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      能堅(jiān)持的時(shí)候,請(qǐng)不要湊合(走到中年
      ，堅(jiān)持做你自己
      ，你便贏了)
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 18:09:00
        
      

        
      
           
      很多時(shí)候
        ，我們會(huì)在選擇面前猶豫不決，要不要將就著嫁了
      ？日子這么難過(guò)
      ，要不要離婚
        ？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
        ，人越有實(shí)力、越有底氣
      ，越不將就
      。......
      能堅(jiān)持的時(shí)候，請(qǐng)不要湊合
      。這是我特別喜歡的一句話
      ，當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大到不為外界所左右，遵從你內(nèi)心的時(shí)候
      ，這才是強(qiáng)悍的人生
      ，這才是自己的人生。
      我想每個(gè)活著的人都會(huì)經(jīng)歷幾次人生特別有挑戰(zhàn)的掙扎
      ，比如眼瞅著三張多了
      ，還沒(méi)有對(duì)象，到底要不要找個(gè)差不離兒的將就的結(jié)了?再比如離婚了
      ，四張多了
      ，要不要找個(gè)能搭伙過(guò)日子的人就湊合嫁了?
      這樣的時(shí)候?qū)嶋H上最考驗(yàn)人一樣?xùn)|西，就是人格強(qiáng)度
      。人格強(qiáng)度弱的人不敢接受挑戰(zhàn)
      ，寧可委屈點(diǎn)，要的是安全
      ，人格強(qiáng)度高的人就敢過(guò)不將就的生活
      。
      說(shuō)到這讓我想起幾位特色人物，王菲
      、徐靜蕾
      、伊能靜。
      王菲
      ，一直以來(lái)敢于追求自己想要的
      ，無(wú)論是生活方式，還是愛(ài)情都是一個(gè)態(tài)度：我要過(guò)我想要的生活。夠硬氣!尊重自我的人往往最能得到大家的尊重!
      徐靜蕾
      ，也是一個(gè)比較明顯追求自我人生的人
        ，只是風(fēng)格跟王菲不一樣。
      還有伊能靜姐姐
        ，找個(gè)小10歲的老公高調(diào)結(jié)婚，恨恨的抽了“女人40豆腐渣”這句話一個(gè)大嘴巴
        ，痛快!中國(guó)女人被觀念壓的太慘了!
      現(xiàn)在很多傳統(tǒng)觀念貌似已經(jīng)遠(yuǎn)離人群
        ，其實(shí)流毒還是挺深的。比如我在咨詢里
        ，遇到一些80后來(lái)訪者
        ，有人覺(jué)得女孩子事業(yè)不重要，只要努力找個(gè)好老公就行了;有人覺(jué)得結(jié)婚了就一定要白頭到老
        ，如果離婚了就是個(gè)失敗者
        ，很丟人;有人覺(jué)得女人年紀(jì)大了就沒(méi)有資格追求生活了;有人覺(jué)得女人就要把自己到飭得漂漂亮亮的然后搞個(gè)老公來(lái)養(yǎng)自己等等。
      當(dāng)我傾聽(tīng)她們無(wú)法擺脫這些深入骨髓的觀念時(shí)
        ，很感慨
        ，沒(méi)想到50、60后對(duì)80后的影響這么深入
        。70后反倒沒(méi)有這么多這樣的觀點(diǎn)
        ，因?yàn)樾r(shí)候父母都忙事業(yè)，倡導(dǎo)的是自立自強(qiáng)
        ，所以70后主要是單打獨(dú)斗靠自己的作風(fēng)
        。
      觀念這個(gè)東西很可怕，因?yàn)閷?duì)人的影響太大了
        ，它實(shí)際就是一個(gè)人的三觀
        ，代表了一個(gè)人對(duì)人生的信念和認(rèn)知。這個(gè)部分是從出生就開(kāi)始逐步建立的
        ，成年后非常堅(jiān)固
        ，改變起來(lái)很難很慢。就像原來(lái)的鋼琴老師教錯(cuò)了指法
      ，成年后再改起來(lái)特別費(fèi)勁
      。
      比如上面說(shuō)的認(rèn)為女人就是要把自己到飭的漂漂亮亮然后搞到一個(gè)男人養(yǎng)著自己的姑娘，其實(shí)非常聰明
      、有能力
      ，完全可以靠自己生活的很好，但是上一輩全家女人給她種植的觀念
