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      科學(xué)家解讀：天熱
      ，人們?yōu)槭裁慈菀浊榫w失控(為什么一受刺激就情緒失控)
      
        
      
            佚名
            2023-07-04 01:10:12
        
      

        
      
           
      “赤日滿天地
        ，火云成山岳
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      王維的詩作《苦熱行》
        ，隔了幾百年
        ，居然鮮活地描述了杭州近日的高溫天氣，有人戲稱：“買了張涼席
        ，一困（睡）變電熱毯；帶小狗兒出去遛彎
      ，一下變熱狗了
      ；麻將牌兒剛碼好，居然直接糊了！”
      ，人們?yōu)槭裁慈菀浊榫w失控.png" />
      糊掉了
      ，人心
      ，也在這一片粘糊糊、聒噪噪的熱浪中
      ，糊掉了：上班不爽
      ，下班回家也岔氣
        ，人不知什么時候就跟刺猬似地……
      人為什么會熱到心情受損
        ？天氣熱
        ，怎么讓心靈避暑
        ？記者請教了科學(xué)家
      、醫(yī)生，為您解讀高溫帶來壞心情背后的科學(xué)道理，希望能開出心靈解暑的方子
      。
      盼您也能達到王維詩作收尾時，那筆鋒一轉(zhuǎn)的清涼意境：
      “忽入甘露門
      ，宛然清涼樂
      。”
      謙謙君子
      如何成了“老虎屁股”碰不得
      “人遇到任何不舒服
      ，都會產(chǎn)生情緒上的變化。對熱的敏感和它帶來的不適
      ，會讓人和痛了
      、累了一樣
      ，產(chǎn)生心理上的不快樂。”
      浙江省立同德醫(yī)院副院長
      、精神衛(wèi)生科主治醫(yī)師馮斌說，這段時間
      ，他的門診里
      ，精神科很多病人的病情都加重了
      ，“人一熱，最容易產(chǎn)生不安、煩躁的情緒
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！边@時候，平常的窈窕淑女、謙謙君子
      ，都有可能早就在心底“變形”成了“老虎屁股”――碰不得。
      一些研究表明
      ，有些暴力行為與溫度有關(guān)
      ，夏日的高溫可增加暴力行為。但是當(dāng)溫度達到一定高度
      ，再升高暴力行為反而減少
      。
      溫度也與人際吸引有關(guān)
      。
      高溫狀況下室內(nèi)的人比在常溫下室內(nèi)的人易于對他人作出不友好的評價。
      一般來說
      ，低溫環(huán)境有利于形成較佳的心理狀態(tài)，而高溫或溫度回升時
      ，人的精神狀態(tài)則容易產(chǎn)生波動和異常
      。適度的溫度和光照，可以觸發(fā)人的警覺水平
      ，高溫強光則使人煩躁易怒
      。
      所以高溫的夏季，往往是治安案件的多發(fā)階段
      ，比如性侵害案件、人身傷害案件
      ，都有高發(fā)特點
      。
      供血不足
      只好虧待控制情緒的大腦皮層
      美國北卡羅來納州杜克高壓醫(yī)學(xué)雜志和環(huán)境中心主任克勞德?皮安提多西，曾經(jīng)做過熱浪對人體影響的研究，“通常情況下
      ，人體有著自動調(diào)節(jié)體溫的機制
      。首先是傳導(dǎo)，通過將熱量運送到皮膚表面
      ，之后，通過對流的形式，將這些熱量散發(fā)到空氣中
      。”
      “但是周圍溫度越高
        ，散熱就越難進行，當(dāng)氣溫超過體溫之后
        ，外界的熱量就反而會流入人體了
        。”皮安提多西說
        。
      杭州市疾控精神科的汪永光醫(yī)師告訴記者
      ，當(dāng)外界的溫度高于人體體表溫度（一般在36℃
      、37℃左右）的時候
      ，身體就會大量調(diào)動自身資源
      ，來散熱
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！斑@個時候，人的血液
      ，會調(diào)動到外周系統(tǒng)
      ，幫助排解熱意?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      但是人體內(nèi)的供血，是“計劃經(jīng)濟”
      ，在資源份額減少的情況下
      ，大腦的保護機制就啟動了，它將重新分配大腦各個部位原本享有的血供量
      。
      分配原則是這樣的――
      依據(jù)大腦結(jié)構(gòu)的重要程度
        ，首先保證大腦內(nèi)部、后部
        ，相當(dāng)于人的中央處理器的生命中樞機構(gòu)，能夠正常運行
        。
      這么一來
        ，大腦皮層部分的血供就顯得捉襟見肘了。大腦皮層
        ，是只有高等動物才具有的大腦機構(gòu)
        ，它控制著人的行為決策和情緒管理。
      如果皮層供血不夠
        ，人就會不由自主地出現(xiàn)問題――情緒失控
        。大腦皮層不工作了
        ，人就會表現(xiàn)出更多的動物性，思維能力下降
        ，一觸即爆的可能性增加。
      為什么一受刺激就情緒失控
      “如果你最近感覺情緒不太好
      ，而且不能很好地控制自己的情緒
      ，就說明你可能存在心理問題?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！辈痪们埃靶睦磲t(yī)生”劉燕輝在網(wǎng)上被不少人熱議。隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展
