一
、心理健康的九個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一、充分的安全感
安全感需要多層次的環(huán)境條件,如:社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境
二
就是指能夠客觀分析自己的能力
三、生活目標(biāo)切合實(shí)際
要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力
四、與外界環(huán)境保持接觸
這樣一方面可以豐富自己的精神生活
五、保持個(gè)性的完整與和諧
個(gè)性中的能力
六
在現(xiàn)代社會(huì)中
七
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感
八
對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄
有一位老太太
九
一個(gè)人的才能與興趣愛(ài)好應(yīng)該對(duì)自己有利
二、大學(xué)生心理健康的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
一
、智力正常這是大學(xué)生學(xué)習(xí)
、生活與工作的基本心理?xiàng)l件,也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證,因此衡量時(shí),關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能:即有強(qiáng)烈的求知欲,樂(lè)于學(xué)習(xí),能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。二
、情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快
。包括的內(nèi)容有,愉快情緒多于負(fù)性情緒,樂(lè)觀開(kāi)朗,富有朝氣,對(duì)生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定,善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。三
、意志健全意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)
,所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性
四、人格完整
人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和
一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂
,以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。五、自我評(píng)價(jià)正確
正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件
,大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià),做到自知,恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,擺事實(shí)正自己的位置,既不以自己在某些方面高于別人而自傲,也不以某些方面低于別人而自慚,面,能夠自我悅納,喜歡自己,接受自己,自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度,正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。六、人際關(guān)系和諧
良好而深厚的人際關(guān)系
,是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂(lè)于與人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系
,又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格三
、判斷男性心理健康的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)1
、控制情緒情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快
、開(kāi)朗、自信和滿意的心情,善于從生活中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿希望。反之,經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí),他的情緒表達(dá)恰如其份,儀態(tài)大方,既不拘謹(jǐn)也不放肆。2、塑造人格
人格是所有人都會(huì)有的
,它是一個(gè)人的心理特征的總和。心理健康的目的就是保持人格的完整性,培養(yǎng)出一個(gè)健全的人格的人。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō):態(tài)度決定行為
,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定人格,人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。3
、有家有業(yè)家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭
4、取之有道
“君子好財(cái)
5、了解自己
很多人都會(huì)去了解別人
6
我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭
;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一切,在此基礎(chǔ)上四
保持樂(lè)觀的情緒
要熱愛(ài)生活
善于排除不良情緒
遇到不順心的事
經(jīng)常幫助別人
助人為樂(lè),是一種高尚美德
要有廣泛的愛(ài)好
比如收藏
保持一顆童心
人到了而立之年以后,隨年歲的增長(zhǎng)
培養(yǎng)生活中的幽默感
除了嚴(yán)肅
學(xué)會(huì)諧調(diào)自己與社會(huì)的關(guān)系
隨著社會(huì)的發(fā)展
心理健康的重要性如下:
讓我們了解了心理相關(guān)的問(wèn)題。
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如何做到心理健康:
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