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      女子突患社交恐懼癥,4年宅家中沒上班(社交恐懼癥可以找到工作嗎？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 19:22:03
        
      

        
      
           
      專家建議
      ，如果出現(xiàn)社交恐懼，要大膽嘗試與周邊人交往
      ，可以先與熟人一起參加活動，然后
      ，再慢慢融入到集體活動中
      。
      數(shù)據(jù)：每月門診量達到30至50人
      “從目前我們接診的情況看，社交恐懼癥更多是成年人
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！苯T市第三人民醫(yī)院心理科醫(yī)生吳少釵說，“這兩年有增加的趨勢
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      吳少釵告訴記者，之所以出現(xiàn)這種有增加趨勢的現(xiàn)象
      ，一方面現(xiàn)在這種情況相對比以前多了
      ，“一些人原本有些社交障礙
      ，但是過去人們接觸社會的機會多，慢慢改善了
      ；而現(xiàn)在
      ，受網(wǎng)絡(luò)等虛擬世界影響，一些人本來有社交障礙
      ，他們怕出去交往
      ，虛擬世界滿足了他們不出去在現(xiàn)實中與人交往，也可以在虛擬世界中得到交往滿足的需求
      ，可能導(dǎo)致原來的社交障礙發(fā)展成社交恐懼癥
      。”
      “現(xiàn)在一個月到心理科門診就診的社交恐懼癥患者在30到50人之間
      ，占到來這里就診的心理疾病人數(shù)的兩成左右?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！眳巧兮O說
      。
      案例：4年沒上班
      今年30歲的小芳（化名）曾經(jīng)有過一段不堪回首的經(jīng)歷：在她25歲那年，因為不敢出去與人交往
      ，她不得不辭掉工作
      ，天天“宅”在家中，沒有朋友
      ，沒有同事
      ，沒有工作，這樣的日子有4年之久
      ，直到去年
      ，她找到心理醫(yī)生咨詢治療后，認識到自己的問題所在
      ，她決定參加今年的團體心理治療
      ，經(jīng)過治療，她開始逐漸擺脫社交恐懼癥
      。
      “她是在20歲時
      ，一次和表哥在一起時，無意間看了表哥的生殖器部位
      ，當時
      ，她突然覺得自己怎么能這樣做，這樣做是很骯臟的
      ，很自責
      。”吳少釵介紹說
      ，“后來
      ，因為怕再遇到這樣的尷尬
      ，每次和異性在一起，她就害怕
      ，再后來
      ，發(fā)展到除了非常熟的人外，不敢和其他人出去吃飯
      ，到了25歲那年
      ，癥狀進一步惡化，她已經(jīng)不敢出去工作了
      ，這樣的日子持續(xù)了4年之久
      。”
      治療：參加團體活動克服恐懼
      江門市第三人民醫(yī)院心理科為10名存在人際交往障礙的成人開展1期（6次）團體心理治療
      ，此期團體心理治療形式多樣
      ，不僅讓團體成員在室內(nèi)互相溝通交流，還有3次外出
      ，帶領(lǐng)成員到濱江大道徒步10公里
      ，登上圭峰山最高峰，到群星公園步行5800米
      ，通過戶外運動
      ，增強成員的意志力，讓成員學會轉(zhuǎn)移注意力
      ，發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物
      ，減輕對疾病的恐懼和焦慮，而且通過團體心理治療
      ，讓成員學會與身邊的人相處
      ，克服對人際交往的恐懼，提高人際交往技巧
      。
      “通過這個治療
      ，現(xiàn)在我敢出去和人交往了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！睂W員之一小芳（化名）告訴記者
      。
      析因：九成以上根源在父母
      吳少釵介紹說，經(jīng)過他們的問診調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，出現(xiàn)社交恐懼癥的成年人
      ，九成以上的根源在父母，“這些人青少年時期
      ，父母對他們都是嚴厲要求
      ，比較苛刻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彼f
      ，“這種要求
      ，往往把孩子培養(yǎng)成追求完美的性格，一旦出現(xiàn)不足的地方
      ，就會放大化
      。像小芳就是這樣的情況，據(jù)小芳說
      ，小時候
        ，她的父母對她要求就很嚴。她總是努力按父母要求做好
        ，但是
        ，總達不到父母要求的標準，因此常常被父母責罵
        ，導(dǎo)致她存在心理陰影
        ，‘自己做什么事情都是不對的’，那次無意間看到表哥的生殖器只是一個誘因而已
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      打罵孩子、苛刻要求孩子
