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      廣場(chǎng)恐懼癥的癥狀測(cè)試,如何治療恐懼癥(恐懼癥如何治療
        ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 00:09:40
        
      

        
      
           
      一
      、廣場(chǎng)恐懼癥的病因
      1
      、遺傳因素：
      雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些
      ，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)
      。但也有對(duì)恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加
      。因此尚無明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用
      。
      2
      、素質(zhì)因素：
      患者在病前性格偏向于幼稚
      、膽小
      、害羞、依賴性強(qiáng)和高度內(nèi)向
      。
      3
      、心理社會(huì)因素：
      在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍
      ，就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼
      。可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境
      ，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼
      ，并固定下來成為恐怖對(duì)象。對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育
      、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過而怕狗)等有關(guān)
      。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋
      。
      二
      、廣場(chǎng)恐懼癥的癥狀
      1、社交恐怖癥：
      主要是在社交場(chǎng)合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作
      ，并對(duì)社交性場(chǎng)景持久地
      、明顯地害怕和回避
      。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖
      ，臉紅
      、出汗或行為笨拙、手足無措
      ，怕引起別人的注意
      。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場(chǎng)景，不敢在餐館與別人對(duì)坐吃飯
      ，害怕與人近距離相處
      ，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種
      ，患者只要在公共場(chǎng)合就感到害羞臉紅
      、局促不安、尷尬
      、笨拙
      、遲鈍，怕成為人們恥笑的對(duì)象
      。有的患者害怕看別人的眼睛
      ，怕跟別人的視線相遇，稱為對(duì)視恐怖
      。
      2
      、特定的恐怖癥：
      特定的恐怖癥是對(duì)某一特定物體或高度特定的情境強(qiáng)烈的、不合理的害怕或厭惡
      。兒童時(shí)期多發(fā)
      。典型的特定恐怖是害怕動(dòng)物(如蜘蛛、蛇)
      、自然環(huán)境(如風(fēng)暴)
      、血、注射或高度特定的情境(如高處
      、密閉空間
      、飛行)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊邥?huì)因此而產(chǎn)生回避行為
      。
      3、場(chǎng)所恐怖癥：
      不僅害怕開放的空間
      ，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮
      。場(chǎng)所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口
      ，因此患者?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；乇苓@些情境，或需要家人
      、親友陪同
      。
      三、廣場(chǎng)恐懼癥的治療
      1
      、藥物治療：
      減輕緊張
      、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑
      ，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑
      、三環(huán)類抗抑郁劑等。
      2
      、心理治療：
      心理治療是治療該病的重要方法
      ，常用的有：
      (1)行為治療：
      包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等
      ，為治療特定恐怖癥最重要的方法
      。其原則包括：一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對(duì)抗回避反應(yīng)
      。
      (2)認(rèn)知行為治療：
      認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法
      。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，長期療效不甚滿意
      。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)
      ，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好
      。尤其對(duì)社交恐怖癥患者
      ，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容
      。
      (3)社交技能訓(xùn)練：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能
      ，因此可以通過一定時(shí)間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用
      、社交性強(qiáng)化
      、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等
      。
      四
      、廣場(chǎng)恐懼癥的預(yù)防
      1、自身素質(zhì)很重要：
      通常情況
      ，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的
      ，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊叩耐纯嘁惨虼硕
        ？謶职Y患者的患病原因并沒有最后明確
