擁有十個(gè)覺悟幸福終老(哪句話陪你熬過了曾經(jīng)的所有苦難
？)
中醫(yī)世家
2023-07-03 18:52:14
1
、認(rèn)老不服老
。
衰老，是人人都要面對的人生難題
，最智慧的做法是認(rèn)老但不服老
。這一點(diǎn)很關(guān)鍵
，如果你能夠理性看待自己的年齡
，就可以找到有效的應(yīng)對方法，并從中獲得 幸福和快樂；如果不能
，則可能背上沉重的心理負(fù)擔(dān)
，沉浸在失落情緒中，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降
。人生的每個(gè)階段都有其獨(dú)特魅力
，要擁抱當(dāng)下你所擁有的。年老后
， 雖然20歲時(shí)的青春活力已不復(fù)存在
，但閱歷和經(jīng)驗(yàn)讓你對世界有更透徹和深刻的認(rèn)識
，面對危機(jī)和困難時(shí)
，判斷力和決策力也更準(zhǔn)確，這些都是無形的財(cái)富
。
覺悟幸福終老.png)
2
、明確表達(dá)自己的情感和需要。
其樂融融的的家庭關(guān)系是對長壽最好的助力
。調(diào)查顯示
，大多數(shù)中國老人的幸福觀比較傳統(tǒng)，認(rèn)為幸福感主要來源于家庭
。所以
，子女要盡量為老人營造這種和諧的氛圍，多關(guān)心
、陪伴老人
，同時(shí)老人也可以主動與子女家人加強(qiáng)聯(lián)系，能有效改善心態(tài)
，緩解負(fù)面情緒
。
老人如果有什么需要，最好直接告訴子女
，及時(shí)溝通
，不要讓子女猜，以免產(chǎn)生不必要的誤會和麻煩
。比如
，如果你需要去醫(yī)院做一項(xiàng)重要檢查，有些害怕
，就 明確告訴女子“我需要你陪我一起去”
，這樣做可以提升安全感。但也不能事事依賴子女
，更不能強(qiáng)求
，要過一種相對獨(dú)立的生活。
3、每天都要開心地過
。
學(xué)會調(diào)整自己的情緒是每個(gè)老人的必修課
。人到老年，越發(fā)感性
，很容易把不良情緒郁積在心里
，孤獨(dú)、暴躁
、抑郁
、多疑等問題接踵而來。面對這些壞情緒
， 必須要有一顆豁達(dá)
、樂觀的心。開心也是一天
，不開心也是一天
，生活不能被壞情緒影響。晚年要做到三樂：知足常樂
、自得其樂
、助人為樂。從實(shí)際出發(fā)
，對自己 和他人不苛求
，努力保持和善、平靜
、知足的心
。
4、將未完成的夢想一一實(shí)現(xiàn)
。
德國著名發(fā)展心理學(xué)家保爾·巴爾特斯提出了畢生發(fā)展心理學(xué)理論
，是說每個(gè)人一生都要學(xué)習(xí)，尤其對老年人來說
，也要不斷發(fā)展
，并非一味退化。很多老人操 勞一輩子
，夢想不斷被擱置
，最應(yīng)抓住退休后這個(gè)完成夢想的好時(shí)機(jī)，把年輕時(shí)想做但沒機(jī)會做的事在此時(shí)一一實(shí)現(xiàn)
。老年人擁有大量閑暇時(shí)間
，要任性一點(diǎn)，好好利用
。
此外
，老年人可以多培養(yǎng)一些興趣愛好
，多學(xué)習(xí)一些新鮮事物，讓生活充實(shí)豐富
，切忌每天只是守在電視機(jī)前
，足不出戶。
5
、不懼怕疾病
。
疾病這個(gè)家伙，往往你越怕它
，它越找你
，如果你努力應(yīng)對，它反而會被嚇跑
。面對身體功能的逐漸衰退
，也要有一顆平常心，年老后有慢性病是正常的
，要做 到帶病
、服藥也積極樂觀生活，不能諱疾忌醫(yī)
。從中年開始就應(yīng)注意改變生活方式，儲存健康
，多運(yùn)動
，多吃蔬果，限鹽
、限酒
、戒煙，定期體檢
，有病及時(shí)就醫(yī)
。
6、用好養(yǎng)老金
。
老年人要有合理儲蓄和理財(cái)?shù)囊庾R
