，稍微涼一下就可以吃了。

炒菠蘿蜜核

取出需要用的菠蘿蜜核的量

，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來(lái)定)，菠蘿核一定要清洗干凈，最好把外面的一層薄膜去掉比較好，煮熟以后就把它稱出來(lái)，然后再倒入鍋內(nèi)進(jìn)行翻炒，炒的時(shí)間根據(jù)自己的喜好而定，將炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。

煲湯

菠蘿蜜的核也可以用來(lái)煲湯

，這個(gè)是比較簡(jiǎn)單的，煲湯可是一件技術(shù)活哦。只要做湯的時(shí)候把菠蘿核放進(jìn)去就可以了，但是要注意的是一定要洗干凈，不然煲出來(lái)的湯會(huì)有白色的沫。菠蘿核吃起來(lái)軟軟的，挺不錯(cuò)的這個(gè)不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

煮粥

將菠蘿蜜的核與米都洗干凈

，煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠蘿蜜核也就熟了)很多粥類都是可以放菠蘿核的