      ，我們身邊也有很多人患上了情緒問題。那么
      ，究竟是什么導(dǎo)致我們的情緒出現(xiàn)了問題呢？心理醫(yī)生劉燕輝為大家一一解答
      ，希望能夠幫助大家改善心理健康
      。
      1.壓力過大
      在生活中，我們常常會遇到各種困難和壓力
      。壓力是很正常的
        ，特別是面對一些大的
        、難的事情
        ，我們會表現(xiàn)出很大的壓力，有時還會表現(xiàn)出對困難的逃避
        、畏懼
        。壓力大的時候會影響到正常的生活、學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)的改善
      ，而且會對個人的心理造成不良影響
      。應(yīng)對：首先
      ，要學(xué)會排解壓力
      ；其次，要學(xué)會正確面對生活中的困難
      ；最后要學(xué)會自我減壓
      。在生活中找出問題并解決它非常重要，而不是一味地逃避問題
      ，通過逃避來解決問題
      。當(dāng)問題出現(xiàn)時多想想辦法
      ，而不要一味地躲避問題
      、逃避解決問題的方法，這樣會使一些問題更加難以解決
      。
      2.缺乏鍛煉
      鍛煉可以促進健康
      ，也可以使心情變好。英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天鍛煉30分鐘或以上的人更有可能減少抑郁癥狀。不過
      ，對于一般人來說，運動效果并不明顯
      。劉燕輝提醒，可以通過參加一些體育活動來增強體質(zhì)和降低患病風(fēng)險
      ；也可以選擇自己喜歡的運動項目
      ，如慢跑、游泳
      、太極、跳舞等
      ；還可以參加一些體育活動和鍛煉其他娛樂項目
      ，如打籃球
      、乒乓球等
      。
      3.被網(wǎng)絡(luò)沖昏頭腦
      現(xiàn)代人
      ，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及
      ，越來越多人進入網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界
      ，有的甚至在工作之余就喜歡玩電腦、玩手機
      ，上網(wǎng)的時間越來越多
      。網(wǎng)絡(luò)讓很多人不再像從前那樣有時間來關(guān)注生活和工作上的事，有的人甚至因為上網(wǎng)沖昏頭腦而患上了抑郁癥
      。心理醫(yī)生劉燕輝：隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越普及和豐富人們生活，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)去獲取很多新鮮的資訊
      ，比如明星八卦
      、熱門話題、各種游戲
      、新聞
      、購物等
      ，但這些信息在不斷更新中可能會沖昏頭腦
      ，甚至引發(fā)不良后果
      。比如網(wǎng)絡(luò)中經(jīng)常會出現(xiàn)一些低俗的不良內(nèi)容，比如低俗視頻
      、低俗歌曲等容易讓人們在不知不覺中沉迷其中；而一些網(wǎng)絡(luò)暴力行為則會對受害者造成不可挽回的傷害
      ；更有一些不良信息還可能對受害者心理造成極大的影響
      ；還有一些不法網(wǎng)站可能會利用人們不了解的信息誘導(dǎo)用戶進行網(wǎng)絡(luò)等
      。因此建議人們在看網(wǎng)絡(luò)視頻
      、新聞、購物
      、游戲
      、網(wǎng)購等時要謹慎選擇網(wǎng)站和內(nèi)容：盡量避免不健康信息網(wǎng)站；不要輕易下載不健康的網(wǎng)站
      ；盡量避免上網(wǎng)瀏覽垃圾網(wǎng)頁；盡量不接觸或觀看穢
      、暴力、血腥等不良內(nèi)容和網(wǎng)站
      ；如果一定要瀏覽網(wǎng)站或者下載視頻網(wǎng)站，盡量控制自己的觀看時間和次數(shù)
      ；避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等非正常消費生活方式中
      。
      4.過度擔(dān)心問題
      你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的情感世界會崩潰？你是否擔(dān)心和自己一樣經(jīng)歷的人會拋棄你
      ？你是否過度地擔(dān)心問題？每個人都會有問題和壓力
      ，這些都會導(dǎo)致焦慮
      、抑郁和自責(zé)
      。
      5.缺乏自尊自信
      “我知道我不行
      ，但是我不想死
      ，”美國黑人心理學(xué)家威廉·海姆認為，有自尊自信的人更容易為失敗付出努力
      ，而且他們會盡量避免遇到挫折或失敗時的悲傷和失望。美國心理協(xié)會(ABA)也建議那些缺乏自尊自信的人通過改善自我認知和自我調(diào)節(jié)來改善心理健康
        。解決辦法：如果你不想讓自己覺得比別人差
        ，那么不妨試著多培養(yǎng)自己一些興趣愛好
        、做一些小設(shè)計、參加一些有益活動等提升自己的生活質(zhì)量的好習(xí)慣
        。當(dāng)然
        ，如果你不能做到這一點，那么不妨找心理醫(yī)生進行咨詢
        。“我覺得自己挺沒出息的”“我就是長不大的孩子”“我一直覺得我自己非常平凡”在你生活和工作中遇到挫折時，不妨試著找一找這些讓你覺得自己還不錯的建議和意見吧
      ！
      情緒管理的重要意義
      樊登知識超市—38.邵一鳴---管理你的情緒（完結(jié)） 可以作為參考
      
