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    第九次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)勝利地召開(首次提出心理衛(wèi)生這個(gè)術(shù)語的是)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 05:49:34
        
    

        
    
           
    2016年8月26日
    ，第九次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)在北京國際飯店勝利召開，來自國內(nèi)外的1000余名專家學(xué)者出席了會(huì)議
    ，國家衛(wèi)生與計(jì)劃生育委員會(huì)疾控局副局長王斌出席了開幕式
    。
    心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)作為中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的品牌項(xiàng)目，已連續(xù)召開多次
    ，每次均受到參會(huì)代表的良好反饋
    ，也在心理衛(wèi)生業(yè)內(nèi)形成了一定影響力。此次會(huì)議以“健康中國與心理健康促進(jìn)”為主題
    ，安排了特邀報(bào)告
    、主題報(bào)告、會(huì)中工作坊
    、主題分論壇
    、機(jī)構(gòu)論壇等多種學(xué)術(shù)交流形式，會(huì)議時(shí)間從每天早八點(diǎn)持續(xù)到晚九點(diǎn)
    ，會(huì)議內(nèi)容涉及社會(huì)熱點(diǎn)問題
    、政府職能、實(shí)操技能
    、學(xué)術(shù)科研
    、國內(nèi)外動(dòng)態(tài)等方方面面
    ，為參會(huì)代表提供了充分選擇的時(shí)間和空間
    。
    中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)作為國家一級(jí)協(xié)會(huì)，始終堅(jiān)持以傳播心理衛(wèi)生知識(shí)
    ，維護(hù)民眾心理健康為己任
    。一年一度的學(xué)術(shù)盛會(huì)，是中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的職責(zé)所在
    ，也為廣大心理衛(wèi)生工作者搭建起了與國內(nèi)外心理學(xué)大師溝通的平臺(tái)
    。
    在在26—28日為期三天的短暫會(huì)議里
    ，諸多國際組織的核心領(lǐng)導(dǎo)人和學(xué)者、服務(wù)于政府各部門的心理衛(wèi)生知識(shí)傳播專家
    、以及致力于心理衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的海內(nèi)外中青年學(xué)者出席會(huì)議
    ，共同打造了一場心理衛(wèi)生界的盛宴。第九次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)圓滿落下帷幕
    。
    首次提出心理衛(wèi)生這個(gè)術(shù)語的是
    首次提出心理衛(wèi)生這個(gè)術(shù)語的是：威廉斯威策
    。
    
心理衛(wèi)生也稱精神衛(wèi)生，它是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法
    。心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生
    ，而且可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操
    ，促進(jìn)人的心理健康
    。心理衛(wèi)生的內(nèi)容是十分廣泛的。
    
不同年齡階段
    ，有不同的心理特點(diǎn)
    ，心理衛(wèi)生的內(nèi)容也不盡相同。人在不同年齡階段
    ，各有一定的生理特點(diǎn)與心理特點(diǎn)
    ，并且出現(xiàn)與之相聯(lián)系的心理問題。根據(jù)不同年齡階段的身心特點(diǎn)
    ，有效地預(yù)防一些心理沖突的發(fā)生
    ，及時(shí)地解決一些心理問題是個(gè)體心理衛(wèi)生的主要目標(biāo)。
    

    
原則：
    
心理衛(wèi)生的基本原則如下：樹立正確的人生觀
    。從青年時(shí)代起
      ，人的自我意識(shí)開始成熟起來，能夠進(jìn)行自我估價(jià)
      、自我檢查與自我督促
      ，并且也能正確評價(jià)他人的行為。
    

    
一個(gè)人樹立了正確的世界觀就能對社會(huì)
      、對人生有了正確的認(rèn)識(shí)
      ，就能科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情．保證心理反應(yīng)的適度，防止心理反應(yīng)的失常
      。
    
防止與克服心理沖突
      。主觀的要求與客觀的限制可能會(huì)引起強(qiáng)烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突
    。在一定的條件下
      ，能夠造成心理疾病
      。
    
