。強迫性聯(lián)想亦是本癥的一種常見形式
。
（3）強迫性懷疑。此種現(xiàn)象較多見
，比如對寫好的信件
、文件、完成的任務(wù)懷疑其是否準(zhǔn)確
，有無差錯和疏漏
。有一位病員認(rèn)真仔細寫好家信后，反復(fù)核對
，投入了信筒
，事后懷疑自己有差錯，于是跑到郵局
，堅決要求工作人員立即打開郵箱
，讓他檢查這封信件內(nèi)容。強迫性懷疑常是強迫動作的重要原因和主要動機
，由此引發(fā)和支使強迫動作
。強迫性洗衣，檢查煤氣
、門窗是否關(guān)好等
，......>>
問題七：強迫癥嚴(yán)重會導(dǎo)致什么概論強迫癥：
1 我們本來只是一群要強的朋友，是我們自己硬要把強迫癥的標(biāo)簽貼到自己心上
， 它使我們增添了許多本沒有的癥狀
，如果沒有這個標(biāo)簽我們還不至于這么糟糕。
2 所謂“強迫癥”是先天的過敏素質(zhì)和后天的內(nèi)外環(huán)境誘導(dǎo)綜合因素的結(jié)果
。先天的過敏素質(zhì)主要是指神經(jīng)類型和性格因素
，后天的環(huán)境因素主要是指生活經(jīng)歷
。
3 在心理學(xué)界強迫癥被稱之為“精神界的癌癥”，各種神經(jīng)癥中
，它的癥狀表現(xiàn)是最荒誕的
，它的解決方案是最復(fù)雜的。
4 恐懼,緊張之所以被固定下來恰恰是你一開始對這種合理的恐懼,緊張等的硬行自我否定.
5 癥狀的本質(zhì)就是真實的你自己!
6 佛語的本意是根本就沒有強迫,全是你自尋煩惱而已!
7 強迫本質(zhì)為“空”自尋煩惱
，確是想出來的“病”
。
8 強迫癥也不必悲觀，絕大多數(shù)強迫癥可以通過合理有效的調(diào)整徹愈
，從理論上和實踐上都可以得到證明
。
9 生活確是最好的藥，空虛
，封閉永遠沒有希望
。
10 強迫癥可以大體類比于一種精神功能的退化與衰弱，就好比退化萎縮的肌肉
，沒有實踐的充分鍛煉
，只會越發(fā)的肌肉萎縮。
11 徹愈并不容易
，短時間的痊愈假象會經(jīng)常出現(xiàn)
，因為沒有真正找到感覺，沒有真正體驗到內(nèi)心真正放松地感覺
，所以盡快解決很有必要
。
12 國內(nèi)可以真正幫助大家走出強迫癥的權(quán)威專家并不多，所以選擇起來一定要慎重
。
13 強迫癥不是一朝一夕形成的
，解決也不是一朝一夕的事情 。正確的理論也需要時間
，也需要自身長時間的痛苦的用心的努力實踐。
14 徹愈是沒有時間點的
，你方法走對了
，不知不覺就好了，你都記不住什么時候好的
。
15 徹愈與否不是量化的東西
，這些念頭正常人也會有，是合理的
。
16 徹愈的標(biāo)準(zhǔn)不是說不產(chǎn)生某些想法
，而是像正常人一樣，產(chǎn)生了也不緊張
，很輕松
，只要很快就會忘記了
。
17 徹愈的標(biāo)準(zhǔn)就是在任何環(huán)境，壓力下
，從容面對
，輕松自然，可以應(yīng)對正常的工作學(xué)習(xí)
。
18 不要有強烈的追求徹愈的意向
。
分析強迫癥：
19 神經(jīng)癥是文化的，不是肌體器質(zhì)性病變的
，如果是器質(zhì)性異常
，即便現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手術(shù)無法治愈，也應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)異常所在
，為什么我們沒有聽說過權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)有關(guān)于這方面的發(fā)布呢
，難道出現(xiàn)了一種極難發(fā)現(xiàn)的致病菌？ 基于此
，藥物和手術(shù)就應(yīng)該是被排出的治療手段
，我個人的親身體驗也證明了這一點，在醫(yī)學(xué)界有這樣一種說法
，只有重度抑郁癥才需要輔助藥物治療
，我個人認(rèn)為給同樣沒有辦法證明器質(zhì)性病變的重度抑郁癥朋友輔助藥物治療，有點像嗎啡的功效
，只是減少痛苦而已
。
