患上憂郁癥如何治療呢,,兩種方法幫你擺脫抑郁癥(怎么樣治抑郁癥
？)

佚名 2023-07-04 19:48:39

一說(shuō)到憂郁癥，大家肯定就會(huì)想到自殺這一問(wèn)題

。確實(shí)，抑郁癥的危害是巨大的

，雖然現(xiàn)在治療這種疾病的方法有很多，但是

，畢竟是心理疾病

，治療起來(lái)還是畢竟困難的。不過(guò)

，只要是對(duì)癥治療

，這種疾病也沒(méi)有大家想象的那么可怕

。那么

，患上憂郁癥如何治療呢?

1、心理音樂(lè)治療

心理音樂(lè)治療屬于一種治療抑郁癥的新型治療方式

。人的大腦系統(tǒng)對(duì)身體的各個(gè)臟器和身體的功能都有著一定的條件作用

。音樂(lè)對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用

，會(huì)給人體產(chǎn)生一些直接或者是間接性的影響。美好的音樂(lè)

，能夠讓大家的感情得到宣泄

，內(nèi)心抑郁的情感得到抒發(fā)。這樣就消除了內(nèi)心不良的情緒

，開(kāi)闊了胸襟

，對(duì)身體健康很有幫助

。

音樂(lè)療法主要是通過(guò)患者的聽(tīng)覺(jué)來(lái)感知音樂(lè)，從而治療疾病的

。不同的患者

，對(duì)音樂(lè)的感知能力會(huì)有一定差異。所以

，應(yīng)該選擇患者適合的音樂(lè)，這樣才能達(dá)到心理上的共鳴

。

2、心靈重塑治療

這是治療抑郁癥的傳統(tǒng)治療方式

，是一種現(xiàn)代心理治療方法和傳統(tǒng)治療方法相結(jié)合的治療方式

。通過(guò)對(duì)患者潛意識(shí)進(jìn)行改變，達(dá)到內(nèi)心凈化的目的

。

心靈重塑這種治療方法，主要是通過(guò)治療

，達(dá)到激發(fā)患者自我修復(fù)能力的目的。通過(guò)催眠手法

，進(jìn)入患者的內(nèi)心世界

，通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行正面、積極的心理引導(dǎo)

，幫助患者消除內(nèi)心不良的情緒

。這樣的話

，才能幫助患者根除深深藏在患者意識(shí)中的問(wèn)題

，從而擁有一個(gè)健康的心理狀態(tài)

。

其實(shí)，患上抑郁癥并不是很可怕的事情

，最可怕的是大家不想辦法去解決疾病

。其實(shí)

，只要可以選擇一些合適的方法去進(jìn)行心理調(diào)整，還是可以克服疾病的

，沒(méi)有什么心理問(wèn)題是解決不了的

，只不過(guò)是大家沒(méi)有找到問(wèn)題的根源罷了。相信只要堅(jiān)持

，就一定可以收到成效

。

怎么樣治抑郁癥
？

抑郁癥治療方法主要有以下幾種：

1、藥物治療：藥物治療主要是抗抑郁藥治療

。三環(huán)類抗抑郁藥療效較好

，但因副作用較大，目前處于淘汰藥物

，常見(jiàn)藥物如阿米替林、多塞平

。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，常見(jiàn)藥物舍曲林

、氟伏沙明

、氟西汀、帕羅西汀

、西酞普蘭

，還有新加的艾司西酞普蘭

，臨床也稱六朵金花

。選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如度洛西汀

、文拉法辛

，雙受體的藥物跟單受體藥物比較，對(duì)伴有軀體癥狀的抑郁癥患者療效更好

。但雙受體藥物對(duì)高血壓病人的血壓有輕微的影響，臨床會(huì)根據(jù)患者的一些情況進(jìn)行選擇

。還有其它類型的作用機(jī)制的藥物

，如曲唑酮、米氮平也常用于抗抑郁

、抗焦慮的治療；

2

、心理治療：心理治療常用的是認(rèn)知行為治療，有的患者要需要家庭治療

、婚姻方面的治療

，還有一些青少年需要沙盤治療、團(tuán)體治療等

；

3

、物理治療：抑郁癥比較嚴(yán)重，服藥效果不好

，自殺傾向比較明顯的病人常用無(wú)抽搐電休克治療MECT做輔助治療，經(jīng)顱磁刺激的治療對(duì)改善抑郁癥狀和改善睡眠有非常好的療效

。生物反饋治療能改善患者的焦慮的癥狀

，讓患者學(xué)會(huì)自我調(diào)整；

4

、生活指導(dǎo)：還會(huì)建議病人經(jīng)常會(huì)做一些康復(fù)的推薦

，如合理飲食

、合理睡眠

、經(jīng)常曬太陽(yáng)，研究證明抑郁與日照減少有關(guān)，國(guó)外用日光浴來(lái)治療抑郁癥

。讓病人多運(yùn)動(dòng)

。

憂郁癥怎么治療
？

確實(shí)有一段時(shí)間自己因?yàn)楣ぷ魃系脑?div id="4qifd00" class="flower right">

，總?huì)感覺(jué)到心情非常壓抑

，無(wú)法得到釋放，自己出現(xiàn)了非常煩躁的心情

，所以這個(gè)時(shí)候我通過(guò)以下幾種方法對(duì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)