人在生活、學(xué)習(xí)與工作中
      ，不可避免地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾
      ，但是要控制其強(qiáng)度不宜過猛
      ，持續(xù)時(shí)間不要過長。有了心理沖突要設(shè)法正確解決
      ，不能消極對待
      。
    罪犯心理健康教育的主要任務(wù)
    心理健康教育的基本任務(wù)是：(1)針對大多數(shù)心理健康的學(xué)生而言，心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)
      ，預(yù)防心理障礙的發(fā)生
    ，促進(jìn)學(xué)生心理機(jī)能、人格的發(fā)展與完善
    。(2)對有心理障礙的學(xué)生而言
    ，心理健康教育的目標(biāo)是排除學(xué)生的心理障礙，預(yù)防心理疾病的發(fā)生
    ，提高學(xué)生的心理健康水平
    。(3)針對少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，進(jìn)行心理咨詢與治療
    。

    《罪犯教育系列教材:心理健康教育》是作者精心為廣大讀者朋友們編寫而成的此書
    。《罪犯教育系列教材:心理健康教育》的主要內(nèi)容包括:緒論
    、中小學(xué)生的心理特點(diǎn)和常見異常心理
    、心理健康教育的基本理論與方法、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
    、學(xué)生的人格心理輔導(dǎo)
    、學(xué)生的生活與休閑輔導(dǎo)、學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中的心理健康教育
    、學(xué)生心理檔案的建立與應(yīng)用
    、學(xué)校心理健康教育工作中的家校合作，共九章內(nèi)容
    。
    世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)明確地指出（）是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。
    世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)明確地指出（）是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一
    。

     A.有良好的溝通能力

    B.有良好的認(rèn)識(shí)能力

    C.有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力

    D.有良好的學(xué)習(xí)能力

    正確答案：C
    國旗下講話——心理健康 幸福生活
    心理健康 幸福生活
    一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生
    ，在實(shí)習(xí)單位的樓頂跳下身亡，原因竟然是因?yàn)橐粋€(gè)方案沒有做好受了老板幾句批評
    。這是前兩天在一家網(wǎng)站上看到的消息
    。說實(shí)話，我真的為這個(gè)男孩感到可惜
      ，他本該有多么大好的前程啊
      ，就因?yàn)槭懿涣藥拙渑u
      ，竟然拋下即將年邁的父母
      ，用這樣極端的方式結(jié)束了自己寶貴的生命
      。某市一所重點(diǎn)中學(xué)的一名成績優(yōu)異的學(xué)生，本該和我們一樣坐在教室里學(xué)習(xí)
      ，卻因?yàn)橐淮慰荚嚦煽兊穆浜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，縱身從教學(xué)樓上跳下，造成自己脊椎粉碎性骨折
      ，在一輩子與病床為伴的同時(shí)也是一輩子無盡的悔恨與痛苦
      ，也給父母帶來了無盡憂傷！

    現(xiàn)在
      ，物質(zhì)生活是越來越優(yōu)越了
      ，再加上父母的溺愛，社會(huì)對于我們這些下一代的關(guān)注
      ，讓現(xiàn)在的我們一代都像泡在蜜罐里一樣
      。當(dāng)然這也帶來了一些負(fù)面的影響，心理脆弱就是其中非常明顯的一個(gè)
      。所以我們經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢钥吹綀?bào)紙電視上有“XX學(xué)校的學(xué)生不堪學(xué)業(yè)壓力自殺”或者諸如此類的消息。

    想想看
    ，人一生的道路何其漫長
    ，中間真的會(huì)遇到非常非常多的荊棘和坎坷，也會(huì)經(jīng)受很多的壓力和打擊
    ，如果每次遇到不順的事
    ，就想通過結(jié)束生命或者一些極端的方式來處理，那豈不是要學(xué)貓有九條命才好
    ？其實(shí)呢
    ，相比人生中的大起大落，幾句批評
    、幾次失敗又算得了什么呢
    ！也許是年輕人經(jīng)歷的事情還不夠多，往往會(huì)把一些其實(shí)并不十分棘手的事情過分夸大
    ，以為是遇到了人生中不可逾越的難題
    。但是隨著年齡和閱歷的增長，就能逐漸用一顆平常心面對所有的波折
    。