      ，死死的纏著她
      ，難以擺脫。通過(guò)咨詢，她現(xiàn)在正在靠男人和靠自己之間掙扎較力
      。一個(gè)深入骨髓的觀念改變起來(lái)需要幾年時(shí)間
      。
      我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人越有實(shí)力
      、越有底氣
      ，越不將就。所以我又要說(shuō)的一句話就是
      ，想攬瓷器活
      ，就要有金剛鉆，否則就是no zuo no die了
      。人的欲望是無(wú)限的
      ，舊的滿足了，新的馬上冒出來(lái)
      。人其實(shí)可以追求任何自己想要的生活
      ，關(guān)鍵是你是否有能力得到。
      所以我們首先要審視自己的觀念
      ，束縛自己的觀念需要打破重建
      ，然后再分析分析自己的心理需要。心理需要分成兩類
        ，一類是貫穿一生的特別核心的需要
        ，這類需要往往跟18歲以前經(jīng)歷的大創(chuàng)傷的大缺失有關(guān)。這類需要能量巨大
        ，像個(gè)無(wú)底洞
        ，不斷驅(qū)使我們?nèi)ヌ顫M。另一類需要是一個(gè)人當(dāng)下最近1-3年的需要
        ，也就是眼前的需要
        。
      這里有個(gè)坑特別要小心，就是人們往往會(huì)為了滿足當(dāng)下的需要而忽略了長(zhǎng)期的核心需要
        。比如一個(gè)大齡姑娘為了快點(diǎn)嫁了
        ，就找了一個(gè)表面看合適的男人結(jié)婚了，但是婚后一段時(shí)間后
        ，內(nèi)心的核心需要就會(huì)冒出來(lái)
        ，對(duì)方不能滿足的時(shí)候就開(kāi)始出事了。
      將就往往是用表面的滿足來(lái)敷衍深層的需要
      ，
      可以騙一時(shí)卻無(wú)法騙一世
      。
      人格強(qiáng)度決定一個(gè)人是不是敢于挑戰(zhàn)生活，過(guò)不將就的生活的人都是人格強(qiáng)度比較高的人
      。伊能靜在最近的TED里說(shuō)了離婚后的狀況
      ，非常低落
      、脆弱，后來(lái)通過(guò)心理咨詢進(jìn)行自我修復(fù)
      ，內(nèi)心成長(zhǎng)后變得強(qiáng)大
      ，走出迷茫，可以目標(biāo)清晰的生活和戀愛(ài)
      ，最后找到了想要的愛(ài)人和生活
      。
      人格結(jié)構(gòu)就像大樓的鋼筋框架，是人最核心的部分
      ，在6歲以前人格結(jié)構(gòu)的大部分已經(jīng)完成
      。很多人格問(wèn)題在很早期就已經(jīng)形成，所以改變起來(lái)非常麻煩和艱難
      。一般自己很難改變這個(gè)部分，所以常言說(shuō)：江山易改
      ，本性難移
      。框架搭錯(cuò)的地方就是人脆弱的部分
      。這些部分在面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候就會(huì)害怕
      ，哆嗦，就成不了事
      。
      人的情感和需要都會(huì)有兩個(gè)表達(dá)的通道
      ，一般都會(huì)先外求，把被愛(ài)的渴望投給父母
      、愛(ài)人
      、甚至孩子，這些期待逐漸落空
      ，很多人就心灰意冷
      ，失望抱怨。有一小部分明白人則把愛(ài)自己的責(zé)任自我承擔(dān)
      ，一點(diǎn)一點(diǎn)地靠近自己
      ，了解自己，理解
      、關(guān)愛(ài)
      、接納自己，最后收獲了平和而飽滿的人生
      。
      讓你的人生
      ，真正成為“你”的人生。
      走到中年，堅(jiān)持做你自己，你便贏了
       文/夏莫
        01
      、卷首語(yǔ) 
        生命就像是一條毛毛蟲
      ，蛻變成蝶的一個(gè)過(guò)程。 蛻變的過(guò)程
      ，會(huì)經(jīng)受很多痛苦
      ，但卻是必須要堅(jiān)持下去，人生才會(huì)迎來(lái)光與希望
      。
       人活一世
      ，會(huì)感覺(jué)人生路越走越難，尤其是到了中年這個(gè)階段
      ，總覺(jué)得一切都是那么的蒼白無(wú)力
      。想去追求自己的夢(mèng)想，但是殘酷的現(xiàn)實(shí)不允許
      。想要放棄
      ，又不甘心。