，為進(jìn)入高齡做好準(zhǔn)備，保障今后生活所需
。一筆充裕的養(yǎng)老金也能帶來極大的安全感
，這筆資金最好在中年時(shí)就開始籌劃。 美國退休人員協(xié)會經(jīng)濟(jì)顧問簡·卡利南認(rèn)為
，養(yǎng)老存款應(yīng)至少占年收入的10%——15%
。另有研究顯示，退休后的生活費(fèi)是退休前的七成
，老人就能基本得到滿 足
。此外
，還應(yīng)準(zhǔn)備一筆救急基金，可以保障3——6個(gè)月的生活總開支所需
。需要提醒的是
，老年人最好不要做“過山車”式的理財(cái)，比如股票就有較大風(fēng)險(xiǎn)
，建議 選擇適合老年人的穩(wěn)健型理財(cái)產(chǎn)品
。
7、建立強(qiáng)大的“類家人”生活網(wǎng)
。
除了家人
，朋友是生活中不可或缺的重要元素，它對身心健康都有很大幫助
。老年人要建立自己的社交圈
，多與脾氣、愛好相投的知己
、忘年交溝通交流
。尤其 是隨子女移居大城市的老人，要積極適應(yīng)當(dāng)?shù)厣?div id="4qifd00" class="flower right">
，多交?dāng)?shù)嘏笥?div id="4qifd00" class="flower right">
，可以多去社區(qū)參加活動，也可以多與鄰里聊聊家長里短
。沒事時(shí)給老朋友打個(gè)電話
，互相問候。 還可以學(xué)習(xí)使用電腦
、手機(jī)
，通過各種即時(shí)通訊工具與朋友們加強(qiáng)溝通與聯(lián)系。
8
、照顧父母要提前做準(zhǔn)備
。
隨著人們預(yù)期壽命不斷延長，每個(gè)家庭都要面臨“小老照顧大老”的情況
。當(dāng)你上有老
、下有小時(shí)，一定要問自己3個(gè)問題
，客觀評估自己需要做什么：我究竟 能做多少
？做好了多少？會做多少
？發(fā)現(xiàn)自己力不從心時(shí)
，一定要積極尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。一般來說
，40歲左右就應(yīng)對如何看護(hù)父母的問題做準(zhǔn)備了
，要了解各 種社會機(jī)構(gòu)可以提供哪些資源
，以免父母一生病需要人照顧時(shí)慌了手腳。
9
、選擇自己需要的生活方式
。
居家養(yǎng)老目前還是我國最主要的養(yǎng)老方式，但如果條件允許
，應(yīng)根據(jù)自己的需要選擇如何養(yǎng)老
，比如現(xiàn)在日益流行的老人中心、養(yǎng)老院
、老人公寓
、老人社區(qū)，都是不錯的選擇
。在那里
，不但有醫(yī)療保障，還可以結(jié)交很多老年朋友
。
10
、時(shí)刻保持從容。
每個(gè)人都畏懼死亡
，但既然生命有終點(diǎn)
，就沒必要過多害怕了。人們常說
，老人活的是種心態(tài)
，應(yīng)學(xué)會從容面對，珍惜當(dāng)下的每一天
，積極面對晚年，把句號畫 得更完美
。在英國圣·克里斯朵夫臨終關(guān)懷醫(yī)院
，那里的老人大多在看書、玩牌
、看電視
，即使有的老人生命只剩1個(gè)月左右，依然在享受人生
，這種從容的人生態(tài) 度
，值得每個(gè)人學(xué)習(xí)。
哪句話陪你熬過了曾經(jīng)的所有苦難？
1、 這個(gè)世界上沒有同患難的夫妻
，曾經(jīng)我認(rèn)同
，經(jīng)歷過了
，也悟透了，只有共享福的夫妻
。
2
、 花開堪折直須折，莫待無花空折枝
。
3
、 一輩子的不離不棄，相濡以沫
，即使是清貧的生活
，可依然會感到幸福，因?yàn)橛心阍谖疑磉?div id="d48novz" class="flower left">
，這才是真正的愛情
，這便是永恒。
4
、 嗟余只影系人間
，如何同生不同死?