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      ?pwd=2D72?提取碼：2D72
      

      孩子為什么容易情緒失控
      ？孩子發(fā)脾氣摔東西
      ，家長要怎么解決？
      孩子為什么容易情緒失控
        ？孩子發(fā)脾氣摔東西
        ，家長要怎么解決？
      
無論是小孩還是大人，總有情緒不好的時候
        ，成年人可以用比較平和的方式來表達自己的情緒，而孩子一旦有了情緒
        ，就很容易爆發(fā)，很多家長反映
        ，有些孩子一發(fā)脾氣
        ，就拿起旁邊的東西摔到地上
        ，這種情況也不是一次兩次了
        ，有的時候摔得東西比較小，摔了貴重的東西或是危險的東西
        ，都會造成很大的損失
      ，還有可能傷到別人
      ，曾聽說一個孩子與他的父親發(fā)生爭吵
      ，孩子一起之下摔碎了兩百多萬元的藏品
      ，真的是不小的損失啊
      ！一般看見孩子摔東西，父母都很生氣
      ，會對他一頓責(zé)罵，甚至打回去
      ，也可以理解父母的心情
      ，仿佛揍一頓都不解恨
      ，這種方式是一種笨拙的方式，我們還是得理性想想：如何能讓孩子管理好自己的情緒
      。
      