       多少人
      ，總是在來(lái)來(lái)回回的路上掙扎
      ，站在十字路口，久久的彷徨
      ，不知道究竟要往哪里走
      。
       為了解決棘手的難題，更是讓自己變得面目全非
      ，活成了他人喜歡的模樣
      ，失去了自我。
        人到中年
      ，堅(jiān)持做自己
      ，是一種能力。 
       俄國(guó)作家岡察洛夫說(shuō)：“生活中并非全是玫瑰花
      ，還有刺人的荊棘
      。我們都渴望得到嬌艷欲滴的花，就要付出被荊棘扎傷的代價(jià)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
       沒(méi)有一個(gè)人可以不用沖破束縛自己的繭，就能夠羽化成蝶
      。
        人到中年
      ，只有敢堅(jiān)持自己選擇的道路，堅(jiān)定無(wú)畏地走下去
      ，哪怕受過(guò)再多的苦
      ，也堅(jiān)決不放棄
      ，才會(huì)沖破束縛，變成美麗的蝴蝶
      。 
       02
      、捍衛(wèi)夢(mèng)想，活成自己想要的人生 
        有夢(mèng)想的人
      ，就有屬于自己的方向
      ，做事不會(huì)太浮躁，不會(huì)急功近利
      。 知道達(dá)成夢(mèng)想需要經(jīng)過(guò)哪些步驟
      ，制定了計(jì)劃，就會(huì)有動(dòng)力去一個(gè)一個(gè)完成它
      。
        有夢(mèng)想的人
      ，往往知道自己想要過(guò)什么樣的生活，想要成為一個(gè)什么樣的人
      。 
       有夢(mèng)想的人往往有一種執(zhí)拗的勁頭
      ，而這樣的勁頭，或許別人不理解
      ，但是會(huì)給自己帶來(lái)真正的快樂(lè)，感覺(jué)到成功的喜悅
      。
        人到中年
      ，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。 
       人生不應(yīng)該輕易選擇放棄
      ，更不應(yīng)該失去夢(mèng)想
      。聰明的人，會(huì)努力把夢(mèng)想的光照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
      ，讓生命每一天都充滿著活力
      。
        人到中年，更要捍衛(wèi)夢(mèng)想
      ，活出自己想要的人生
      。 
       不要去懊悔已經(jīng)失去的昨天，不要讓生命中總是充滿著遺憾
      。每一個(gè)人都可以創(chuàng)造屬于自己的奇跡
      ，只要有夢(mèng)想，只要肯堅(jiān)持
      ，就有越來(lái)越好的人生
      。
        一個(gè)有夢(mèng)想的人，心中從來(lái)不缺乏希望
      。 
       即便是遭受到重大的磨難
      ，內(nèi)心會(huì)受傷
      ，但是也不會(huì)停留在原地，而是會(huì)一直走下去
      ，為了夢(mèng)想
      ，不停地努力奮斗。
       03
      、忠于自己的內(nèi)心
      ，活得快樂(lè) 
       每一個(gè)人都想讓人生路走得更順暢一些，但是
      ，有些路雖然好走
      ，卻并不是內(nèi)心最想要的，就算是走到最后
      ，也不會(huì)感到人生中真正的快樂(lè)
      。
       聰明的人會(huì)選擇后者，會(huì)忠于自己的內(nèi)心
      ，能夠內(nèi)心坦蕩
      ，輕輕松松地活下去。
        人到中年
      ，為自己而活
      ，是一種智慧。 
       擁有再多的金錢
        ，也買不回來(lái)一個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的好覺(jué)
        。擁有再多的利益，也會(huì)負(fù)重前行
        。人在高位
        ，也會(huì)有更多的圖謀，不如好好做自己
        ，遵循內(nèi)心而活著
        。
       每一個(gè)人都有屬于自己的追求，不用刻意隨波逐流
        ，更不要為了合群
        ，違背自己的心去做事情。
       人到中年
      ，要讓日子過(guò)得不湊合
      ，不將就，想做的事情便要爭(zhēng)取做到最好
      。
        人到中年
