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    治療社交恐懼癥的藥物有哪些,社交恐懼癥的原因
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-03 01:04:30
        
    

        
    
           
    一、不同社交恐懼癥患者患病原因各不同
    1.完美主義
    在日常的人際交往中
    ，社交恐懼癥患者總是時(shí)刻有著一些關(guān)于自己與他人的負(fù)面想法
    ，這些想法往往是自動(dòng)出現(xiàn)的，而且其中大部分都是貶低自我的。大多數(shù)患者都認(rèn)為自己的表現(xiàn)缺乏吸引力
    ，很難被別人接受，認(rèn)為別人總是對(duì)自己持批評(píng)態(tài)度
    ，他們堅(jiān)信
    ，自己很難達(dá)到別人心目中的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)他們又很在乎自己身上的焦慮癥狀
    ，擔(dān)心這些焦慮癥狀會(huì)被別人察覺到
    ，并且極端重視他人的評(píng)價(jià)
    ，因而表現(xiàn)出緊張
    、恐慌、焦慮
    、窘迫等情緒
    ，及對(duì)社交場(chǎng)合的退縮與回避的行為。社交恐懼癥患者總認(rèn)為自己的表現(xiàn)達(dá)不到別人期待的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
    ，他們就會(huì)覺得自己失敗了，進(jìn)而認(rèn)為自己可能會(huì)失去工作
    、失去社會(huì)地位等
    。這種對(duì)未來的消極預(yù)期會(huì)加劇焦慮癥狀，而這些癥狀會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致社交恐懼癥患者對(duì)自己行為表現(xiàn)更加負(fù)面的評(píng)價(jià)
    ，從而產(chǎn)生更高的焦慮，進(jìn)入惡性循環(huán)
    。
    2.高度警覺性
    因?yàn)樯缃豢謶职Y患者極端重視他人的評(píng)價(jià)
    ，所以對(duì)他人身上預(yù)示不滿的跡象和可能會(huì)讓別人有不好印象的表現(xiàn)都非常警覺。比如他們會(huì)很關(guān)注別人皺眉
    、看表的動(dòng)作
    ，以及自己的穿著、舉止是否得當(dāng)?shù)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。他們常常?huì)過多地將注意力集中于一些自認(rèn)為是具有威脅性的信息，從而會(huì)夸大這些信息的重要性
    。另外
    ，對(duì)社交中負(fù)面信息的過多關(guān)注，也會(huì)干擾正在進(jìn)行的社交活動(dòng)
    ，從而降低成效
    。人的注意資源是有限的，當(dāng)注意被過多地分配到關(guān)注外界威脅性信息上
    ，結(jié)果就很可能會(huì)造成當(dāng)前的社交活動(dòng)因得不到足夠的注意而失敗
    。比如突然關(guān)注到自己的某些言論不當(dāng)，從而干擾了正常的思路
    ，最后變得無法繼續(xù)往下回答問題等
    。這種失敗又會(huì)引起他人的負(fù)面評(píng)價(jià)
    ，從而加劇了社交恐懼癥患者對(duì)社交情境的恐懼及對(duì)自己社交表現(xiàn)的不滿
    ，形成惡性循環(huán)。
    3.錯(cuò)誤思維
    社交恐懼癥患者具有夸大負(fù)性信息的認(rèn)知特點(diǎn)
    ，而歪曲了的認(rèn)知狀態(tài)
    ，必然容易產(chǎn)生消極情緒，削弱他們正確的思維能力
    ，導(dǎo)致其判斷的準(zhǔn)確性下降，對(duì)歪曲的事實(shí)信以為真
    ，進(jìn)而行為失當(dāng)
    ，反應(yīng)過度。當(dāng)社交恐懼癥患者遭遇到令他們恐懼的社交情境時(shí)
    ，其看待自己和他人的獨(dú)特方式
    ，對(duì)社交信息的片面加工
    ，以及由此進(jìn)行的錯(cuò)誤的邏輯推論
    ，就注定了人際交往的不良發(fā)展。正是這種歪曲的認(rèn)知--行為模式
    ，導(dǎo)致了社交焦慮不斷呈螺旋式上升的惡性循環(huán)
    。。
    4.性格原因
    性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題
    ，害怕和人交往，擔(dān)心和人交往別人會(huì)看出自己的某些缺點(diǎn)
    ，從而導(dǎo)致回避社會(huì)。不愿意和人交往
    。
    二
    、男性有社交恐懼癥的4大癥狀
    1、人際交往恐懼癥：
    患者在正常的社會(huì)交往中恐懼發(fā)作
    ，沒有來由的恐懼不安
    ，焦慮癥狀嚴(yán)重，甚至四肢發(fā)軟
    、暈厥休克等
    ，嚴(yán)重的情況下不愿與外界接觸，產(chǎn)生嚴(yán)重的自閉傾向
      ，消極抑郁
      ，不想出門
      ，學(xué)習(xí)和工作無法在正常的環(huán)境里繼續(xù)
      ，這是較為典型和嚴(yán)重的一種恐懼癥。
    2
      、被了解恐懼癥：
    不愿讓別人了解自己的想法或內(nèi)心世界
      ，尤其是不好的或陰暗的一面，害怕別人知道自己的真實(shí)意圖
      ，言行舉止謹(jǐn)慎，生怕透漏蛛絲馬跡
      ，生活低調(diào)
      ，不喜歡表現(xiàn)，性格沉悶
    ，很少主動(dòng)地與他人交流溝通