        ，目前臨床最常見的認(rèn)識(shí)是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重
        、勤懇塌實(shí)
        、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)
        、墨守成規(guī)
        ，而且缺乏自信，很在意他人對(duì)自己的看法
      ，平時(shí)生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足
      。相對(duì)來說，他們心胸狹窄
      、做事敏感
      。
      2、家屬應(yīng)該積極配合：
      對(duì)恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合
      。比如說像李先生這種情況
      ，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的癥狀就會(huì)有相當(dāng)快速的緩解
      。即使在心理門診和精神科門診
      ，醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強(qiáng)迫行為
      ，隨時(shí)轉(zhuǎn)移患者的注意力
      、思維取向，使其不能有機(jī)會(huì)重復(fù)思維
      ，等等
      。
      3、患者自己很清醒：
      恐懼癥在臨床分為兩大類：強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為
      。像李先生就屬于前者
      ，他不停地自責(zé)，不停地想自己當(dāng)初的問題
      ，還不停地使自己處于禁錮在一個(gè)事件思索的階段
      。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了，患者會(huì)反復(fù)地重復(fù)一個(gè)或一系列儀式性動(dòng)作
      ，如查看門是否鎖上
      、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個(gè)小時(shí)，如果在重復(fù)過程中被打斷
      ，患者還得重新來過
        ，那時(shí)候，從事時(shí)間會(huì)成倍加長
        ，甚至三四個(gè)小時(shí)都有可能。
      恐懼癥如何治療
        ？
      對(duì)于恐懼癥相信大家都知道這一疾病的出現(xiàn)對(duì)于人們的傷害影響比較大，所以在疾病出現(xiàn)的時(shí)候大家一定要根據(jù)自身的情況具體講解
        ，為此在生活中出現(xiàn)恐懼癥這一疾病情況應(yīng)該采取哪些措施加以治療呢
        ？下面大家一起來看看吧！
      1
        、蓮子芡實(shí)粥可輔助治療恐懼癥
        ，需要準(zhǔn)備蓮子、芡實(shí)
        、大米適量
        ，把蓮子、芡實(shí)和大米分別洗凈后一同放入鍋中
        ，加入適量清水大火煮開
        ，改小火熬煮成稀粥即可食用，此偏方具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)
        、養(yǎng)心安神的功效
        ，因此在恐懼癥治療的時(shí)候是可以很好的起到輔助作用的。
      2
        、銀耳蓮子粥可輔助治療恐懼癥
        ，偏方組成為蓮子、銀耳
        、香米
        、紅棗、冰糖
      ，把銀耳放入水中泡發(fā)后撕成小朵
      ，蓮子洗凈煮熟后去芯，紅棗洗凈去核
      ，香米淘洗干凈備用
      。先將香米放入鍋中加水正常煮粥，待粥六分熟時(shí)放入其它食材繼續(xù)熬煮至全熟
      ，加入適量冰糖
      ，恐懼癥患者即可食用。治療恐懼癥有效果的食療方有幾種?此偏方具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精
      、養(yǎng)心安神的功效
      ，因此在恐懼癥治療的時(shí)候是可以很好的起到輔助作用的。
      3
      、蓮子百合粥可輔助治療恐懼癥
      ，偏方組成為蓮子、百合
      、粳米
      、紅棗、冰糖
      ，把銀耳洗凈泡發(fā)后撕成小朵
      ，蓮子放入水中泡軟，紅棗洗凈去核
      ，粳米淘洗干凈備用
      ，將所有食材一幫放入鍋中，加入適量清水大火煮沸
      ，改小火熬煮成粥
      ，最后放入適量冰糖，恐懼癥患者即可食用
      。此偏方具有養(yǎng)心安神
        、健脾補(bǔ)腎的的功效，因此在恐懼癥治療的時(shí)候是可以很好的起到輔助作用的
        。
      祝所有患有疾病的患者早日遠(yuǎn)離疾病的折磨
        ，回到正常的生活中。
      怎么治療心理恐懼
        ？
      恐懼癥的家庭治療措施恐懼癥是一種無理性和無能為力的狀態(tài)，它可分為三類：一般恐懼癥
        、社交恐懼癥及廣場(chǎng)恐懼癥
      。一般恐懼癥的患者對(duì)某些物體、場(chǎng)所或情況感到害怕
      。社交恐懼癥的人會(huì)避開社交場(chǎng)合
      。因?yàn)樗麄兒ε聲?huì)作出使自己困窘的事。廣場(chǎng)恐怖癥因?yàn)楹ε履吧h(huán)境而產(chǎn)生復(fù)雜的現(xiàn)象
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？謶职Y患者明白自己的恐懼是不理智和沒有道理的，例如
      ，飛機(jī)遇上暴風(fēng)雨
      ，使你感到恐懼
      ，這是正常的反應(yīng)。然而
      ，假使下個(gè)星期你要出差
      ，而現(xiàn)在你就開始恐懼飛機(jī)會(huì)遇上危險(xiǎn)，這便是病態(tài)的反應(yīng)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？謶职Y患者常產(chǎn)生負(fù)面的想法及可怕的影像，因而誘發(fā)生理反應(yīng)
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？謶职Y常影響青春期的人，主要是恐懼在公共場(chǎng)所出丑
      。他會(huì)盡員避免在公開場(chǎng)合講話或跳舞唱歌，這些場(chǎng)合會(huì)使他們臉紅
      、出汗
      、發(fā)抖、口吃和頭暈
      。沒有人確知恐懼癥的原因
      ，有些專家相信這完全是心理因素；有些則認(rèn)為是生理因素
      。但愈來愈多證據(jù)顯示
      ，這兩種因素皆包括在內(nèi)。醫(yī)學(xué)界已知此癥似乎有遺傳性
      ，假使父母中有一人曾患恐懼癥
      ，則子女可能也有患此癥的傾向，但未必是同一種恐懼癥
      。早期的創(chuàng)傷常是造成恐懼的病因
      ，對(duì)恐懼癥患者可通過系統(tǒng)的脫敏療法來治療。而一些家庭治療方法也有助于病情的好轉(zhuǎn)
      。 家庭治療措施●脫敏療法逃避恐懼將使你無法克服它
      。相反地，當(dāng)你逐漸讓自己接觸害怕的東西
      ，學(xué)習(xí)面對(duì)它們
      ，你將發(fā)現(xiàn)你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使你漸漸地消弭對(duì)它們的恐懼
      。例如你害怕蜘蛛
      ，在這種脫敏療法的訓(xùn)練中，你將開始面對(duì)你的恐懼
      。通常在有人陪伴的情況下
      ，你學(xué)習(xí)接受照片上的蜘蛛
      。當(dāng)你適應(yīng)之后，可以試著目睹死蜘蛛
      ，接著是活蜘蛛
      ，你甚至可以學(xué)著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼
      ，但當(dāng)你知道所擔(dān)心的事并未發(fā)生
      ，你將漸漸習(xí)慣它。同樣道理
      ，對(duì)于公共場(chǎng)所的恐懼感也可以采用此方法治療
      。●轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)你被恐懼侵襲
      ，不妨做點(diǎn)心理活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意力
      。你可能做心算、閱讀
      、朗誦或深呼吸
      。當(dāng)你投入這些活動(dòng)中，可以減少恐懼的想法及影像
      。你的身體將平靜下來
      ，不會(huì)失控?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！駵y(cè)量恐懼程度將你的恐懼程度分十級(jí)
      。你將發(fā)現(xiàn)你的恐懼程度并非一成不變，而是上下起伏
      ，時(shí)高時(shí)低
      。記錄哪些想法或活動(dòng)使你增加或減低恐懼感。了解這些誘因?qū)椭憧刂瓶謶?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！裰鸩娇朔囍鸩娇朔謶郑绕鹜耆ㄉ房謶值姆绞揭獙?shí)際
      、可行
      。透過脫敏療法的訓(xùn)練，可逐漸建立自信心
      ，改善失控的狀況
      。●多活動(dòng)當(dāng)恐懼感襲來時(shí)
      ，身體會(huì)分泌過盛的腎上腺素
      ，而當(dāng)你活動(dòng)時(shí)，會(huì)消耗腎上腺素
      。因此
      ，你感到恐懼時(shí)不要坐著不動(dòng)
      ，而應(yīng)當(dāng)起身走動(dòng)，才能消耗腎上腺素
      。若你無法走動(dòng)
      ，不妨試著收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉
      ，然后迅速放松
      。這種一緊一松的肌肉運(yùn)動(dòng)也能消耗腎上腺素。營養(yǎng)及飲食療法●避免咖啡因反復(fù)地經(jīng)歷恐懼感的人
      ，可能對(duì)咖啡因十分敏感
      。咖啡因使恐懼感的部分癥 狀重現(xiàn)
      。容易產(chǎn)生恐懼感的人
      ，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡
      、茶
      、可樂及巧克力?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！癖苊怙嬀齐m然酒精能暫時(shí)緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀
      ，下次再發(fā)生時(shí)你會(huì)需要 飲更多的酒
      ，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！裱a(bǔ)充營養(yǎng)素① L-酪胺酸每天1000毫克(白天及睡前各500毫克
      ，空腹使用)。和50毫克維生素B6及500毫克維生素C共用
      ，以利吸收
      。它能紓解緊張，幫助睡眠
      。② 維生塞c含生物類黃酮每天3000—10000毫克
      。緊張會(huì)消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張)。維生素C是腎上腺功能必需的
      。③ 綜合維生素及礦物質(zhì)(含維生素A及鋰)每天25000IU和100毫克
      。它是處于緊張狀況時(shí)所必需的。鉀則是腎上腺功能所需的
      。也可以每天服用5錠海帶錠
      ，它含有均衡維生素及礦物質(zhì)。④ 7-氨基丁酸(GABA)加肌醇用量依產(chǎn)品指示
      。它是一種有效的鎮(zhèn)定劑
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！袼幉莶璋蔚芈椴杩梢詼p輕焦慮癥，用熱水沖服
      。其它療法●芳香療法用熏衣草油能減輕焦慮
      ，隨身攜帶一小瓶。緊張時(shí)灑在手帕上
      ，吸人
      。●預(yù)防措施做規(guī)律的深呼吸和放松鍛煉
      ，特別是當(dāng)焦慮開始出現(xiàn)時(shí)
      。焦慮發(fā)作時(shí)，規(guī)律的鍛煉有助減少腎上腺素來釋放
      。盡可能避免飲酒
      、服巴比土酸鹽和抗焦慮藥，藥物僅僅是掩飾癥狀
        。也要避免服用咖啡因
        。它能引起一些焦慮癥狀。

      采納哦
      恐懼癥有什么現(xiàn)象？ 怎么治療
        ？
      恐懼癥是一組以恐懼癥狀為主要臨床相的神經(jīng)癥
        。患者對(duì)所處客體或處境感到莫名的害怕
        ，并主動(dòng)采取回避方式來解除其恐懼與焦慮
        ，而這種害怕的程度與實(shí)際危險(xiǎn)存在較大差距，甚至并無危險(xiǎn)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呙髦约旱目謶峙c焦慮是過分的、沒有必要的
        、不合理的
        ，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作
        。
      治療的話還是建議找心理咨詢師
      ，通過放松，或者系統(tǒng)脫敏等方法改善恐懼的程度
      。
      

          
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一、常見的老人五大心理疾病1
        、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單
        ，沒人陪
        。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼
        ，很少有時(shí)間陪陪父母，這時(shí)老人應(yīng)該走出來
        ，多參加一些集體活動(dòng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
      
                        
      一、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一
        ，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
        ，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無恐懼或只有輕微的緊張。發(fā)作厲害時(shí)伴有頭暈
 
                
            
      
                
 
                
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