      ，忠于自己的內(nèi)心，活得快樂(lè)
      。 快樂(lè)的人生
      ，才會(huì)才能活出輕松感
      。
       每一個(gè)人都有非常大的潛力，都能夠讓人生更加精彩
      。
       即便是人到中年
      ，也應(yīng)該探尋生命的奧妙，充分地發(fā)揮自己的才智
      ，努力去尋找更好的生活
      。
       04、有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài) 
        人到中年
      ，越是覺(jué)得自己舉步維艱
      ，越是要有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。 上有老下有小的日子
      ，總給人大的壓力
      ，生怕走錯(cuò)一步就會(huì)萬(wàn)劫不復(fù)。
       雖然日子難過(guò)
      ，但是仍然會(huì)有忽略掉的幸福和快樂(lè)
      ，不要總是沉浸在陰郁的心情當(dāng)中?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？偸窍麡O悲觀
      ，歷經(jīng)滄桑，仍然無(wú)法感受到幸福
      ，會(huì)對(duì)人生失望
        。
        過(guò)日子要像喝咖啡，雖然入口的時(shí)候會(huì)很苦
        ，但是要用心感受它的醇香。 在黑暗的路上走了一段時(shí)間之后
        ，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛格外閃亮
        。
        人到中年，得有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)
        。烏云再厚
        ，終有散去之日。 
       所承受的苦難
        ，都有其道理
        ，就算是生活總帶給自己承受不了的東西，也不要慌張
        ，要有一個(gè)安寧的內(nèi)心
        ，有一種處事不驚的態(tài)度，積極的開(kāi)疆拓土
        ，總會(huì)走出這片沼澤
        。
        沒(méi)有永遠(yuǎn)的晴天
        ，但是也不會(huì)一直烏云密布。 所以不要怕
        ，不要總是恐懼大于一切
        ，不要有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就讓自己的世界兵荒馬亂
        。
        好好做自己
        ，即便有短暫的黑暗，也會(huì)迎來(lái)光明的未來(lái)
        。 
       人生是一條沒(méi)有退路的旅程
        ，不放棄希望，內(nèi)心就會(huì)有光芒
      。只要有一絲微光不滅
      ，就能堅(jiān)持到最后，迎來(lái)輝煌的勝利
      。
       05
      、總結(jié) 
       人到中年總像是走到了低谷期，仿佛快樂(lè)離自己而去
      ，再也感受不到生活的甘甜
      。人生旅途，總是一面又一面的墻撞過(guò)去
      ，一次又一次地走彎路
      。
        走到中年，堅(jiān)持做你自己
      ，你便贏了
      。       
       飽受滄桑后，仍然能夠堅(jiān)持做自己
      ，仍然堅(jiān)定夢(mèng)想
      ，眼前就會(huì)看到一條清晰的路，就知道自己應(yīng)該怎樣往前走
      。
        走在人生路上
      ，總要通過(guò)各種各樣的磨煉，才能活出自己喜歡的模樣
      。       
       面對(duì)人生的難題
      ，要有信心，不懼怕別人嘲笑諷刺的目光和話語(yǔ)
      。勇敢地做自己
      ，堅(jiān)持自己的選擇，哪怕這條路并不好走
      ，最起碼無(wú)愧于心
        。
        人到中年
        ，不退縮，不被苦難打敗
        ，才會(huì)成為一個(gè)強(qiáng)者
        ，活成自己想要的模樣。 
       -END-
       今日話題：
       你會(huì)堅(jiān)持做自己?jiǎn)幔?/p>
      不想去相親
        ，不想湊合
      你自己的婚姻,關(guān)別人p事, 你父母幫你安排就算了,姑姑還不想理你了.她有什么資格說(shuō)你太挑,難道她介紹的就是白馬王子必須要結(jié)婚嗎?這些大人以自我為中心,不顧孩子的感受,簡(jiǎn)直就是不可理喻的