5、 能同患難的不是夫妻
，能同富貴的才是夫妻
。
6、 這輩子能遇見他
，我知足了
。三十年前的初戀，那時(shí)年齡小
，不敢表白
，所以錯過，三十年后各自的不幸
，機(jī)緣巧合又相聚了
，非常珍惜這份感情，希望這份感情如三十年前一樣
。
7
、 幸福本來就很簡單，粗茶淡飯
，苦樂平淡亦相隨
，盡管人生路漫漫，愿彼此執(zhí)手前行
，陪伴才是較好的愛
。
8、 恩愛的心不是像你想的那樣
，即使你的心被撕成千絲萬段
，也要信任對方
，那才是真正恩愛的心。
9
、 曾經(jīng)滄海難為水
，除卻巫山不是云。取次花叢懶回顧
，半緣修道半緣君
。
10、 你的心可以選擇愛我或不愛我
，而我的心只能選擇愛你或更愛你
。
11、 流年似水
，我們也曾經(jīng)深深地愛過
。愛的時(shí)候，也把朝朝暮暮當(dāng)作天長地久
，把繾綣一時(shí)當(dāng)作被愛了一世
，于是承諾，于是奢望執(zhí)子之手
，幸福終老
。
12、 人生
，不過是一輛開往盡頭的列車
，愿有人站在秋天的站臺，與你共赴溫暖的將來
。
13
、 一輩子的不離不棄，相濡以沫
，即使是清貧的生活
，可依然會感到幸福，因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，有你在我身邊。這才是真正的愛情
，這便是永恒
。
14、 初見是驚鴻一瞥
，南柯一夢是你
。等待是山重水復(fù)，怦然心動是你
。相遇是柳暗花明
，如夢初醒是你
。重逢是始料未及，別來無恙是你
。
15
、 你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠(yuǎn)
。我們此生共赴天涯海角
，不是游走半個(gè)地球，而是人間相伴
。
16
、 平淡的流年，能夠相濡以沫
，彼此的生命相依相存
，每天可以看到較愛的人笑臉，就是自己較大的快樂
。
17
、 當(dāng)宇宙快要零度時(shí)，恒星的爆炸是支持的惟一力量
。當(dāng)我快要零度時(shí)
，你的愛是支持的惟一力量。
18
、 每時(shí)每刻在看著你我總覺得看不夠
，天天呆在一起我還覺得呆不夠，總想把你摟在懷
，將你融化在我的愛里
。
19、 趁陽光正好
。趁微風(fēng)不噪
。趁繁花還未開至荼蘼。趁現(xiàn)在還年輕
，還可以走很長很長的路
，還能訴說很深很深的思念。
20
、 生活
，只需那么一點(diǎn)顏色。
關(guān)于覺悟的格言
能吃虧的人是有福的人
。
能施舍的人是富貴的人
。
能容忍的人是快樂的人。
能愛人的人是幸福的人。
愛罵街的人是沒福的人
。
愛打人的人是短命的人
。
能修身立德是長壽的人。
盡的努力
，留最小的遺憾
。
時(shí)間抓起來就是黃金，抓不起來就是流水
。
快樂的學(xué)習(xí)
，高興得成功。
因?yàn)槊篮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以懷念
。因?yàn)閼涯睿越?jīng)典
。
讓美麗因生命而存在
，讓生命因美麗而永恒。
一個(gè)人的偉大
，首先是靈魂的偉大
，其次才是才華的出眾以及取得的成就。
不要讓智慧營養(yǎng)不良
，溶入血液的營養(yǎng)
，才是真正的收獲。
把敵人變成朋友是消滅敵人的辦法
。
人只有經(jīng)過挫折和磨難
，才能成就大事。
不入虎穴
，焉得虎子
？
畏懼是軟弱的表現(xiàn)。
萬惡淫為首
，百善孝為先
。
老虎死了英雄才出現(xiàn)。
一著不慎
，滿盤皆輸
。
張嘴等喂，張嘴等死
。
無奢望者有福
，因其永不失望。
欲受人敬
，要先敬人。
事后諸葛亮容易當(dāng)
。
已知吃虧
，盡力而為
。
做事過于苛求，反把事情弄壞
。
本領(lǐng)最小的人最會吹牛
。
自夸不足為自薦。
問心無愧天天樂
。
有時(shí)吃虧就是的便宜
。
關(guān)于周國平的語錄覺悟
1、最低的境界是平凡
，其次是超凡脫俗
，最高是反璞歸真的平凡。
2
、他們到了四十歲
，于是學(xué)著孔夫子的口吻談?wù)撈稹安换蟆敝陙怼
？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，他們連惑也不曾有過，又如何能不惑呢
？
