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      恐懼癥的癥狀_,一起來看看
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 05:44:50
        
      

        
      
           
      一、恐懼癥的癥狀
      恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
      ，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度
      。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種：
      1.社交恐怖癥
      主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作
      ，并對(duì)社交性場景持久地
      、明顯地害怕和回避
      。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬
        、發(fā)抖
        ，臉紅
        、出汗或行為笨拙
        、手足無措，怕引起別人的注意
        。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景
        ，不敢在餐館與別人對(duì)坐吃飯，害怕與人近距離相處
        ，尤其回避與別人談話
        。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅
      、局促不安
      、尷尬、笨拙
      、遲鈍
      ，怕成為人們恥笑的對(duì)象。有的患者害怕看別人的眼睛
      ，怕跟別人的視線相遇
      ，稱為對(duì)視恐怖。
      2.特定的恐怖癥
      特定的恐怖癥是對(duì)某一特定物體或高度特定的情境強(qiáng)烈的
      、不合理的害怕或厭惡
      。兒童時(shí)期多發(fā)
      。典型的特定恐怖是害怕動(dòng)物（如蜘蛛、蛇）
      、自然環(huán)境（如風(fēng)暴）
      、血、注射或高度特定的情境（如高處
      、密閉空間
      、飛行）?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊邥?huì)因此而產(chǎn)生回避行為
      。
      3.場所恐怖癥
      不僅害怕開放的空間，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去
      ，或無法求援而感到焦慮
      。場所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；乇苓@些情境
      ，或需要家人、親友陪同
        。
      二
        、恐懼癥的治療方案
      1.藥物治療
      減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作
        ，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑
        ，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等
        。
      2.心理治療
      心理治療是治療該病的重要方法
        ，常用的有：
      （1）行為治療 包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等
        ，為治療特定恐怖癥最重要的方法
        。其原則包括：一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對(duì)抗回避反應(yīng)
        。
      （2）認(rèn)知行為治療 認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法
        。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，長期療效不甚滿意
        。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)
        ，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好
        。尤其對(duì)社交恐怖癥患者
        ，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容
        。
      （3）社交技能訓(xùn)練 社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能
        ，因此可以通過一定時(shí)間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀
        。包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化
        、暴露的作業(yè)練習(xí)
        、自我肯定訓(xùn)練等。
      三
      、恐懼癥的病因何在
      1.遺傳因素
      雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些
      ，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對(duì)恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加
      。因此尚無明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。
      2.素質(zhì)因素
      患者在病前性格偏向于幼稚
      、膽小
      、害羞、依賴性強(qiáng)和高度內(nèi)向
      。
      3.心理社會(huì)因素
      在發(fā)病中常起著更為重要的作用
      。例如某人遇到車禍，就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼
      ，并固定下來成為恐怖對(duì)象
      。對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷（如被狗咬過而怕狗）等有關(guān)
      。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果
      。條件反射和學(xué)習(xí)理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。
      四
      、恐懼癥的食療方案
      1.蓮子芡實(shí)粥
      原料：蓮子50克
      、芡實(shí)15克、大米300克
      。
      做法：把蓮子
      、芡實(shí)、大米過水洗凈
      。把原料同時(shí)放入鍋中
      ，加入適量水，一起文火熬制
        。待開鍋后變小火
        ，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些
        ，不要使粥過于稠
        。
      功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)
        ，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力
        。
      2.銀耳蓮子粥
      原料：蓮子
      、銀耳、冰糖
      、香米
      、紅棗數(shù)枚。
      做法：把香米煮成粥
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？煞疟怯盟蠡ㄌ悄虿。ㄌ悄虿∈称罚┗颊咭部刹环牛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。銀耳用溫水泡發(fā)
      。蓮子煮熟去心。然后把銀耳
      、蓮子
      、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成
      。
      功效：營養(yǎng)豐富
      、進(jìn)補(bǔ)保健（保健食品）
      ，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品
      。
      3.蓮子百合粥
      備料：蓮子、干百合
      、粳米
      、冰糖、紅棗數(shù)枚
      。
      做法：將蓮子洗凈
      ，泡發(fā)，干百合
      、粳米分別洗干凈
      ，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，先用旺火燒開，再用小火熬煮
      ，快熟時(shí)加入冰糖
      ，稍煮即成。
      注意事項(xiàng)
      恐懼癥是當(dāng)今社會(huì)一種比較常見的心理疾病，并且可以分為很多類型
      ，如社交恐懼癥
      、場所恐懼癥、單一恐懼癥等等
      ，無論是哪種類型都足以讓患者苦不堪言
      ，因此一定要及時(shí)治療。
      

          
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      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單
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      一
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