女強(qiáng)人嗎
，那么你知道職場女強(qiáng)人需要具備哪些特征嗎
，下面我為大家介紹關(guān)于職場女強(qiáng)人需要具備的特征，歡迎大家閱讀
。
職場女強(qiáng)人要具備哪些特征 篇1 堅(jiān)定不移的理想
她們有非常明確的目的
、肯定的目標(biāo)
，知道自己要什么
，不會(huì)輕易被外人的看法動(dòng)搖。她們意志堅(jiān)強(qiáng)
，對(duì)事情有主見
。正因?yàn)樗齻儧Q心堅(jiān)定，最后才有豐收
。這種人是標(biāo)準(zhǔn)的"雖千萬人吾往矣"。
全神貫注做最重要的事
她們專注于自己的重要目標(biāo)
，不左顧右盼
，不拖泥帶水
。她們做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事
。她們不是瞎忙
，而是忙得有價(jià)值
。她們會(huì)把自己的才華
、精力、知識(shí)運(yùn)用得淋漓盡致
。她們一心努力
，是為了做好必須完成的工作，而不是只做她們喜歡做的事
，或只交往喜歡的人。她們愿意不計(jì)心力
，投注全付精神
，讓周圍的人喜歡與自己打交道，與己方便以使自己完成任務(wù)
。
為自己的行動(dòng)負(fù)責(zé)
她們不找借口，不怪別人
，不發(fā)牢騷
，不吐苦水。
勇于做決定
她們只針對(duì)重點(diǎn)思考
，參酌相關(guān)事實(shí)
，在適當(dāng)?shù)纳钏际鞈]后，做出決定
。而且絕不拖延
，立刻就做!
勇于認(rèn)錯(cuò)
要是犯了錯(cuò)，就勇敢承認(rèn)
，動(dòng)手改進(jìn)
，繼續(xù)往下做。不要找理由解釋
，否則只是浪費(fèi)時(shí)間、精力
、金錢和其他的寶貴資源
。
自立自強(qiáng)
她們具備成功所需的才華和本領(lǐng)，而且充滿自信
。
職場女強(qiáng)人要具備哪些特征 篇2社會(huì)越來越開放
，男女平等了，女性在職場之中的地位和能力也越來越明顯
，更是多出了一種人
，叫做職場女強(qiáng)人
，女強(qiáng)人不同之處系女強(qiáng)人能力強(qiáng)
，在社會(huì)有一席地位，且對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)
，是社會(huì)精英。那么今天我們就這方面來分析以下
，那些職場女強(qiáng)人特有的面相
。
一：前額稍高
面相學(xué)中，從額頭能夠透視一個(gè)人的事業(yè)心
，一般情況下成正比
。也就是說女人的前額稍高
，暗示著這人對(duì)事業(yè)富有野心
。這類型的女人沒有受到性別的限制，而是能用開創(chuàng)的能力征服事業(yè)
。本來額頭較高的'女人事業(yè)順通無阻
，只要稍加努力便能一躍而上。要是事業(yè)運(yùn)欠缺的女性朋友
，則可以把額前的頭發(fā)剪短，露出前額的話能夠稍微有所改善哦
！
二：鼻梁堅(jiān)挺
鼻子
，在面相學(xué)素有“財(cái)帛宮”的稱號(hào)，對(duì)于女人更多了一個(gè)標(biāo)簽代表夫運(yùn)
。一個(gè)女人鼻梁堅(jiān)挺，首先說明這人的好勝心非常強(qiáng)
，而且自信滿滿
，堅(jiān)信自己能夠出人頭地。這類型的女人對(duì)事業(yè)有著很大的抱負(fù)和野心
，再加上本來財(cái)運(yùn)不錯(cuò)
，工作表現(xiàn)當(dāng)然也不會(huì)差。她們做事一絲不茍
，總是用嚴(yán)苛的要求規(guī)范自己
，所以職場中多半都能獨(dú)當(dāng)一面。另外
，她們的擇偶標(biāo)準(zhǔn)也是相當(dāng)苛刻哦
。
三：顴骨突出
顴骨，就是指兩眼眶下方隆起肉包的骨頭
。這個(gè)部位代表的是有力的部屬，要是一個(gè)女人的顴骨突出
，暗示此人會(huì)有做領(lǐng)導(dǎo)的命
。這類型的女人獨(dú)立自強(qiáng)，工作表現(xiàn)卓越
，全副心思幾乎都放在工作上
，成就當(dāng)然不一般。雖然如此
，但是要是娶回去做老婆可能會(huì)無暇顧及家庭
，太事業(yè)型女強(qiáng)人了點(diǎn)。
四：下停略長
這里提到的“下?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?div id="m50uktp" class="box-center"> ，其實(shí)就是指從嘴巴下方，到下巴之間的位置