3
、航海者根據(jù)天上的星座來辨別和確定航向。他永遠(yuǎn)不會知道那些星座的成分和構(gòu)造
，可是
，如果他不知道它們的存在，就會迷失方向
，不能解決具體的航行任務(wù)
。
4、一切外在的欠缺或損失
，包括名譽(yù)
、地位、財(cái)產(chǎn)等等
，只要不影響基本生存
，實(shí)質(zhì)上都不應(yīng)該帶來痛苦。如果痛苦
，只是因?yàn)槟阍诤?div id="4qifd00" class="flower right">
，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎
，就一根毫毛也傷不了?/p>
5
、我不相信一切所謂人生導(dǎo)師。在這個(gè)沒有上帝的世界上，誰敢說自己已經(jīng)貫通一切歧路和絕境
，因而不再困惑
，也不再需要尋找了？
6
、人生中的大問題都是沒有答案的
。但是，一個(gè)人唯有思考這些大問題
，才能真正擁有自己的生活信念和生活準(zhǔn)則
，從而對生活中的小問題做出正確的判斷。
7
、不避平庸豈非也是一種偉大
，不拒小情調(diào)豈非也是一種大器度？
8
、世上有一些東西
，是你自己支配不了的，比如運(yùn)氣和機(jī)會
，輿論和毀譽(yù)
，那就不去管它們，順其自然吧
。
9
、凡活著的人，誰也擺脫不了人生這個(gè)大夢
。即使看破人生
，皈依佛門，那滅絕苦樂的涅槃境界仍是一個(gè)夢
。不過
，能夠明白這一點(diǎn)，不以覺者自居
，也就算得上是覺者了
。
10、另一方面
，對于一顆有接受力的心靈來說
，沒有一樣?xùn)|西會真正失去。
11
、耶穌說：“富人要進(jìn)入天 人生大全國
，比駱駝穿過針眼還要困難?div id="d48novz" class="flower left">
！睂σd所說的富人
，不妨作廣義的解釋
，凡是把自己所占有的世俗的價(jià)值，包括權(quán)力
、財(cái)產(chǎn)
、名聲等等，看得比精神的價(jià)值更寶貴
，不肯舍棄的人，都可以包括在內(nèi)
。如果心地不明
，我們在塵世所獲得的一切就都會成為負(fù)擔(dān)，把我們變成負(fù)重的駱駝
，而把通往天國的路堵塞成針眼
。
12、失去當(dāng)然也是人生的正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象
，整個(gè)人生是一個(gè)不斷地得而復(fù)失的過程，就其最終結(jié)果看
，失去反比得到更為本質(zhì)
。我們遲早要失去人生最寶貴的贈禮——生命，隨之也就失去了在人生過程中得到的一切
。有些失去看似偶然
，例如天災(zāi)人禍造成的意外損失，但也是無所不包的人生的題中應(yīng)有之義
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！叭擞械┫Φ湼！?div id="jfovm50" class="index-wrap">，既然生而為人
，就得有承受旦夕禍福的精神準(zhǔn)備和勇氣。至于在社會上的挫折和失利
，更是人生在世的尋常遭際了
。由此可見，不習(xí)慣于失去
，至少表明對人生尚欠覺悟
。一個(gè)只求得到不肯失去的人，表面上似乎富于進(jìn)取心
，實(shí)際上是很脆弱的
，很容易在遭到重大失去之后一蹶不振。
13
、在人生中有比成功和幸福更重要的東西
，那就是凌駕于一切成敗福禍之上的豁達(dá)胸懷
。在終極的意義上，人世間的成功和失敗
，幸福和災(zāi)難
，都只是過眼煙云，彼此并無實(shí)質(zhì)的區(qū)別
。當(dāng)我們這樣想時(shí)
，我們和我們的身外遭遇保持了一個(gè)距離，反而和我們的真實(shí)人生貼得更緊了
，這真實(shí)人生就是一種既包容又超越身外遭遇的豐富的人生閱歷和體驗(yàn)
。
14、我們總是以為
，已經(jīng)到手的東西便是屬于自己的
，一旦失去，就覺得蒙受了損失
。其實(shí)
，一切皆變，沒有一樣?xùn)|西能真正占有
。得到了一切的人
，死時(shí)又交出一切。不如在一生中不斷地得而復(fù)失
，習(xí)以為常
，也許能更為從容地面對死亡。
15