    ，習(xí)慣性動(dòng)作或公式化語言明顯
    ，有固定的口頭禪
    ，注重別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，總希望得到被人的贊賞
    ，一旦有不好的事情發(fā)生
    ，第一反應(yīng)就是希望盡快的息事寧人，擔(dān)心事情擴(kuò)大
    。
    3、視線恐懼癥：
    在兩兩交流情境下
    ，不敢直視對(duì)方
    ，總是想盡辦法躲躲閃閃，感受到對(duì)方視線都會(huì)緊張不自然
    ，呼吸紊亂
    ，肢體顫抖，即所謂的恐懼癥發(fā)作
    。
    4
    、出丑恐懼癥：
    害怕自己的行為遭到別人的嘲笑，害怕說錯(cuò)話
    ，或語言表達(dá)不到位
    ，行為表現(xiàn)不合理，衣著邋遢不得體
    ，影響形象
    。
    三
      、五個(gè)方法幫你克服社交恐懼癥
    1
      、做一些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)。例如：將兩腳平穩(wěn)地站立
      ，然后輕輕地把腳跟提起
      ，堅(jiān)持幾秒鐘后放下，每次反復(fù)做30下
      ，每天這樣做二、三次
      ，可以消除心神不定的感覺
      。
    2、害羞使人呼吸急促
      ，因此
      ，要強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解
      ，為建立自信心打下基礎(chǔ)。
    3
      、與別人在一起時(shí)
      ，不論是正式與非正式的聚會(huì)，開始時(shí)不妨手里握住一樣?xùn)|西
      ，比如一本書
      ，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西
      ，對(duì)于害羞的人來說，會(huì)感到舒服而且有一種安全感
    。
    4
    、有時(shí)你的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識(shí)領(lǐng)域過于狹窄
    ，或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少的緣故
    。假若你能經(jīng)常讀些課外收籍、報(bào)刊雜志
    、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷
    ，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)
    ，在社交場(chǎng)合你可以毫無困難地表達(dá)你的意見。這將會(huì)有力地幫助你樹立自信
    ，克服羞怯
    。
    5、治療社交恐懼癥的常見措施還包括學(xué)會(huì)毫無畏懼地看著別人
    ，并且是專心的。當(dāng)然
    ，對(duì)于一位害羞的人
    ，開始這樣做比較困難，但你非學(xué)不可
    。試想
    ，你若老是回避別人的視線
    ，老盯著一件家具或遠(yuǎn)處的墻角
    ，不是顯得很幼稚嗎?難道你和對(duì)方不是處在一個(gè)同等的地位嗎?為什么不拿出點(diǎn)勇氣來，大膽而自信地看著別人呢?
    社交恐懼癥并不可怕
    ，但是會(huì)影響到你的社交
    ，如果一個(gè)不懂得如何社交的人在職場(chǎng)上也不會(huì)特別順暢。
    有病要看醫(yī)生
      ，有心理疾病也要看醫(yī)生。不要因?yàn)橛X得自己是患的心理疾病就忌醫(yī)
      ，這種是錯(cuò)誤的做法
      ，只有心理醫(yī)生才會(huì)了解你的情況并且對(duì)癥下藥。小編所說的方法只是針對(duì)大多數(shù)人而言的
    ，所以不要只靠這些方法去治療
    ，必要時(shí)還是要看醫(yī)生的。
    四
    、治療社交恐懼癥的藥物
    治療社交恐懼癥藥物有哪些?藥物治療是一個(gè)重要的治療方法，適合的藥物也比較多
    ，而且一直都有研究出不同的新藥
    ，經(jīng)常使用的就有苯二氮卓類抗焦慮藥
    、非苯二氮卓類抗焦慮藥以及抗抑郁藥等。藥物治療社交恐懼癥的方法可以抑制緊張
    、焦慮以及懼怕
    。社交恐懼癥患者可以服用如丙米嗪
    、阿米替林
    ，每次使用的劑量為25mg，一天可以使用2-3次
    ，也可以慢慢增加50mg
    。
    社交恐懼癥患者如果還伴發(fā)了抑郁情緒的話可以先使用五羥色胺藥物，再服用抑制劑等藥物來治療
    。這是第二代抗抑郁藥
    ，具有安全
    、有效及耐受等特征
    ，而被廣泛應(yīng)用。也逐漸在在臨床中被推廣使用
    。
    SSRIs適應(yīng)癥屬于抑郁癥及強(qiáng)迫癥
    ，患者會(huì)出現(xiàn)驚恐障礙、慢性疼痛及成癮性行為
    ，還有行為障礙及慢性疲勞、精神分裂癥等癥狀
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊叱Ｓ肧SRIs治療：SSRIs包括氟西汀、帕羅西汀
    、氟伏沙明
    、舍曲林和西酞普蘭五種。
    SSRIs用法中氟西汀每次可以口服20-40mg/d
    ，一天可以服用一次，最高服用劑量是80mg/d;帕羅西汀則可以口服20-30mg/d
    ，一天可以口服一次;氟伏沙明每次可以服用100-200mg/d
    ，一天可以口服1-2次。
    為什么沒人 探究社交恐懼癥的原因和解決方法
    ？
    1. 遺傳因素：研究表明，社交恐懼癥可能與遺傳有關(guān)，因?yàn)樵摪Y狀可能在家族中傳遞
    。

