了解什么是真正的社交恐懼癥,積極配合治療

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社交恐懼癥有哪些表現(xiàn) 社交恐懼癥的表現(xiàn)特征

那么大家知道怎樣的癥狀才會是社交恐懼癥的表現(xiàn)嗎？一起來隨我了解一下吧

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社交恐懼癥有哪些表現(xiàn)

1

、感覺自己真的沒辦法和別人溝通

2、無法和興趣不投的人交談

，但跟合得來的人會講到停不下來

3

、有能力做到八面玲瓏，跟各種各樣的人進(jìn)行交往，也可以表現(xiàn)出自己和藹可親的一面，但覺得會很累所以不會去這樣做的人

4、說話時(shí)總是不敢應(yīng)對別人的直視

，躲避著他人的眼光

5

、有時(shí)候想要開口說法但又突然覺得好麻煩就繼續(xù)沉默

6、和不熟悉的人呆在一起顯得無所適從

，感覺比做高強(qiáng)度的體力勞動還要累

7

、抗拒去到新的環(huán)境，害怕要和別人重新介紹自己，交往新的人

8

、明明是自己一個(gè)在家，很孤獨(dú)且無聊，但當(dāng)別人約你出去吃飯聚會的時(shí)候，卻下意識地找借口拒絕邀約，還是覺得一個(gè)人最舒服

9、在路上看到遠(yuǎn)處有認(rèn)識的人走來

，不知道要不要打招呼，然后就下意識地裝作沒看見或是繞開

10、一群人聚會的時(shí)候

，別人都在高談闊論，積極交談，你卻總是低頭吃東西或是玩手機(jī)

社交恐懼癥可以治愈嗎

1

、心理治療

心理治療可以通過自我疏導(dǎo)和請求心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)實(shí)現(xiàn)

，這是治療社交恐懼癥的主要方法。

自我疏導(dǎo)的方法有：給自己積極的心理暗示

，讓自己放松，不要害怕說錯(cuò)話或者被笑話，試著努力突破自己心里的障礙，去和別人聊天來表達(dá)自己的想法。

借助心理醫(yī)生的幫助，可以通過系統(tǒng)脫敏治療法治療恐懼癥