20 強迫癥有兩種痛苦，一個是強迫癥本身的痛苦
，另一個就是反強迫給我們帶來的痛苦
，也就是說我們想克服強迫癥但是克服不了而帶來的痛苦。
21 第二種痛苦很大程度上是我們自己貼上“強迫癥”標(biāo)簽后的庸人自擾
，回想貼簽以前
，我們意識到自己有什么需要克服的嗎？
22 初期我們只有第一種痛苦
，貼簽后我們有了第二種痛苦
，初步認(rèn)識后，第二種痛苦先消失
，徹底認(rèn)知后
，最后第一種痛苦消失，這樣就徹愈了
。
23 第一種痛苦有其一定的先天必然性
，第二種痛苦，完全是由于我們自己的認(rèn)知能力不夠
，自我援引造成的
。
24 不同個案
，不同階段兩種痛苦的程度和重點是不一樣的，相對來講
，第二種痛苦更難受
，但第二種痛苦更容易消失。
25 消滅第二種痛苦
，需要技巧和策略
，不能硬上，不然就像作用力和反作用力一樣
，適得其反
。
26 強迫癥根本就是一個封閉的完美的......>>
問題八：強迫癥產(chǎn)生的原因是什么?強迫癥主要是再面對某一刺 *** 景之后自動出現(xiàn)強迫行為的程序，在面對刺 *** 景的時候就開始焦慮
，如果不滿足會更加焦慮
，影響正常的生活；如果滿足了強迫行為
，會因為“覺得自己不正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！倍纯唷Ｗ詈玫霓k法就是通過心理訓(xùn)練給你一個正確的程序
，面對刺 *** 景心情是輕松的
，不滿足強迫行為心理也是輕松的，關(guān)鍵是調(diào)節(jié)情緒
。
大多數(shù)都會說
，我也明白那樣做沒必要，但我就是控制不住
。這是因為這一程序是潛意識的
，你意識到了但控制不了，所以要通過心理訓(xùn)練來完成
。
解決強迫癥的一個途徑是在面對“引發(fā)強迫癥狀的刺 *** 境”時
，你不焦慮，那么久沒有下面的強迫思維
。但是你往往知道焦慮是不對的
，但是你控制不了，對吧
？這就是因為刺 *** 境與焦慮情緒已經(jīng)建立了條件反射，也就是說刺 *** 境一出現(xiàn)
，你便自動的出現(xiàn)焦慮情緒
。但是你改變不了，是因為這種條件反射是潛意識里的
，可以通過心理訓(xùn)練打破這種條件反射
，讓你面對刺 *** 境中情緒是輕松的
。
第二個途徑是再強迫行為不滿足后，情緒也是輕松的
，原理同上
。這兩者之間不沖突，同時進行
。
不知道你是哪個地方的
，我在大連，如果可以的話給你做個心理訓(xùn)練
。如果不行給你講一下原理
，你照適當(dāng)?shù)姆椒ň毩?xí)。心理訓(xùn)練的原理是利用暗示學(xué)習(xí)的高效性
，也就是以優(yōu)美的音樂為背景
，通過肌肉繃緊和放松加上想象一些能讓你感到輕松的情境，這個時候達到一種輕松平靜的暗示學(xué)習(xí)狀態(tài)下
，想象一個正確的程序“面對刺 *** 境
，我可以輕松的路過”（就是正常該怎么做就怎么想），因為暗示學(xué)習(xí)是高效的
，所以正確的程序容易獲得
。直到面對刺 *** 境時正確的程序可以運行。
再和你說一說焦慮是什么
，在強迫癥中的焦慮情緒主要分三部分：條件性焦慮情緒
、認(rèn)知性焦慮情緒和基礎(chǔ)焦慮。
條件性焦慮情緒
，就是面對刺 *** 境自動出現(xiàn)的焦慮情緒
，之前說過，這里就不說啦
。解決辦法最好就是心理訓(xùn)練
。
認(rèn)知性焦慮情緒，顧名思義就是認(rèn)知帶來的情緒
，往往會對自己沒有正確的認(rèn)識帶來的焦慮
，往往會有人認(rèn)為自己不正常，在想到這樣會影響工作
、家人……越想越焦慮
，越焦慮越想……進入一個惡性循環(huán)。這就要對自己的問題有一個正確的認(rèn)識
，知道強迫癥的心理機制
，心理有個底，不讓情緒因為錯誤認(rèn)知波動
，打破循環(huán)
。
基礎(chǔ)焦慮
，是勝利焦慮的能力。情龔與生理激素之間是相互影響促進的
，如果長期焦慮
，生理調(diào)節(jié)焦慮能力下降，在一般事情上你會比其他人更容易焦慮
，因為你的生理能力在長期焦慮中變得易于焦慮
。所以可以通過生理來調(diào)節(jié)情緒，最簡單的辦法就是做有氧運動