、為了習(xí)慣于失去
，有時(shí)不妨主動地失去。東西方宗教都有布施一說
。照我的理解
，布施的本義是教人去除貪鄙之心，由不執(zhí)著于財(cái)物
，進(jìn)而不執(zhí)著于一切身外之物
，乃至于這塵世的生命。如此才可明白
，佛教何以把布施列為“六度”之首
，即從迷惑的此岸渡向覺悟的彼岸的第一座橋梁。佛教主張“無我”
，既然“我”不存在
，也就不存在“我的”這回事了。無物屬于自己
，連自己也不屬于自己
，何況財(cái)物
。明乎此理，人還會有什么得失之患呢
？
覺悟的句子
1
、極端病態(tài)與極端覺悟的人終究不多，時(shí)代是這么的沉重
，不容我們那么容易就大徹大悟
。——張愛玲
2
、覺悟是過程
，也是目的。覺悟需要我們事先為自身做好許多準(zhǔn)備工作
。
3、覺悟是什么
，也許對每個(gè)人來說
，都有不同的涵義?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？椿ㄈ缈慈~
，看葉如看花，是覺悟;在相逢之時(shí)淡定
，在別離之時(shí)從容
，是覺悟;把一杯濃茶，喝成一杯白開水
，是覺悟;把一個(gè)故事
，講述到全然忘記，是覺悟
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！茁涿?/p>
4、覺悟
，不是此生終止
，覺悟，是為了繼續(xù)前行
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！惨馊?/p>
5、想要?dú)⑷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，就要做好被殺的覺悟
，十年磨一劍，也要有劍被磨斷的覺悟
。
6
、有的人在痛苦中麻醉自己
，也有的人在痛苦中覺悟。其實(shí)
，痛苦的全部價(jià)值就是要讓一個(gè)人變得覺悟
。——張方宇
7
、因?yàn)樵趺磁Χ紱]辦法到任何地方
，所以到這地步，只好彼此覺悟
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！迳洗簶?/p>
8、在日常生活的任何時(shí)候
，不論做任何事情
，都要保持一顆真如的心，一顆覺悟的心
。如果你有一顆覺悟的心
，那么，你做什么事就不重要了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！M(fèi)勇
9、沒有被折磨的覺悟 就沒有向前沖的資格.
10
、傷害別人的人
，就有要被傷害的覺悟。
11
、覺悟
，放下所有的辛苦，求一個(gè)歸屬
，把愛恨變成祝福
，覺悟，翻開歡喜的經(jīng)書
，念一句知足
，把思念全傾訴!
12、覺悟的本質(zhì)是指“不管過去你是誰
，重要的是現(xiàn)在你是誰
，將來你會成為誰”的改變!覺悟的目的是以勇氣選擇重塑自己……
13、只要是人
，都有覺悟的時(shí)候
。 縱然他覺悟只不過是因?yàn)橐驯槐频米咄稛o路，也還是同樣值得尊敬
。 血濃于水
。 只有血才能洗清一切羞侮一切仇恨
。 生命的歸宿是血。 但新的生命
，也正是在血中誕生的
。 ——古龍
14、能觀悲喜
，有覺悟的心
，獲得與失去都是很好。不能觀照
，執(zhí)迷于外相
，得到和失去都是不幸?div id="4qifd00" class="flower right">
！智逍?/p>
15
、一百個(gè)別人的開解也抵不上自己的一個(gè)覺悟!
16、從相遇開始
，就要有離別的覺悟
。
17、除非一個(gè)人覺悟出生活的意義
，否則他的能力或天賦便會用來強(qiáng)調(diào)自我及其欲望?div id="m50uktp" class="box-center"> ！死锵Ｄ悄绿?/p>
18
、當(dāng)心靈回到起點(diǎn)時(shí),它已經(jīng)在過程中有了新的覺悟?div id="m50uktp" class="box-center"> ！_素
19
、人生在世，幼時(shí)認(rèn)為什么都不懂
，大學(xué)時(shí)以為什么都懂
，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂
