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      老年人的“黃昏”心理及調(diào)適!(如何看待老年黃昏戀?)

      佚名 2023-07-03 01:01:56

      冷落遺棄感 有的老年人退休后,覺(jué)得失去了工作

      ,失去了權(quán)力,生活中沒(méi)有了迎來(lái)送往的熱鬧
      ,覺(jué)得不能再在職權(quán)的舞臺(tái)上“操作表演”
      ,心里便會(huì)產(chǎn)生蕭條冷落之感
      ,這種失落的心理纏纏繞繞
      ,揮之不去
      ,如同被人拋棄后那種難受。

      分析與調(diào)適:由于自尊心過(guò)強(qiáng)

      ,同時(shí)受虛榮心的驅(qū)使
      ,對(duì)自己的“角色轉(zhuǎn)換”想不通,因而產(chǎn)生消極自棄情緒
      。從健康的角度講
      ,情緒消極,人的抗病能力就會(huì)下降
      ,對(duì)生活會(huì)產(chǎn)生不良影響。其實(shí),“丟權(quán)”變老
      ,猶如季節(jié)轉(zhuǎn)換
      ,是人生的必然規(guī)律。唐代詩(shī)人孟浩然有詩(shī)云:“人事有代謝
      ,往來(lái)成古今
      。”一位退休老人說(shuō)得好:“草隨風(fēng)動(dòng)
      ,權(quán)隨職走
      ,退休離職,天經(jīng)地義
      ,有什么好懊惱失意的
      。”記住他們的話
      ,用平常心做好“角色退場(chǎng)”吧

      累贅包袱感 有的老年人多疑多心

      ,思想變得愚昧
      ,常常感到自己無(wú)能為力,不能再為家里做事
      ,認(rèn)為自己是子女的累贅和包袱
      ,是“三飽一倒”的“活害”,覺(jué)得生活是一種折磨
      ,是一種煎熬
      ,因而產(chǎn)生悲觀失望的想法。

      分析與調(diào)適:傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式

      ,消極的心理是引起老年人“包袱累贅感”的主要原因
      。老年心理學(xué)認(rèn)為,關(guān)門養(yǎng)老
      ,困守斗室的消極養(yǎng)老
      ,自然禁閉的養(yǎng)老方式只會(huì)越養(yǎng)越老。老年人是人生的秋天
      ,是成熟與收獲的季節(jié)
      ,歷史上許多創(chuàng)大業(yè)的名人都是老年人。如孔子
      、孟子
      、恩格斯等。我們有理由甩掉那些不良情緒
      ,進(jìn)行人生二次創(chuàng)業(yè)
      ,開(kāi)創(chuàng)人生第二個(gè)春天

      懷舊回歸感 有的老年人多愁善感,留戀過(guò)去

      ,常沉緬于對(duì)已往的追求
      ,表現(xiàn)出程度不同的懷舊情結(jié)。有過(guò)多坎坷經(jīng)歷的老年人
      ,其思緒會(huì)集中于過(guò)去艱幸的生活
      ,睹物思人,愁緒滿腸
      ;有過(guò)戎馬生涯的老年人
      ,則對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷而傷感悲哀,憂心忡忡……

      分析與調(diào)適:老年人有許多反常的心理

      ,如記不得最近的事
      ,偏記得很久以前的事;記不得快樂(lè)開(kāi)心事
      ,偏記得悲觀傷心事
      。中醫(yī)認(rèn)為,“思則氣結(jié)”
      ,過(guò)份的懷舊情緒會(huì)影響人的健康
      。所以,凡事都要往好處想
      ,你可以回憶戰(zhàn)爭(zhēng)年代生龍活虎的場(chǎng)面
      ,或打了勝仗凱旋時(shí)的歡快情景;你可以仔細(xì)咀嚼“不幸中的萬(wàn)幸”和“人間正道是滄?div id="4qifd00" class="flower right">
      !边@兩句話
      ,這樣可以沖淡你的愁緒,感到幸福的存在

      枯燥無(wú)聊感 人到老年

      ,身心都在發(fā)生變化,大事干不了
      ,小事不用干
      ,整日在“吃、睡
      、坐”中輪回周轉(zhuǎn)
      。這樣日復(fù)一日,心理上就會(huì)產(chǎn)生枯燥無(wú)聊的情感
      ,感到生活無(wú)趣
      、無(wú)味。

      如何看待老年黃昏戀

      應(yīng)該去支持老年人的黃昏戀

      ,老年人的選擇應(yīng)該得到充分尊重。他們有自己的權(quán)利
      ,同時(shí)支持他們?yōu)樗麄儎?chuàng)造條件
      。讓他們享受過(guò)去的生活



      還有一點(diǎn)
      ,我們做子女的要學(xué)會(huì)保護(hù)老人,幫助老人保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)
      ,當(dāng)然不是提防外人
      ,而是正確的保護(hù)自己。

      暮光之戀
      ,一般是指那些喪偶老人再結(jié)婚或?qū)ふ覍儆谧约旱膼?ài)情行為的老人
      。暮光之戀一般有兩種情況:一種是在青年時(shí)期沒(méi)有解決個(gè)人問(wèn)題,遇到合適的中年人墜入愛(ài)河
      ;另一種是在中老年喪偶或離婚后再結(jié)婚



      現(xiàn)在年輕人都提倡自由戀愛(ài),為什么不理解老年人選擇再婚
      ?”現(xiàn)居貴陽(yáng)的錢阿姨無(wú)奈地說(shuō)
      ,作為老年人,他們都想公開(kāi)重組家庭
      ,但很多障礙讓他們因再婚而畏縮不前


      這只是一個(gè)美好的愿望,希望能在一起生活得長(zhǎng)久
      。種種原因?qū)е铝送砟陠紊淼男纬?div id="d48novz" class="flower left">
      ,帶?lái)了“暮戀”的人情。不過(guò)
      ,時(shí)尚青年中也流行“未婚同居”“暮光之戀”未婚同居是一種值得關(guān)注和嚴(yán)肅對(duì)待的社會(huì)現(xiàn)象


      只要老人高興,這對(duì)年輕夫婦就應(yīng)該像孩子一樣支持他們?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)在有些人很傷心
      。他們盡量不讓老人找一個(gè)老人只是為了他們所謂的面子。你有權(quán)利選擇幸福嗎
      ?老人能不吃嗎
      ?老人一輩子為孩子們工作,連自己的生活都不能決定
      ?少責(zé)怪
      ,多寬容,讓老人終究安享晚年
      ,老人帶給老人的與自己的不同
      。老人也需要愛(ài)
      ,他們的愛(ài)比我們的更簡(jiǎn)單,更動(dòng)人



      當(dāng)老人選擇黃昏戀或者是有這方面的想法的時(shí)候
      ,我們一定要選擇支持和幫助,在我們年輕的時(shí)候
      ,談對(duì)象
      ,老人們都是疼愛(ài)的幫助自己,現(xiàn)在我們大了
      ,老人老了
      ,就應(yīng)該是我們幫助老人了。

      如何關(guān)愛(ài)老年人心理健康

      關(guān)愛(ài)老年人的心理健康是非常重要的

      ,以下是一些方法和建議:

      提供情感支持:與老年人建立良好的情感聯(lián)系

      ,傾聽(tīng)他們的故事和感受,給予理解和安慰
      。尊重他們的情緒和情感
      ,鼓勵(lì)他們表達(dá)內(nèi)心的想法和需求。

      提供社交互動(dòng)機(jī)會(huì):老年人常常會(huì)感到孤獨(dú)和社交缺失

      ,幫助他們參與社交活動(dòng)和團(tuán)體
      ,如參加社區(qū)活動(dòng)、加入興趣小組或志愿者組織
      。這樣可以增加他們的社交網(wǎng)絡(luò)
      ,促進(jìn)交流和分享。

      鼓勵(lì)參與有意義的活動(dòng):激發(fā)老年人的興趣和熱情

      ,鼓勵(lì)他們參與有意義的活動(dòng)
      ,如參加學(xué)習(xí)班、練習(xí)手工藝
      、參觀展覽等
      。這些活動(dòng)可以給老年人帶來(lái)成就感和滿足感,提升他們的心理健康

      提供認(rèn)知刺激:老年人的認(rèn)知能力可以通過(guò)提供刺激來(lái)保持活躍

      。可以為他們提供閱讀材料
      、解謎游戲
      、記憶訓(xùn)練等,以幫助他們保持大腦靈活度和認(rèn)知功能

      尊重他們的獨(dú)立性:老年人依然需要保持一定的獨(dú)立性和自主性

      。尊重他們的決策權(quán),鼓勵(lì)他們保持自我管理能力
      ,支持他們參與決策和規(guī)劃自己的生活

      提供心理支持和咨詢:如果老年人面臨心理困擾或情緒問(wèn)題

      ,可以尋求專業(yè)心理支持和咨詢。心理專業(yè)人士可以提供適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和治療
      ,幫助老年人處理負(fù)面情緒和調(diào)整心態(tài)

      注意身體健康:身心健康密不可分,關(guān)注老年人的身體健康也有助于維護(hù)他們的心理健康

      。鼓勵(lì)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉
      ,保持良好的飲食習(xí)慣,定期進(jìn)行健康檢查

      總的來(lái)說(shuō)

      ,關(guān)愛(ài)老年人的心理健康需要關(guān)注他們的情感需求、社交互動(dòng)
      、認(rèn)知刺激以及獨(dú)立性和身體健康等方面。給予他們關(guān)愛(ài)和支持
      ,讓他們感受到被重視和尊重
      ,有助于提升他們的生活質(zhì)量和心理幸福感。

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