      你剛分手,別去談戀愛(ài),因?yàn)槟愀静豢赡芙邮芰硗庖粋€(gè)男人, 你首先要自己給解放了, 我建議你好好的工作,學(xué)習(xí),充實(shí)自己,找男朋友急什么,先把自己弄的自信滿滿的,還怕沒(méi)男人愛(ài)嗎?

      相親是個(gè)不好的形式,都是按照你們的條件湊合出來(lái)的,但是這些條件都是外人看的,并不一定是你自己的想法.如果想真愛(ài) 還是要靠自己.
      一段感情該不該堅(jiān)持下去
      ，該如何才能準(zhǔn)確判斷呢？
      一段感情該不該堅(jiān)持下去
      ，該如何才能準(zhǔn)確判斷呢
      ？
      

      

      

      
1、日常生活步伐是否一致
      。
      
我一直覺(jué)得愛(ài)情需要雙重發(fā)展趨勢(shì)
      ，一個(gè)人的努力沒(méi)法支撐點(diǎn)最好的愛(ài)情。愛(ài)需要一種回復(fù)
      ，這需要彼此之間融為一體
      ，那樣它才可以并堅(jiān)持到底。假如說(shuō)彼此之間的初衷影響了
      ，腳步不一致
      ，在一起就是互相折磨，彼此的感情就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)
      。你需要了解
      ，前面的人只能解決后面的人，僅有彼此之間同樣的觀念和決心才可以不斷很長(zhǎng)一段時(shí)間
      。真愛(ài)是兩人向著同一個(gè)方位健身運(yùn)動(dòng)
      ，彼此之間在同一條軌道上，那樣兩人就會(huì)更親近
      。因而，假如信心不一樣
      ，心愿不一樣
      ，就沒(méi)有必要湊合堅(jiān)持下去，這是不值得的
      ，都是沒(méi)有意義的
      。
      

      

      

      
2、在一起的信心
      。
      
真愛(ài)不是動(dòng)心
      ，反而是信心
      。當(dāng)真正認(rèn)可一個(gè)人時(shí)，我們將不會(huì)再考慮到別人
      ，我們將只想要再次彼此之間
      。對(duì)方不可以觸動(dòng)你的愛(ài)，你自然會(huì)有別的念頭
      ，和對(duì)方相處時(shí)你從來(lái)不會(huì)覺(jué)得自得
      。這種關(guān)系不容易不斷好長(zhǎng)時(shí)間，或許過(guò)去了很長(zhǎng)一段時(shí)間
      ，你能擔(dān)憂得與失
      ，你能怕失去。也許只有真真正正讓你一種歸屬感
      ，讓你感覺(jué)到自得
      ，讓你感覺(jué)到深愛(ài)，這種彼此之間才可以過(guò)上更好的生活
      。真真正正舒適的關(guān)系一直是真心實(shí)意
      、認(rèn)真和篤定的。
      

      

      