大家的孩子氣憤的情況下有可能會出現(xiàn)各種各樣主要表現(xiàn)
      ，她們有不成熟的思維，心態(tài)通常是無法控制的
      ，有的孩子又哭又鬧不僅，有的孩子一直賭氣
        ，也有的孩子鬧脾氣摔東西
        ，父母們都不必太容易上火
        ，是由于孩子沒有用準(zhǔn)確的形式去解決自身的心態(tài)，我們要重視剖析孩子的心理狀態(tài)
      ，了解她們?yōu)槭裁匆恢鼻榫w失控，才可以對癥治療
      。
      

      

      孩子為什么非常容易情緒失控
      ？
      
1、父母過度放任孩子
      
孩子十分聰明伶俐
      ，她們在日常的行為中就會測試父母的道德底線，隨后隨機應(yīng)變
      ，有一些父母太放任孩子
      ，當(dāng)孩子要想哪些東西，他也許會先賣萌賣乖
      ，要是沒有獲得達到，他也許會又哭又鬧乃至是摔東西
      ，這個時候父母依然放肆孩子
      ，沒有道德底線和標(biāo)準(zhǔn)，孩子就會越來越蠻橫無理，由于她們并沒有被提示摔東西的行為表現(xiàn)是蠻橫的
      。有的父母一直把較差的標(biāo)準(zhǔn)交給自身，把最合適的交給孩子
      ，卻一點都不求回報
      ，那樣針對孩子而言，很有可能讓許多人認為自身一定要有較好的東西
      ，要啥有啥，也非常容易感覺父母的努力付出是理所當(dāng)然的
      。
      
孩子一旦被慣壞，她們的心愿并沒有獲得考慮的情況下
      ，就會造成很大的心里起伏，那樣她們很可能會給臉不要臉
      ，而后或是鬧脾氣摔東西
      ，乃至用更劇烈的方法來威脅父母
      。
      
2
      、孩子處在反叛的環(huán)節(jié)
      
孩子成長的過程中
      ，會碰到好幾個反叛環(huán)節(jié)，這個時候她們不會再那麼遵從父母得話
      ，會和父母發(fā)生爭執(zhí)，這一階段她們的個性很有可能會產(chǎn)生巨變
      ，原來聰明聽話的孩子，忽然越來越暴躁易怒
      ，爭執(zhí)得了不起
      ，很可能會作出各種各樣不明智的個人行為
      ，摔東西也是當(dāng)中之一。所以說青春期叛逆的孩子惹不可
      ，父母要想辦法和她們和睦相處
      ，平常多和孩子聊聊天
      ，了解一下她們的念頭
      ，也需要重視她們自立自強的支配權(quán)
      ，平時的一件事就沒必要得理不饒人
      ，也不必管控過多
      ，一切多征詢一下孩子的建議。
      

      
3
      、自然環(huán)境的不良影響
      
如今許多父母比較敏感
      ，僅是檢舉動畫的事例就數(shù)不回來，有的父母檢舉《喜羊羊與灰太狼》中灰太狼把羊架下去烤的情景
      ，父母覺得這會讓孩子效仿違章行為
      。孩子的效仿工作能力很強
      ，他會去效仿周圍環(huán)境中他人的作法
      ，效仿也是幼兒學(xué)習(xí)的一種全過程。
      
原本沒什么事兒
      ，一個女生忽然用勁地扇一個大姐一巴掌，阿姨十分氣憤
      ，罵了這一女生，結(jié)論之后他人問女生為什么扇巴掌
      ，女孩說她見到電視劇里邊有些人那樣做
      ，她感覺很帥。孩子指不定就了解到了怎樣的個人行為
      ，父母也是孩子效仿的首要目標(biāo)，有一些父母心態(tài)狂躁躁動不安，乃至一有心態(tài)就出手打架
      ，把家里面的東西摔得到處都是，孩子也會學(xué)好用這些方法發(fā)泄情緒
      ！
      