      ，可能從父母的角度來說，是出于為了孩子好
      ，但是
      ，家長們也許不知道的是，這樣的做法
      ，表面上可能使孩子成為一個聽話的
      、優(yōu)秀的孩子，然而
      ，實際上
      ，卻可能會適得其反，讓孩子留下心理的創(chuàng)傷
      ，影響他今后的人生
      。
      記者在走訪今年第一期的學員也發(fā)現(xiàn)，這些社交恐懼癥患者的共同點就是
      ，他們的自尊心很強
      ，是一個完美主義者，希望自己表現(xiàn)好
      ，表現(xiàn)完美
      ，怕自己的缺點會被人發(fā)現(xiàn)，很敏感
      ，根源就在于父母對孩子過于嚴格的要求
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！懊總€父母都希望孩子好，但是用什么方式去教育
      ，過于嚴格
      ，超出了孩子承受能力，孩子就會覺得自己永遠不完美
        ，總是不對的
        ，自己是不好的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼f
        ，“這些孩子長大后，自尊心
        、好勝心很強
        ，但是，現(xiàn)實總有不完美之處
        ，他們卻無法面對這些不完美
        ，就導(dǎo)致最后的社交恐懼癥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      建議：父母不要苛求孩子
      吳少釵建議
      ，作為成年人
      ，自己要對自己有一個全面正確認識，認識自己的優(yōu)點和缺點，不要追求過于完美
      ，允許自己有缺點存在
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！叭绻l(fā)現(xiàn)自己有不愿意
        、不敢和人交往的社交問題存在，就要適當去培養(yǎng)一些興趣愛好
        ，提高自己的自信心
        ，同時，也能轉(zhuǎn)移注意力
        ，不要集中于自己的社交焦慮
        。”
      此外
        ，如果出現(xiàn)社交恐懼
      ，要大膽嘗試與周邊人交往，可以先與熟人一起參加活動
      ，然后
      ，再慢慢融入到集體活動中。
      而作為家長
      ，希望孩子好
      ，但是不能用嚴厲
      、苛刻的條件來要求孩子，“可以適當?shù)呐u
      ，甚至責罰孩子
      ，但是，不能一味地批評
      、責罰
      ，也要有適當?shù)墓膭詈涂隙ā
      ！彼f
      ，“讓孩子認識到自己有缺點，也有優(yōu)點
      ，不是只有缺點
      。有了健康的心理，長大后產(chǎn)生社交恐懼癥的幾率就很低
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      社交恐懼癥可以找到工作嗎
      ？
      社交恐懼癥是一種常見的焦慮癥狀
      ，這種情況下很難與人溝通和交流，從而會對職業(yè)選擇和工作產(chǎn)生重大影響
      。雖然任何人都可以從這種情況下恢復(fù)過來
      ，但有時需要一些幫助。
      當社交恐懼癥成為職場問題時
        ，需要盡可能選擇或?qū)ふ乙恍┎荒敲葱枰l繁公開交流的職位，比如室內(nèi)工作或獨立完成任務(wù)的工作
        。以下是一些可能適合社交恐懼癥患者的職業(yè)選項：
      1.編程工程師：這個職業(yè)主要聚焦在編寫代碼
        ，需要的是專注度和深入了解技術(shù)的能力，在這個職業(yè)中比人際交往的需求要少得多
        。
      2.數(shù)據(jù)分析師：與編程工程師類似
        ，數(shù)據(jù)分析師的工作也需要深入理解和處理數(shù)據(jù)的能力，這個職業(yè)中同樣幾乎沒有人際交往的需求
        。
      3.網(wǎng)站設(shè)計師：網(wǎng)站設(shè)計師通常是在室內(nèi)工作
        ，主要負責設(shè)計網(wǎng)站，同樣需要專注力
      、深入思考
      、團隊協(xié)作等能力，如果能夠掌握好調(diào)整設(shè)計與需求的平衡
      ，那么這個職位也適合社交恐懼癥患者
      。
      4.醫(yī)療實驗室技師：這個職業(yè)需要的是實驗技巧和耐心
      ，需要高度的注意力和分析能力，有時需要和人溝通
      ，但相對來說的確有較低的人際交往需求
      。
      總之，找到一份適合自己的工作是每個人都需要考慮的
      。對于社交恐懼癥患者來說
      ，選擇適合自己的職業(yè)至關(guān)重要，從而避免職業(yè)和心理兩方面的壓力和沖突
      。
      有社交恐懼癥
      ，還有必要工作嗎
      ？
      社交恐懼癥（Social Anxiety Disorder, SAD）是一種常見的心理障礙，它通常表現(xiàn)為害怕在社交場合中與人交流
      、注意力過度自我觀察
      、出汗、顫抖
      、心跳加速等癥狀
      。對于社交恐懼癥患者來說，選擇一份適合自己的工作非常重要
      。
      我認為以下是一些適合社交恐懼癥患者的工作：