    人生在世
    ，誰都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義
    ，它可以幫助人們驅(qū)走惰性
    ，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)
    。 

    英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！标P(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。 

    人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂
    ，少一些痛苦
    ，多些順利少些挫折，可是命運(yùn)卻似乎總愛捉弄人
    、折磨人
    ，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折
    。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個(gè)蛹
    ，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天
    ，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫
    ，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了
    ，一直出不來
    。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是
    ，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_
    ，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而
    ，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎
    ，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟
    ，根本飛不起來
    ，不久就死了。自然
    ，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了
    。這個(gè)小故事也說明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折
    。這是對人的磨煉
    ，也是一個(gè)人成長必經(jīng)的過程。 

    造成挫折的因素有很多
    。例如
    ，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等
    。另外還包括心理沖突的因素
    ，就像我們上邊的例子。 

    人在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感
    ，使人難以安下心來
    ，工作和生活都會(huì)受到影響。那么
    ，人在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)試呢
    ？以下十種方法
    ，不妨一試： 

    第一，沉著冷靜
    ，不慌不怒
    。 

    第二，增強(qiáng)自信
    ，提高勇氣
    。 

    第三，審時(shí)度勢
    ，迂回取勝
    。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變
    ，方法變了
    。 

    第四，再接再厲
    ，鍥而不舍
    。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前
    。你的既定目標(biāo)不變
    ，努力的程度加倍。 

    第五
    ，移花接木
    ，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)
    ，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代
    ，這也是一種適應(yīng)的方式。 

    第六
    ，尋找原因
    ，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)
    ，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，再尋求解決問題的方法。 

    第七，情緒轉(zhuǎn)移
    ，尋求升華
    。可以通過自己喜愛的集郵
    、寫作
    、書法、美術(shù)
    、音樂
    、舞蹈、體育鍛煉等方式
    ，使情緒得以調(diào)適
    ，情感得以升華。 

    第八
    ，學(xué)會(huì)宣泄
    ，擺脫壓力。面對挫折
    ，不同的人
    ，有不同的態(tài)度。有人惆悵
    ，有人猶豫
    ，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人
    ，把心里的話全部傾吐出來
    。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力
    ，可以減輕精神疲勞
    ；同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施
    ，它能使不良情緒得到淡化和減輕
    。 

    第九，必要時(shí)求助于心理咨詢
    。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時(shí)
    ，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對你動(dòng)之以情
    ，曉之以理
    ，導(dǎo)之以行，循循善誘
    ，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中
    ，步入“柳暗花明又一村”的境界
    。 

    第十，學(xué)會(huì)幽默
    ，自我解嘲
      。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁
      、平衡心態(tài)
      、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)
      ，不妨采用阿Q的精神勝利法
      ，比如“吃虧是福”
    、“破財(cái)免災(zāi)”
    、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折
    ，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)
    。 

    人生在世，不可能春風(fēng)得意
    ，事事順心
    。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚
    ，保持一種恬淡平和的心境
    ，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境
    ，就需要升華精神
    ，修煉道德，積蓄能量
    ，風(fēng)趣樂觀
    。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?

    所以在這里我想對所有的同學(xué)們說一句，在人的一生中
    ，也許會(huì)經(jīng)歷波折
    ，也可能會(huì)有陣痛，但是我們要學(xué)著在波折中磨練自己的意志力
    ，讓自己的心變得堅(jiān)強(qiáng)
    、能夠經(jīng)得起風(fēng)雨
      。更何況，很多我們原本以為邁不過去的坎
      ，其實(shí)可能壓根只是小事一樁
      。或者換一個(gè)角度看待它
      ，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)圜
      。如果那個(gè)跳樓的大學(xué)生受到老板批評的時(shí)候，能想一想：這其實(shí)正是老板關(guān)注自己工作的表現(xiàn)呢
      ，總好過對自己不聞不問吧
      ！還有那位同學(xué)，如果有良好的心理
      ，或許
      ，他們就不會(huì)做出那樣極端的事情了。

    謝謝大家
      ！
    

          
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