李子是夏季常見的水果之一
可是大家往往會對喜愛的食物過量食用
李子的食用量一般是3-5個，過度食用會給人體帶來一定的傷害
，民間有“桃飽李傷”的說法，甚至還有“李子樹下抬死人”的俗話。那么，李子吃多了會怎么樣呢？
愛美的女性會有這樣的擔(dān)心，李子吃多了會發(fā)胖
、會上火嗎？其實(shí)食用李子并不會發(fā)胖也不會上火。李子的熱量比較低，100克的李子僅含36大卡的熱量。另外，李子性涼，所以不會引起上火。多食壞處
損傷腸胃
過多地食用李子，會引起腸胃不舒服，很多人過多食用李子后會有胃脹的感覺
，容易引發(fā)胃病。且李子能促進(jìn)胃酸分泌，過食會使腸胃蠕動加劇傷害牙齒
李子的味道是酸甜的
生痰發(fā)虛
過多地食用李子會讓人頭腦發(fā)脹、虛熱多汗
引發(fā)腹瀉
因李子有助消化通腸的功效
另外，需要注意的是
，李子不可以與雀肉、蜂蜜一起食用，對人體的五臟有損害，嚴(yán)重的會危及生命。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10165.html.
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