      1.技術(shù)型崗位：技術(shù)型崗位通常需要人們關(guān)注代碼細節(jié)和科技方面的問題
      ，而不要求頻繁與他人交流。這種工作可能包括軟件開發(fā)員
      、網(wǎng)絡(luò)管理員和系統(tǒng)工程師等
      。

      2.庫房工作：如果你喜歡有規(guī)律的工作環(huán)境，并且不喜歡長時間站立或走動
      ，那么庫房工作可能是一個理想的職業(yè)選擇
      。庫房工作通常包括收貨、存儲和分發(fā)物品等
      。

      3.書記員：書記員通常需要處理各種文件和重要信息
      ，這項工作不需要經(jīng)常與他人進行溝通。這種工作可能涉及到數(shù)據(jù)輸入
      、文件整理以及安排會議等
      。

      4.圖書管理員：圖書管理員負責管理圖書館資源，并回答讀者提出的問題
      。雖然這項工作需要與公眾打交道
      ，但它通常發(fā)生在一個安靜的、固定的環(huán)境中。

      5.藝術(shù)家或作家：如果你喜歡足不出戶并尋找創(chuàng)造性思維的機會
      ，那么考慮成為一名藝術(shù)家或作家可能是一個好選擇
      。這種工作可以讓你更專注于自己的個人興趣和才華，并且無需頻繁參加社交活動
      。

      6.獨立顧問或外包工作：獨立顧問或外包工作通?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢宰屇愀`活地管理自己的時間和計劃，而不用擔心在公共場合面對其他人
      。這種職業(yè)可能包括網(wǎng)絡(luò)營銷顧問
      、翻譯員和設(shè)計師等。

      7.醫(yī)學實驗室科技員：醫(yī)學實驗室科技員負責時髦設(shè)備
      、執(zhí)行實驗任務(wù)
      ，并錄入數(shù)據(jù)。這項工作不需要經(jīng)常討論結(jié)果
      ，因此非常適合社交恐懼癥患者
      。

      總之，雖然社交恐懼癥可能是一個長期的挑戰(zhàn)
      ，但在尋找合適的職業(yè)時
      ，請始終記住堅持尋找最適合自己和激發(fā)積極進取心的工作。
      

          
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      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一
      、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單，沒人陪
      。但當今社會年輕人都在外邊打拼
      ，很少有時間陪陪父母，這時老人應(yīng)該走出來
      ，多參加一些集體活動
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何甩掉消極情緒
      ？
      
                        
      如何甩掉消極情緒？往好處想負面思想不僅會讓你感覺糟糕
      ，而且會加劇疼痛
      。那些總是往消極面想問題的人，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀
      ？)
      
                        
      一
      、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張，并因恐怖引起嚴重焦慮甚至達到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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