，很好的控制了自己壓抑的心情
1、睡眠管理:得了抑郁癥以后一定要有規(guī)律的睡眠

，一定要改善睡眠;

2

、運(yùn)動(dòng):得了憂郁癥，可以積極去參加運(yùn)動(dòng)

，運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥患者是非常重要的一塊

，即我運(yùn)動(dòng)、我健康

、我快樂(lè)。現(xiàn)在研究認(rèn)為得了抑郁癥

，身體里面的快樂(lè)激素減少或者分泌減少，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)快樂(lè)激素的釋放;

3

、調(diào)整認(rèn)知:網(wǎng)上有認(rèn)知行為治療的書(shū)籍和簡(jiǎn)易的讀本

，患者可以多看，通過(guò)調(diào)整認(rèn)知

，讓情緒有所改善;

4、飲食:現(xiàn)在認(rèn)為飲食對(duì)一個(gè)人的情緒有很大的影響

，提倡抑郁癥患者要多吃蔬菜

、水果

、干果類的食物

，少吃含糖量豐富

、淀粉高的

。

大家可能會(huì)有感覺(jué)

，如果中午吃得太飽

，一到下午就會(huì)覺(jué)得犯困

，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有力氣;

5

、患者自己要相信抑郁癥是可以治療的疾病

。在精神科里面，抑郁癥是一種療效和預(yù)后非常好的疾病

，如果自己感覺(jué)不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的時(shí)候

，一定要去尋求醫(yī)生幫助

，醫(yī)生有很多的手段，包括電休克治療

、經(jīng)顱磁刺激治療

、音樂(lè)治療等，可以讓你盡快地恢復(fù)

。

正確治療抑郁癥的方法

抑郁癥的治療方法主要分為：一

、藥物治療;二、輕中度抑郁可以通過(guò)鍛煉

、心理

、家庭

、光照、等純粹物理性進(jìn)行治療

。效果也很好

。

治療抑郁癥的方法有哪些

馬燕桃：抑郁癥在最近的二十年，從方法上來(lái)講獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展

，所以它的治療方法是多種多樣的，但是如果我們做一些主要的區(qū)分呢

，一個(gè)首先還是藥物治療，藥物這邊可能包括使用一些抗抑郁劑

，抗焦慮藥物

，這些都是臨床上的標(biāo)準(zhǔn)化治療。

那么在藥物治療方面我只想提醒大家

，有一個(gè)誤區(qū)需要注意

，大家都很擔(dān)心吃了這個(gè)藥物是不是要長(zhǎng)期吃下去，那么在臨床的觀點(diǎn)是這樣的

，就是抗抑郁和抗雙相還真的不一樣。那么抑郁治療

，只要你符合規(guī)范化治療的使用時(shí)間，好了

，可以停

，就是可以見(jiàn)好就收，那么這是對(duì)抑郁的藥物治療

。那么實(shí)際上在抑郁里邊存在一個(gè)觀點(diǎn)，就是輕到中度的抑郁可以不首先依靠藥物

，可以通過(guò)一些自我的`方法，鍛煉的方法

，等等來(lái)能夠治愈

。

那么這個(gè)觀點(diǎn)特別在心理治療中也會(huì)得到體現(xiàn)

，那么心理治是在抑郁中最為廣泛的一種治療手段

，這里邊有很多的治療技術(shù)

，比如認(rèn)知行為治療，比如精神動(dòng)力性治療

，比如家庭治療

，等等都可以幫助我們抑郁患者來(lái)達(dá)到痊愈，那么同時(shí)現(xiàn)在還有一些像光照治療

，這種純粹的物理治療方法

，以及替代治療的方法

，在抑郁癥都有詢證意識(shí)的證據(jù)來(lái)使他肯定療效。

所以總的來(lái)說(shuō)

，抑郁的治療方法是可以多種并用的

，另外在抑郁方面我們特別強(qiáng)調(diào)，就是這個(gè)事能好，但是要看你的卷入程度

，如果你被動(dòng)的等著藥物來(lái)發(fā)揮效果嗎

，或者被動(dòng)的等待別人的幫助來(lái)發(fā)揮效果

，那么不然你主動(dòng)的參與

。

;

憂郁癥的治療方法
？

抑郁癥的治療需要綜合考慮，包括藥物治療和心理治療兩方面

。這是因?yàn)橐钟舭Y是一種復(fù)雜的疾病

，涉及到生理

、心理

、環(huán)境等多個(gè)方面的因素

。
藥物治療是抑郁癥治療的重要手段之一

。藥物可以通過(guò)調(diào)整腦神經(jīng)遞質(zhì)的水平，緩解抑郁癥狀

。抗抑郁藥物主要有SSRI

、SNRI

、MAOI等類別

，具體的藥物選擇需要根據(jù)病情

、個(gè)體差異和不良反應(yīng)等因素進(jìn)行綜合考慮

，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用

。
心理治療也是抑郁癥治療的重要手段之一。心理治療可以幫助患者了解自己的問(wèn)題和情感

，通過(guò)改變思維和行為方式來(lái)緩解抑郁癥狀

。常用的心理治療包括認(rèn)知行為療法

、人際治療、解決問(wèn)題療法等

。
因此

，藥物治療和心理治療在治療抑郁癥中都非常重要

，需要根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來(lái)選擇治療方案。藥物治療和心理治療可以相互協(xié)同

，提高治療效果

。

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？

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