      
3
      、是不是喜歡這樣的情況
      。
      
好的愛(ài)情代表著彼此之間都是會(huì)享有這樣一種情況，他們?cè)谝黄饡?huì)覺(jué)得舒服
      ，他們也會(huì)十分享受這種時(shí)長(zhǎng)
      。好一點(diǎn)的愛(ài)情是相互的滋潤(rùn)，而錯(cuò)愛(ài)情是相互的耗費(fèi)
      。在一段關(guān)系里
      ，如果感到非常辛苦，必須努力維護(hù)保養(yǎng)
      、討好和改變現(xiàn)狀
      ，那這種關(guān)聯(lián)是不正確的。由于一段較好的聯(lián)系是移除的
      ，所以你可以成為真正的自身
      。堅(jiān)信較好的關(guān)聯(lián)只會(huì)讓你越變?cè)胶茫膊粫?huì)讓你質(zhì)疑自己
      。
      人生中如何能堅(jiān)持自己的意志？
      在人生中堅(jiān)持自己的意志可以通過(guò)以下方法實(shí)現(xiàn)：
      

確定自己的價(jià)值觀和目標(biāo)：明確自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)
      ，了解自己真正想要追求的東西
      。這將為您提供堅(jiān)守意志的動(dòng)力和方向。
      
制定計(jì)劃和目標(biāo)：制定具體、可量化和可行的目標(biāo)
      ，并制定詳細(xì)的計(jì)劃和行動(dòng)步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)
      。有清晰的計(jì)劃可以幫助您更好地組織和管理自己的時(shí)間和資源。
      
培養(yǎng)自律的習(xí)慣：通過(guò)培養(yǎng)自律的習(xí)慣來(lái)支持您的意志力
      。建立規(guī)律的日程安排
      、堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，例如健康的飲食
      、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠
      。
      
建立支持系統(tǒng)：與那些能夠支持和鼓勵(lì)您的人建立聯(lián)系。他們可以為您提供支持
      、激勵(lì)和積極的反饋
      ，幫助您堅(jiān)持自己的意愿。
      
培養(yǎng)堅(jiān)韌性：面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)
      ，培養(yǎng)堅(jiān)韌性和持久力
      。將挫折視為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不輕易放棄
      ，保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度
      。
      
自我反思和調(diào)整：定期進(jìn)行自我反思，審視自己的目標(biāo)和進(jìn)展
      。評(píng)估自己的策略和行動(dòng)是否有效
      ，根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
      
培養(yǎng)積極的心態(tài)：保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度
      。相信自己的能力和潛力
      ，相信自己能夠克服困難并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
      
堅(jiān)持追求個(gè)人成長(zhǎng)：持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)
      ，不斷提升自己的知識(shí)和技能
      。這將為您提供更多的機(jī)會(huì)和資源，同時(shí)增強(qiáng)您的自信心和意志力
      。
      
享受過(guò)程和小的勝利：關(guān)注過(guò)程中的小的勝利和成就
      ，給予自己肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。這將提供正面的反饋和激勵(lì)
      ，增強(qiáng)您堅(jiān)持自己意志的動(dòng)力
      。
      
接受自己的不完美：接受自己的不完美和過(guò)失，并學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)
      。關(guān)注進(jìn)步而不是追求完美
      ，保持對(duì)自己的善意和接納。
      
堅(jiān)持自己的意志需要耐心
      、毅力和自我反省。重要的是要清楚自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，制定計(jì)劃并培養(yǎng)自律的習(xí)慣
      。與支持系統(tǒng)保持聯(lián)系
      ，培養(yǎng)堅(jiān)韌性和積極的心態(tài)，并不斷追求個(gè)人成長(zhǎng)和提升
      。記住
      ，堅(jiān)持自己的意志是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要不斷地努力和調(diào)整
      。
      

          
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      一
        、常見(jiàn)的老人五大心理疾病1
        、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單，沒(méi)人陪
        。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼
        ，很少有時(shí)間陪陪父母
        ，這時(shí)老人應(yīng)該走出來(lái)，多參加一些集體活動(dòng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
      
                        
      一
        、社交恐懼癥的臨床癥狀常見(jiàn)形式之一，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
        ，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無(wú)恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，比積極想問(wèn)題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感。建立消極鏈裝一口袋冋形針
                
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