    2. 生物化學(xué)因素：社交恐懼癥可能與人體的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)，如腦內(nèi)的血清素和多巴胺等
    。

    4. 社交技能訓(xùn)練：這種訓(xùn)練可以幫助患者提高他們的社交技能和自信心
    ，以更好地應(yīng)對(duì)社交場(chǎng)合。

    3. 環(huán)境因素：社交恐懼癥可能與個(gè)人的生活經(jīng)歷有關(guān)
    ，如惡性循環(huán)、職業(yè)壓力
    、社交壓力等
    。

    雖然社交恐懼癥可能會(huì)給人們帶來很多困擾
    ，但是有很多方法可以幫助人們克服這種障礙
    。以下是一些可能的解決方法：
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xinli/62321.html.
    
          
    
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    常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
    
                        
    一
    、常見的老人五大心理疾病1、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單
    ，沒人陪
    。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼，很少有時(shí)間陪陪父母
    ，這時(shí)老人應(yīng)該走出來
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
    
                        
    一
    、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一
    ，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
    ，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何甩掉消極情緒
    ？
    
                        
    如何甩掉消極情緒？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺糟糕
    ，而且會(huì)加劇疼痛
    。那些總是往消極面想問題的人，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感
    。建立消極鏈裝一口袋冋形針
                
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