      孩子鬧脾氣摔東西
      ，父母要怎么解決
      ？
      
1
      、讓孩子明白摔東西會付出代價
      
一個人在鬧脾氣
      ，把他最寶貝兒的手機摔了
      ，那麼過后他也許會懊悔不已
      ，他努力了較大的成本，孩子摔東西任何東西都摔
      ，也需要使他明白摔東西是要付出代價的
        ，孩子摔碎了一樣?xùn)|西
        ，必須按價錢賠付
        ，沒錢就需要“打工賺錢”
        ，一些有意義的事的事兒
        ，她們很有可能必須長久的工作期才可以填補過錯
        。千萬別放任孩子亂鬧脾氣，一個人做錯事就需要擔(dān)負不良影響
        ，終究之后進到社會發(fā)展
        ，弄壞了他人的東西，也需要賠付
        。
      
2、讓孩子明白摔東西不可以解決困難
      
當(dāng)孩子已經(jīng)擁有摔東西的主要表現(xiàn)
        ，大家就一定要挑一個時長和孩子溝通交流一下這件事情
      ，讓她們明白僅有思索方法才可以解決困難
      ，而摔東西只有傳送負面情緒，還很有可能損害他人
      ，乃至摔完東西以后又逐漸后悔莫及，摔東西也不可以徹底解決具體問題
      ，讓孩子塑造準(zhǔn)確的“心態(tài)觀”，應(yīng)對孩子摔東西的個人行為
      ，大家最好不要有偏激的反映，摔東西并沒有文明禮貌
      ，也很令人反感
      ，當(dāng)孩子摔東西的過程中可以臨時忽視他
      ，堅持不懈自個的標(biāo)準(zhǔn)，那樣會讓孩子明白摔東西也無法達到自身的要求
      ，漸漸地就會放棄了。
      

      
3
      、讓孩子學(xué)好管理情緒
      
狂躁的人，情商智商是非常低的
        ，她們在發(fā)火時可以不顧后果，平靜下來以后又對自身的方式覺得不可置信，十分后悔莫及
        。孩子鬧脾氣以后，要先讓她們平靜下來
        ，隨后和她們?nèi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，你能說：我很了解你惱怒的情緒
        ，摔東西毫無疑問就是你太生氣了
        ，摔東西也不是一個好方法，不可以處理什么問題
      ，還導(dǎo)致較大的損害
      ，估計你也不愿那樣對不對
      。這樣讓孩子趨于穩(wěn)定
      ，她們思索以后也會感覺有些道理
      ，從而她們也會與你敞開心扉
      ，大家只必須正確引導(dǎo)她們把心態(tài)表現(xiàn)出來
      ，隨后想辦法處理具體問題
      ，就可以讓孩子產(chǎn)生一個良好的心理現(xiàn)象
      。
      

          
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      ，年輕人終于悟了)" rel="prev">
                                            據(jù)研究出門帶大包會增加心理負擔(dān)(當(dāng)包···
                                        
      
      
        
      

  
    
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      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單，沒人陪
      。但當(dāng)今社會年輕人都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何甩掉消極情緒
      ？
      
                        
      如何甩掉消極情緒
      ？往好處想負面思想不僅會讓你感覺糟糕，而且會加劇疼痛
      。那些總是往消極面想問題的人
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀？)
      
                        
      一
      、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
      ，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種：1
      、社交恐怖癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      7個妙招讓男人不出軌(如何讓老公不出軌呢？)
      
                        
      女明星A和丈夫B的離婚風(fēng)波著實轟轟烈烈
        。丈夫B有了小三兒
        ，起因本就是玩玩
        ，但是，秘密泄漏讓女明星A大光其火
        。她忍不得委屈，馬上用同樣的辦法以牙還牙
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老婆要安胎,避免這些心理雷區(qū)
      
                        
      生活上一點小事也能都會讓準(zhǔn)媽咪的情緒波動起來，如果是開心的事當(dāng)然沒問題
      ，可是各種不良的情緒會直接影響胎寶寶的發(fā)育