李子的味道酸中帶甜
，是孕婦喜愛的口味之一，尤其是李子中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。那么此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)疑問，李子是否適合孕婦食用呢。由于孕婦是一個(gè)特殊群體，并且體質(zhì)也比較虛弱，想要食用李子就要適量而行。俗話說，“桃養(yǎng)人
，杏傷人，李子樹下抬死人”，這是很久以前就已經(jīng)傳下來的典故。中醫(yī)認(rèn)為李子是不能多吃，因?yàn)檫@種食物屬于酸、熱性，并且有小毒，食用過多，會(huì)對(duì)孕婦造成嚴(yán)重的危害。其實(shí)孕婦每天食用3-5個(gè)是沒事的，還會(huì)對(duì)孕婦起到一定的幫助。孕婦吃李子的好處
防止便秘：女性懷孕之后
潤澤皮膚：《本草綱目》記載
，李子能夠“令人面澤”，孕婦懷孕期間吃些李子能夠潤澤肌膚，防止肌膚出現(xiàn)色斑問題。預(yù)防貧血：李子中所含的物質(zhì)
，能夠促進(jìn)紅蛋白的再生，對(duì)于孕婦來說可以很好預(yù)防孕期貧血的現(xiàn)象。增強(qiáng)體質(zhì)：由于李子中含有多種的維生素，能夠幫助孕婦補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
，改善虛弱的體質(zhì)，將自身的免疫能力有效提高。孕婦吃李子的事項(xiàng)
食前清洗：由于李子上面會(huì)有蟲子或者殘留藥物
，因此孕婦在食用李子之前一定要先將其清洗干凈，防止遺留在上面的農(nóng)藥或者蟲子進(jìn)入體內(nèi)。不宜多吃
。李子吃多了容易上火適合孕婦吃的李子醬做法
李子醬推薦在盛產(chǎn)李子的季節(jié)做
做法：將李子去皮干凈以后
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